女人臉上長(zhǎng)斑是件讓人苦惱的事。那么，女人臉上長(zhǎng)斑的原因和去除方法是什么？下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家女人臉上長(zhǎng)斑的原因和去除方法吧！

　　女人臉上長(zhǎng)斑的原因

　　1.遺傳因素：

　　長(zhǎng)雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱分布在面部，或者是雀斑長(zhǎng)在鼻子上。

　　2.內(nèi)分泌的失調(diào)

　　女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。

　　3.外線的照射

　　女人為什么會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對(duì)過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時(shí)紫外線的照射會(huì)讓本來的黑色素加深，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。

　　4.生活習(xí)慣不規(guī)律

　　生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營養(yǎng)物質(zhì)，那么會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。

　　女人臉上長(zhǎng)斑的去除方法

　　女人臉上長(zhǎng)斑的去除方法一：生活調(diào)理

　　女人臉上長(zhǎng)斑是什么原因呢?怎么祛斑呢?很大部分的女性臉部出現(xiàn)斑點(diǎn)的主要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素不易排出從而使黑色素堆積沉淀導(dǎo)致臉部雀斑的出現(xiàn)。因此，想要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的情況必須在晚上11點(diǎn)前入睡休息，這樣身體才能進(jìn)行正常的排毒運(yùn)作。

　　女人臉上長(zhǎng)斑的去除方法二：多喝水

　　多喝水對(duì)身體有很大的益處，其次也是很好的護(hù)膚方法了。每天給體內(nèi)補(bǔ)充足夠適量的水分可有效維持皮膚的濕潤(rùn)度。在皮膚干燥缺水時(shí)間久了很容易造成雀斑，皮膚暗黃粗糙等問題肌膚的出現(xiàn)，所以，日常多喝水，選用保濕補(bǔ)水類型的護(hù)膚品是對(duì)皮膚保養(yǎng)最好的幫助。

　　女人臉上長(zhǎng)斑的去除方法三:飲食療法

　　臉部長(zhǎng)斑怎么辦呢?祛斑最有效的方法有哪些呢?祛斑不單要用過外養(yǎng)的護(hù)膚產(chǎn)品還要通過內(nèi)調(diào)才能達(dá)到有顯著的效果，日常飲食清淡對(duì)祛斑有很大的幫助，經(jīng)常食用辛辣油膩的食物很容易刺激體內(nèi)排毒不易排出，導(dǎo)致黑色素的沉積造成臉部出現(xiàn)斑點(diǎn)。因此，通過正當(dāng)?shù)氖朝熥o(hù)膚方法可有效緩解消除臉部色斑。

　　祛斑飲食調(diào)理：胡桃芝麻

　　材料：胡桃仁、芝麻、牛乳、豆?jié){、白糖

　　做法：將準(zhǔn)備好的胡桃仁和芝麻磨成細(xì)粉后鍋中，然后加入適量的牛乳和豆?jié){用火煮沸后可根據(jù)個(gè)人的口味加入適量的白糖即可飲用，建議每天分早晚飲用2次。

　　功效:此方法能潤(rùn)腸排毒，補(bǔ)氣養(yǎng)血，同時(shí)具有滋潤(rùn)肌膚和去斑的效果。建議長(zhǎng)期使用效果更佳。