應(yīng)該知道的身體健康隱患

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，所以當(dāng)今生活中大多數(shù)人都活在亞健康的狀態(tài)中，關(guān)愛(ài)身體健康，不能只是一句口號(hào)，要從自身做起。今天小編帶大家學(xué)習(xí)了解一個(gè)醫(yī)學(xué)病癥——尿血。

　　正常的尿液含有極少量的紅細(xì)胞。未經(jīng)離心的尿液在顯微鏡下每個(gè)高倍視野可有紅細(xì)胞0～2個(gè)，如果超過(guò)此數(shù)，即為尿血。尿血之癥，多因熱擾血分，熱蓄腎與膀胱，損傷脈絡(luò)，致?tīng)I(yíng)血妄行，血從尿出而致尿血，發(fā)病部位在腎和膀胱，但與心、小腸、肝、脾有密切聯(lián)系，并有虛實(shí)之別。常見(jiàn)的有心火亢盛，膀胱濕熱，肝膽濕熱，腎虛火旺，脾腎兩虧等癥。

　　癥狀表現(xiàn)：

　　尿血指小便中混有血液或挾雜血塊?！端貑?wèn)》稱(chēng)“溺血”、“溲血”。

　　尿血與血淋相似而有別，若小便時(shí)不痛者為尿血，小便時(shí)點(diǎn)滴澀痛，痛苦難忍者即為血淋?！额?lèi)證治裁·溺》：“溺血與血淋異，痛為血淋，出精竅，不痛為溺血，出溺竅。”

　　尿血之癥，多因熱擾血分，熱蓄腎與膀胱，損傷脈絡(luò)，致?tīng)I(yíng)血妄行，血從尿出而致尿血，發(fā)病部位在腎和膀胱，但與心、小腸、肝、脾有密切聯(lián)系，并有虛實(shí)之別。常見(jiàn)的有心火亢盛，膀胱濕熱，肝膽濕熱，腎虛火旺，脾腎兩虧等證。

　　產(chǎn)生的原因：

　　血尿同時(shí)伴有較長(zhǎng)期的尿頻、尿急、尿痛者，以腎結(jié)核的可能性較大;如血尿伴眼瞼、面部或全身浮腫，血壓增高及發(fā)熱等癥狀，可能是急性腎炎;如血尿伴劇烈的尿頻、尿急、尿痛者，大多為急性膀胱炎;如排尿不暢、尿道口不痛，但肉眼見(jiàn)淡紅色尿或顯微鏡下見(jiàn)紅細(xì)胞微量者，多為前列腺炎癥;血尿伴腰痛癥狀者，有時(shí)發(fā)生劇烈的陣發(fā)性腰痛--腎絞痛者，可能為腎或輸尿管結(jié)石;年齡在40歲以上，無(wú)明顯癥狀和疼痛的血尿，可能有泌尿系統(tǒng)腫瘤;血尿、腰痛與體位及日常活動(dòng)有明顯關(guān)系者，如癥狀在臥床休息后好轉(zhuǎn)，體力活動(dòng)增加后加重，則腎下垂的可能性較大;如血尿伴全身其他部位出血者，可能由血液病引起。

　　預(yù)防方法：

　　1、平時(shí)養(yǎng)成多飲水習(xí)慣(磁化水)。

　　2、少抽煙或不抽煙，少吃刺激性食物，忌服：腥辣、水產(chǎn)品(蝦、蟹)，辣椒、蒜、生蔥，香菜，狗肉，馬肉，驢肉。

　　3、積極治療泌尿系統(tǒng)的炎癥、結(jié)石等疾病。

　　4、做好染料、橡膠、塑料等工具生產(chǎn)中的防護(hù)保健工作。

　　5、在平時(shí)生活工作中，不能經(jīng)常使膀胱高度充盈，感覺(jué)的尿意即要去排尿，以減少尿液在膀胱存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

　　6、注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　二、飲食

　　宜吃食物

　　1、宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物;

　　2、宜吃膳食纖維食物;

　　3、宜吃堿性食物。

　　忌吃食物

　　1、忌吃嘌呤類(lèi)食物，如螃蟹、豬肝、蝦子;

　　2、忌吃酸性的食物，如奶酪，蛋黃;

　　3、忌吃辛辣刺激的食物，辣椒、胡椒、花椒。

　　當(dāng)患者出現(xiàn)比較嚴(yán)重的狀況時(shí)，不要拖延時(shí)間，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，保證身體健康。