很多心理學(xué)專(zhuān)家也指出，抑郁癥的發(fā)生并不是突然的，是有因果關(guān)系的?；家钟舭Y的人大都是一些性格內(nèi)向，懦弱尤其是孤僻，優(yōu)柔寡斷的人，這些人不善于和別人交流，表達(dá)自己內(nèi)心的想法，獨(dú)立性不強(qiáng)，生活中尤其是心理上遇到一些困難的時(shí)候往往封閉自己，不像常人那樣去理性地解決，長(zhǎng)此以往就會(huì)給自己的心理埋下隱患，這些人患抑郁癥的可能性自然會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于那些性格開(kāi)朗，堅(jiān)強(qiáng)，達(dá)觀的人群。

　　其次，大多數(shù)抑郁癥患者陷入抑郁的重要原因也是直接原因是患者抑郁前負(fù)面情緒的長(zhǎng)期積累，尤其是在根本得不到發(fā)泄的情況下，很容易最終導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

　　導(dǎo)致抑郁癥的原因：

　　1.一些上高中的學(xué)生面臨高考的壓力，由于自己缺乏克服困難的經(jīng)驗(yàn)和勇氣，加上自己的老師，家人不注意對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)，如果學(xué)習(xí)成績(jī)又很不理想，一段時(shí)間得不到合理的發(fā)泄，就很有可能陷入抑郁;

　　2.一些大學(xué)生尤其是考上重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生，在步入大學(xué)后離開(kāi)了自己的家庭，進(jìn)入了一個(gè)全新的環(huán)境，自己也不再是過(guò)去高中時(shí)代的佼佼者，在稍微遇上一些諸如考試成績(jī)不理想，失戀等一些過(guò)去未曾遇到過(guò)的挫折也很容易陷入抑郁;

　　3.對(duì)于一些處于青春期的青少年，尤其是男孩子在對(duì)待青春期性問(wèn)題，單相思問(wèn)題上或許會(huì)非常的困惑又無(wú)法找到傾訴的對(duì)象，長(zhǎng)時(shí)間的焦慮，恐懼，失望也容易使自己陷入抑郁;

　　4.對(duì)于一些成年人，尤其是女性，長(zhǎng)期工作在一個(gè)自己不喜歡的環(huán)境或是生活在一個(gè)自己不滿(mǎn)意的家庭里，不及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)或者理性的尋求解決的辦法，而是自我埋怨，這樣也很容易導(dǎo)致抑郁;

　　5.一些特殊年齡段的人，比如剛才說(shuō)的青春期的青少年，還有處于更年期的中年人，以及很少被人關(guān)心的老年人如果不注意自己的心理衛(wèi)生，也很容易陷入抑郁。

　　另外，生活中一些突發(fā)事件對(duì)一個(gè)人的打擊也是形成抑郁癥尤其是短期抑郁癥的一個(gè)重要原因，當(dāng)然這也是導(dǎo)致精神分裂等其他精神疾病的原因：比如說(shuō)，在心靈脆弱的階段突然失去了自己的父母，自己的配偶，自己的子女或是自己最親近的親人;在深深的沉醉于愛(ài)河當(dāng)中的時(shí)候，突然被他(她)"拋棄";長(zhǎng)期從事于一項(xiàng)工作，突然退休甚至下崗;充分準(zhǔn)備了許久的考試，計(jì)劃突然失敗或者流產(chǎn);上當(dāng)受騙蒙受了讓自己無(wú)法承受的經(jīng)濟(jì)損失等等.所有這些，你如果不能保持一個(gè)合理的心態(tài)，沒(méi)有心理的自我調(diào)節(jié)能力，都有可能導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生包括抑郁癥。

　　如果你有抑郁癥，那么傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現(xiàn)和你的人際關(guān)系。

　　牢記：這是一種真實(shí)疾病的真實(shí)癥狀。不要沉溺于自責(zé)及糟糕的感覺(jué). 相反，你應(yīng)去看醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，以使你早日回歸正常生活

　　診斷一旦確立，即應(yīng)制訂合理的整體治療方案：在急性期時(shí)，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發(fā)作;在急性發(fā)作期控制癥狀達(dá)到康復(fù)后，應(yīng)長(zhǎng)程治療，包括防止復(fù)燃、預(yù)防復(fù)發(fā)，改善預(yù)后。

　　抑郁癥的治療方式

　　一、藥物治療

　　藥物治療的特點(diǎn)是起效相對(duì)較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者?？挂钟羲幨钱?dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。

　　二、心理治療

　　合適于急性期無(wú)消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類(lèi)抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時(shí)進(jìn)行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過(guò)程中癥狀帶來(lái)的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合，但若能堅(jiān)持會(huì)增加心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。

　　三、物理治療

　　包括改良電休克(MECT)治療以及重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)治療。

　　平素生活需要注意的要點(diǎn)：

　　1、抑郁癥必須遵守生活秩序。與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣。

　　2、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈。

　　3、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。

　　4、不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度。

　　5、主動(dòng)吸收新知識(shí)，“活到老學(xué)到老。

　　6、建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)接受矛盾，并相信自己成功。

　　7、即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng);即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。

　　8、對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)、態(tài)度幾乎相同。這是不對(duì)的，如果你也有這種傾向，應(yīng)盡快糾正。

　　9、拓寬自己的情趣范圍。

　　10、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時(shí)常把自己的生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)盡快克服。

　　11、最好將日常生活中美好的事記錄下來(lái)。

　　12、不要掩飾自己的失敗。

　　13、必須嘗試以前沒(méi)有做過(guò)的事，要積極地開(kāi)辟新的生活園地，使生活更充實(shí)。

　　14、抑郁癥患者應(yīng)該與精力旺盛又充滿(mǎn)希望的人交往。