什么原因導致的貧血

　　貧血雖然不是什么大病，但確實會給我們的生活帶來很大的麻煩，還會給我們的身體帶來很大的隱患。那么，什么原因導致的貧血呢?貧血如何預防?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　什么原因導致的貧血

　　1、生活無規(guī)律：學習壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進貧血發(fā)生。這就是導致貧血的原因之一。缺鐵性貧血：鐵的需要量增加而攝入不足、鐵的吸收不良、失血。

　　2、貧血的原因還包括紅細胞生成減少骨髓造血功能減退，可引起再生障礙性貧血或單純紅細胞性再生障礙性貧血;骨髓被異常組織侵害，引起骨髓病性貧血;造血原料缺乏，如缺鐵性貧血，營養(yǎng)性大細胞性貧血。

　　3、長期劇烈運動：汗水中鐵濃度可達40～60微克/毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵的流失增多;運動后，機體對鐵的需要量相應增大;此外，激烈運動也會損壞紅細胞，或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失，故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。這些貧血的原因是比較常見。

　　貧血如何預防?

　　平時應多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類等。要注意飲食的合理配合，如餐后適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉淀，影響鐵的吸收。另外，用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。 葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸，肉類及肝、腎、心等內臟中，含有豐富的維生素B12， 但經(jīng)高溫烹調后，可使50%以上的葉酸和10—30%的維生素B12遭到破壞。因此， 生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術，盡量避免過度蒸煮食物。

　　貧血的治療方法有哪些?

　　1.對癥治療

　　重度貧血患者、老年或合并心肺功能不全的貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善體內缺氧狀態(tài);急性大量失血患者應迅速恢復血容量并輸紅細胞糾正貧血。對貧血合并的出血，感染，臟器功能不全應施予不同的支持治療;多次輸血并發(fā)血色病者應予去鐵治療。

　　2.對因治療

　　針對貧血發(fā)病機制的治療。如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發(fā)病;巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素B12;自身免疫性溶血性貧血采用糖皮質激素或脾切除術;范可尼貧血采用造血干細胞移植等。