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胃上火的原因

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胃上火的原因

  胃上火是一種常見(jiàn)疾病,因?yàn)闆](méi)有明顯的疼痛感,所以往往被一些人忽略了。那么,胃上火的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家胃上火的原因吧!

  胃上火的原因:

  胃上火的原因1:過(guò)食辛辣、濕熱的食物

  胃火很多時(shí)候是過(guò)食辛辣、溫?zé)岬氖澄飳?dǎo)致的,如羊肉、狗肉。冬天到了,很多人愛(ài)吃火鍋,而吃火鍋免不了要點(diǎn)羊肉,這就需要注意了,火鍋本身就是熱性的,若再加進(jìn)熱性的羊肉,那就更容易上胃火。建議大家吃火鍋的時(shí)候放一些清胃火的食物,如豆腐等。

  胃上火的原因2:經(jīng)常熬夜、喝酒

  除了吃以外,還有就是熬夜。現(xiàn)在睡覺(jué)晚、熬夜、早上不起來(lái)好像是個(gè)時(shí)尚,其實(shí)這對(duì)身體的傷害很大。我們自己可以去體會(huì),熬完夜以后,嘴里就會(huì)有味,胃火就會(huì)上來(lái)了。喝酒會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胃火呢?也會(huì),除了它會(huì)導(dǎo)致肝火旺以外,也會(huì)導(dǎo)致胃火,因?yàn)榫坪冗M(jìn)去直接到胃里面。

  胃上火的原因3:體內(nèi)有毒素

  體內(nèi)由于外部原因和內(nèi)部原因?qū)е麦w內(nèi)堆積起很多的有害物質(zhì),其中包括農(nóng)藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等,這些物質(zhì)都會(huì)堆積在體內(nèi),引起上火,這也是一種胃上火的原因。體內(nèi)毒素比較多的情況就會(huì)導(dǎo)致代謝增強(qiáng),內(nèi)熱加重。最直接分反映就是大便出現(xiàn)便秘情況,大便也是黑臭的情況。如果體內(nèi)的毒素越來(lái)越多,那么人就會(huì)變得衰老起來(lái),如果毒素越多,那么衰老的越快。

  胃火過(guò)重易誘發(fā)五類(lèi)疾病

  1:胃酸分泌過(guò)多會(huì)口臭

  胃火旺可促進(jìn)胃酸分泌過(guò)多,使胃中津液隨著體氣上升而郁積在體內(nèi),長(zhǎng)此以往便會(huì)生成內(nèi)熱,當(dāng)內(nèi)熱達(dá)到一定的程度后便會(huì)由熱化成火,使口中產(chǎn)生酸味,進(jìn)而形成口臭。

  2:食欲亢進(jìn)

  胃火過(guò)旺會(huì)導(dǎo)致胄陰耗損,導(dǎo)致煩渴,并使機(jī)體損失大量水分,造成血糖升高,為消耗體內(nèi)的血糖,胰島細(xì)胞會(huì)加大胰島素的分泌,從而導(dǎo)致食欲亢進(jìn),饑餓感大增。

  3:體重下降,疲勞乏力

  由于胃火過(guò)旺,所攝取的食物多被胃火消化而不能被人體吸收利用,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足,為了補(bǔ)充機(jī)體活動(dòng)所需要的營(yíng)養(yǎng),人體便會(huì)啟動(dòng)儲(chǔ)存在體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充能量,從而造成消瘦和乏力。

  4:痤瘡

  由于胃火過(guò)盛,造成腸胃燥結(jié),從而使胃火無(wú)法排出體外而郁積在面部皮膚里,最終導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。同時(shí)還會(huì)伴發(fā)口干、口臭、便秘等。

  5:便秘

  胃火過(guò)大導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛,使得腸道燥熱,讓體內(nèi)毒素?zé)o法排出體外,從而導(dǎo)致便秘。

  胃火過(guò)盛怎么辦?

  1:內(nèi)庭穴

  位于足部,第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,就像被門(mén)遮蓋住的小房子一樣,故名“內(nèi)庭”。它是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴,而“滎主身熱”,是熱癥、上火的克星。

  按摩此處有去胃火、化積滯的作用,可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。每天早晚可用大拇指點(diǎn)揉100次左右;由于內(nèi)庭穴比較隱蔽,也可以拿一個(gè)鈍頭的小木棒來(lái)按摩,使穴位刺激更充分。

  2:太沖穴

  在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。它屬于足厥陰肝經(jīng),因此,對(duì)滅肝火效果良好,如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽干等。

  經(jīng)常按摩有舒肝理氣、通調(diào)三焦氣機(jī)等功效??捎么竽粗傅闹父拱慈嘁粋?cè)太沖穴,3分鐘左右后換另一側(cè),兩側(cè)交替按摩10~15分鐘左右。每天操作前可以泡泡腳,使身體更放松,按揉時(shí)要用一點(diǎn)力度,以產(chǎn)生輕微的酸脹或脹痛感為宜。

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