胃上火的原因

　　胃上火是一種常見疾病，因為沒有明顯的疼痛感，所以往往被一些人忽略了。那么，胃上火的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家胃上火的原因吧!

　　胃上火的原因：

　　胃上火的原因1：過食辛辣、濕熱的食物

　　胃火很多時候是過食辛辣、溫?zé)岬氖澄飳?dǎo)致的，如羊肉、狗肉。冬天到了，很多人愛吃火鍋，而吃火鍋免不了要點羊肉，這就需要注意了，火鍋本身就是熱性的，若再加進(jìn)熱性的羊肉，那就更容易上胃火。建議大家吃火鍋的時候放一些清胃火的食物，如豆腐等。

　　胃上火的原因2：經(jīng)常熬夜、喝酒

　　除了吃以外，還有就是熬夜?，F(xiàn)在睡覺晚、熬夜、早上不起來好像是個時尚，其實這對身體的傷害很大。我們自己可以去體會，熬完夜以后，嘴里就會有味，胃火就會上來了。喝酒會不會導(dǎo)致胃火呢?也會，除了它會導(dǎo)致肝火旺以外，也會導(dǎo)致胃火，因為酒喝進(jìn)去直接到胃里面。

　　胃上火的原因3：體內(nèi)有毒素

　　體內(nèi)由于外部原因和內(nèi)部原因?qū)е麦w內(nèi)堆積起很多的有害物質(zhì)，其中包括農(nóng)藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等，這些物質(zhì)都會堆積在體內(nèi)，引起上火，這也是一種胃上火的原因。體內(nèi)毒素比較多的情況就會導(dǎo)致代謝增強，內(nèi)熱加重。最直接分反映就是大便出現(xiàn)便秘情況，大便也是黑臭的情況。如果體內(nèi)的毒素越來越多，那么人就會變得衰老起來，如果毒素越多，那么衰老的越快。

　　胃火過重易誘發(fā)五類疾病

　　1：胃酸分泌過多會口臭

　　胃火旺可促進(jìn)胃酸分泌過多，使胃中津液隨著體氣上升而郁積在體內(nèi)，長此以往便會生成內(nèi)熱，當(dāng)內(nèi)熱達(dá)到一定的程度后便會由熱化成火，使口中產(chǎn)生酸味，進(jìn)而形成口臭。

　　2：食欲亢進(jìn)

　　胃火過旺會導(dǎo)致胄陰耗損，導(dǎo)致煩渴，并使機體損失大量水分，造成血糖升高，為消耗體內(nèi)的血糖，胰島細(xì)胞會加大胰島素的分泌，從而導(dǎo)致食欲亢進(jìn)，饑餓感大增。

　　3：體重下降，疲勞乏力

　　由于胃火過旺，所攝取的食物多被胃火消化而不能被人體吸收利用，導(dǎo)致營養(yǎng)不足，為了補充機體活動所需要的營養(yǎng)，人體便會啟動儲存在體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來補充能量，從而造成消瘦和乏力。

　　4：痤瘡

　　由于胃火過盛，造成腸胃燥結(jié)，從而使胃火無法排出體外而郁積在面部皮膚里，最終導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。同時還會伴發(fā)口干、口臭、便秘等。

　　5：便秘

　　胃火過大導(dǎo)致體內(nèi)陽氣過盛，使得腸道燥熱，讓體內(nèi)毒素?zé)o法排出體外，從而導(dǎo)致便秘。

　　胃火過盛怎么辦?

　　1：內(nèi)庭穴

　　位于足部，第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，就像被門遮蓋住的小房子一樣，故名“內(nèi)庭”。它是足陽明胃經(jīng)的滎穴，而“滎主身熱”，是熱癥、上火的克星。

　　按摩此處有去胃火、化積滯的作用，可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。每天早晚可用大拇指點揉100次左右;由于內(nèi)庭穴比較隱蔽，也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩，使穴位刺激更充分。

　　2：太沖穴

　　在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此，對滅肝火效果良好，如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽干等。

　　經(jīng)常按摩有舒肝理氣、通調(diào)三焦氣機等功效。可用大拇指的指腹按揉一側(cè)太沖穴，3分鐘左右后換另一側(cè)，兩側(cè)交替按摩10~15分鐘左右。每天操作前可以泡泡腳，使身體更放松，按揉時要用一點力度，以產(chǎn)生輕微的酸脹或脹痛感為宜。