內(nèi)分泌失調(diào)的原因

　　隨著社會的不斷發(fā)展，壓力的增大、飲食不規(guī)律等習(xí)慣都可以引起內(nèi)分泌失調(diào)。那么，內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家內(nèi)分泌失調(diào)的原因吧!

　　內(nèi)分泌失調(diào)的原因

　　一、生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡狀態(tài)，但這些“生長調(diào)節(jié)劑”并不是恒久存在，一般會隨著年齡增長而發(fā)生變化，如果不注意調(diào)節(jié)，很容易會發(fā)生紊亂。例如當(dāng)女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發(fā)體內(nèi)各種激素水平的變化，就會導(dǎo)致更年期內(nèi)分泌失調(diào)。

　　二、營養(yǎng)因素：人體要想維持正常的生理功能，就必須有足夠和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)，否則，內(nèi)分泌等問題就會出現(xiàn)。如一些白領(lǐng)，由于工作繁忙，經(jīng)常選擇快餐作為自己的主食，經(jīng)常食用快餐很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，因為快餐中過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)。

　　三、情緒因素：心理是引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。因為女性心理非常敏感，有時候一點小事都能引起情緒很大的波動，而這種緊張情緒會反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。如：肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，氣滯血淤，使女性本已紊亂的內(nèi)分泌進一步加劇。

　　四、環(huán)境因素：嚴重的環(huán)境污染是造成女性內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因之一。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)有哪些改善的方法

　　1、多泡澡

　　如果有條件的話，建議買一個浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以擴張血管，打發(fā)疲勞。

　　2 、做按摩

　　當(dāng)身體覺得困乏或者不舒服的時候，做個簡單的按摩可促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，有益于排除體內(nèi)毒物，永保健康。

　　3 、多吃黃豆

　　黃豆里含有大量的植物雌性激素，對調(diào)節(jié)女性激素水平很有幫助。步驟閱讀4 每天做做運動 做運動可促進氣血調(diào)和，使人精神健旺，心情舒暢。