牙疼是什么原因造成的

　　牙齒是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，保護(hù)牙齒也是非常的重要，然而有很多的原因?qū)е挛覀兊难例X疼痛。那么，牙疼是什么原因造成的?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　牙疼是什么原因造成的

　　1、牙齒上火、牙齦腫痛引起的牙疼建議：不要吃容易讓自己牙齒上火的食品，多吃清淡點的食物，蔬菜、水果每天至少吃一些，平常養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，牙齒就沒有那么容易上火，導(dǎo)致牙齦腫痛引起的牙疼了。

　　2、吃東西后沒有及時把牙縫清理干凈建議：每次吃完食物時用牙簽清理一下牙齒，看看牙縫里有無塞東西。特別是吃完肉類食品之后一定要清理一下。

　　3、長智齒導(dǎo)致的牙疼不知道您長智齒的時候疼不疼，末學(xué)剛長四顆智齒的時候牙齒還挺疼的，建議：刷牙的時候特別注意一下，刷刷智齒那里就可以了，過了一段時間就不疼了。

　　4、有“蟲牙”了，有“蟲牙”并不是說牙齒長蟲子了哦!是牙齒被腐蝕導(dǎo)致牙疼建議：不要吃太多的糖，還有甜食，晚上最好不要吃了

　　5、飲食不當(dāng)造成牙疼，主要是因為您長期吃了一些刺激性的食物，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎引起的牙疼，以后再飲食上注意一下就行了

　　牙疼患者的日常飲食宜忌

　　無論哪種牙疼，都是由體內(nèi)有火毒引起的，因此牙疼的飲食應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)飲用清熱解毒的綠茶、菊花茶、綠豆湯等，是最好的飲食調(diào)節(jié)辦法。

　　1、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物

　　對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

　　2、減少或控制飲食中的糖

　　我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應(yīng)注意宣傳。從小養(yǎng)成習(xí)慣，睡前不吃糖得。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。

　　3、減少或消除病原刺激物

　　減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應(yīng)該加強宣傳教育，從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌，減少菌斑形成。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細(xì)菌容易大量繁殖。