出虛汗的原因及調(diào)理方法的介紹
出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，具有調(diào)節(jié)人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。但是有些朋友出現(xiàn)的是虛汗，這個就要引起我們的重視。下面是小編帶來的關(guān)于出虛汗的原因的內(nèi)容，歡迎大家閱讀!
出虛汗的原因
《內(nèi)經(jīng)》對汗的生理、病理已經(jīng)有所認識。《素問·宣明五氣》：“五臟化液，心為汗。”《靈樞·決氣》：“腠理發(fā)泄，汗出溱漆，是謂津。”指出了汗乃血液化生，與心關(guān)系密切，有“汗為心液”之說。關(guān)于出汗的原因，《內(nèi)經(jīng)》認為是陽氣蒸迫陰氣所致，同時，還談到了多汗、寢汗、灌汗、絕汗等出汗異常病證。
《傷寒論》對外感病的汗出見癥作了詳細、具體的描述，并根據(jù)汗出的性質(zhì)來推斷病機，提出了外感病汗證的辨證綱領(lǐng)，創(chuàng)制了以桂枝湯為代表的有效方劑。《金匱要略》指出：“食已汗出，又常暮盜汗者，此勞氣也。”說明盜汗多由虛勞所致。同時，還詳細論述了黃汗的脈因證治，啟迪后世。
《諸病源候論》有“虛勞汗候”、“虛勞盜汗候”、“風(fēng)虛汗出候”等記載，認為汗證多屬陽虛，衛(wèi)陽不固所致。《備急千金要方》及《外臺秘要》中，載有治療自汗、盜汗的內(nèi)服和外用專方，其中藥物，如麻黃根、牡蠣、小麥、黃芪等，至今仍在沿用。
宋《三因方·自汗證治》對自汗、盜汗作了鑒別：“無問昏醒，浸浸自出者，名日自汗或睡著汗出，唧1名盜汗，或云寢汗。”還指出因各種生理活動而引起的汗出，不得稱為。自汗”。金元時代，對本證的認識又有所發(fā)展。《丹溪心法》指出：“自汗屬氣虛、血虛、濕、陽虛、痰，……盜汗屬血虛、陰虛。”并對李東垣補陽調(diào)衛(wèi)及補陰降火等療法，有新的見解。
明代《景岳全書·汗證》指出：自汗屬陽虛，盜汗屬陰虛，是就一般情況而言，“此其大法，固不可不知也”，但“自汗、盜汗各有陰陽之證，不得謂自汗必屑陽虛，盜汗必屬陰虛”。見解中肯，頗切臨床實際。清·葉天士《臨證指南醫(yī)案·汗》：“陽虛自汗，治宜補氣以衛(wèi)外;陰虛盜汗，治當補陰以營內(nèi)。”言簡意賅，可謂治療自汗、盜汗之大綱。王清任則另辟蹊徑，提出“血瘀亦令人自汗、盜汗，用血府逐瘀湯”。
總之，對汗的生理、病理論述，最早見于《內(nèi)經(jīng)》?！秱摗贰ⅰ督饏T要略》開創(chuàng)了對自汗、盜汗辨證論治的先例。《諸病源候論》對自汗、盜汗的病因、病機進行了詳細探討。金元時期，自汗屬陽虛，盜汗屬陰虛的觀點基本形成。明清醫(yī)家對汗證治療的理論和經(jīng)驗，進行了較為全面的探討和總結(jié)，辨證論治水平大有提高。
出虛汗孩子的護理
小兒出虛汗一般在初睡時最多，父母可等孩子熟睡后適當減去孩子身上的蓋被。發(fā)現(xiàn)出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭發(fā)、面部、身上的汗液拭干，并幫孩子側(cè)翻身，防止身下存汗。關(guān)閉窗子，防止對流風(fēng)直吹孩子身上而著涼。
身體無疑是改善小兒體虛的重要手段，父母最好利用早晚時間，帶孩子外出散步及活動，逐漸增加散步的時間，延長散步的距離，增加活動強度。也可分配給孩子一些力所能及的家務(wù)勞動，完成后給予一些小小獎勵，或鼓勵孩子參與同伴游戲。隨著運動量的加強，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來，使各項機能恢復(fù)正常，改變小兒出虛汗的癥候。
另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療虛汗。
出虛汗的調(diào)理方法
要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補氣為主?？蛇x服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。
1、補氣藥膳：黨參烏雞湯
原料：干黨參10克，母烏雞半只，干山藥10克，沙參10克，干香菇3，大棗2枚，生姜少許。
制作方法：烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。
這道藥膳可以補氣固表，同時補中和胃，對于氣虛者有一定的斂汗作用，對于產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
2、推薦運動：散步、踮腳
早晚時間，飯后盡量多散步，隨著運動量的加強，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來，使各項機能恢復(fù)正常，減少出虛汗的情況。
另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療出虛汗。
3、推薦中藥方劑一：玉屏風(fēng)散
藥材：黃芪20克，炒白術(shù)15克，防風(fēng)15克。
做法：熬水內(nèi)服，每天1副，連續(xù)7-10副可以痊愈。或者打成散劑(藥店里加工)，服用時開水沖服，一天兩次，早晚各一，每次3克。
推薦中藥方劑二：民間止汗方
做法：用太子參8-10克，紅棗6顆，加一大碗水煮開后小火煎10分鐘，飲用，每天一次。
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