背痛是什么原因引起的
背痛是很常見的一種癥狀,其發(fā)生的原因很多。那么,背痛是什么原因引起的?背痛怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
背痛是什么原因引起的
(一)急、慢性損傷
1、急性損傷:如脊柱骨折,韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)囊的撕裂,急性椎間盤突出等。
2、慢性損傷:如韌帶炎,肌肉勞損,脊柱骨關(guān)節(jié)的增生和退變,脊柱滑脫等。
(二)炎性病變
炎性病變分為細菌性炎癥和非細菌性炎癥兩種。
1、細菌性炎癥:可分為化膿性和特異性感染如脊柱結(jié)核?;撔愿腥径嘁娪谧甸g隙感染,硬膜外膿腫,椎體骨髓炎。
2、非細菌性炎癥:風(fēng)濕性肌纖維織炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,第3腰椎橫突綜合征,強直性脊柱炎,能儲關(guān)節(jié)致密性骨炎。
(三)脊柱的退行性改變
如椎間盤退變,小關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)炎,繼發(fā)性椎管狹窄癥,老年性骨質(zhì)疏松癥,假性滑聰及脊柱不穩(wěn)定等。
(四)骨的發(fā)育異常
脊柱側(cè)凸畸形,半椎體,狹部不連性滑豚,駝背,能骼腰化或腰椎骰化,脊柱裂及鉤狀棘突,水平骰骨,下肢不等長,扁平足。
(五)姿勢不良
長期伏案工作或彎腰工作,妊娠,肥胖所致的大腹便便。
(六)腫瘤
骨與軟組織腫瘤,骨髓或神經(jīng)腫瘤等。
(七)內(nèi)臟疾病引起的牽涉性痛
婦科盆腔疾病,前列腺疾病等可引起下腰痛,腎臟疾病如結(jié)石瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜后疾病如膿腫,血腫等可引起腰背疼,肝股和心臟病可引起背部疼痛。
(八)精神因素
隨著社會進展及節(jié)奏的加快,此類疾病逐漸增多,如慢性疲勞綜合征,精神過敏的脊柱炎,神經(jīng)衰弱,瘟病,抑郁癥。
背痛怎么辦?
1、開始姿勢:跪位。手、膝等肩寬。訓(xùn)練方法:緩r晏、盡力弓背、再壓低背部
2、開始姿勢:站立位。訓(xùn)練方法:緩慢、盡力從身體側(cè)方降低肩關(guān)節(jié)。
3、開始姿勢:仰臣啦,屈膝。訓(xùn)練方法:雙膝關(guān)節(jié)靠攏,分別向左、向右壓低膝關(guān)節(jié),之后回到開始姿勢。
4、開始姿勢:仰臥位,屈膝,雙手拇指于髖關(guān)節(jié)上方。訓(xùn)練方法:緩慢向上、向下環(huán)轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)。
5、開始姿勢:跪位。手、膝等肩寬。訓(xùn)練方法:緩慢、盡力弓背、再壓低背部,找到一個最佳位置。
6、開始姿勢:站立位。訓(xùn)練方法:先順時針、再逆時針旋轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié),找到一個最佳位置
7、開始姿夢:仰臥位,屈膝,雙手拇指于髖關(guān)節(jié)上方。訓(xùn)練方法:緩慢向床面壓低背部,同時收縮腹肌,之后回到開始姿勢,再次緩慢向床面壓低背部,同時收縮臀部肌肉。
8、開始姿勢:仰臥位,屈膝,保持一個后背不疼的姿勢。訓(xùn)練方法:收縮腹肌,再收縮臀部肌肉。注意背部保持不動。
9、開始姿勢:手、膝支撐身體,并等肩寬,保持一個后背不疼的姿勢。訓(xùn)練方法:做俯臥撐的同時收縮腹部和臀部肌肉。注意背部保持不動。
10、開始姿勢:俯臥位,髖下置一枕頭。訓(xùn)練方法:收縮臀部肌肉。
11、開始姿勢:站立位。訓(xùn)練方法:收縮臀部肌肉。
背痛是什么原因引起的
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