造成頭暈頭疼的原因有哪些

　　頭痛、頭昏病癥在表面，根在內(nèi)部，大腦供血、供氧不好是產(chǎn)生頭痛、頭昏的根本原因。那么，造成頭暈頭疼的原因有哪些?如何緩解頭暈頭痛?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　造成頭暈頭疼的原因有哪些

　　1、心臟?。河械闹欣夏耆嗽诠谛牟〉脑缙?，也會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。這主要是因?yàn)榕K冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起的。有時還會伴有四肢無力、精神不易集中等表現(xiàn)。

　　2、血粘度高： 血黏度高導(dǎo)致血流緩慢可以造成腦部供血不足，而使中老年人容易出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。同時還會伴有疲倦、乏力等癥狀的出現(xiàn)。

　　3、貧血：中老年人貧血也會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，貧血的中老年人還多會出現(xiàn)乏力、面色蒼白等臨床表現(xiàn)。

　　4、高血壓：高血壓是導(dǎo)致中老年患者出現(xiàn)頭痛頭暈的常見原因。除了有頭痛頭暈的表現(xiàn)外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等癥狀的出現(xiàn)。

　　如何緩解頭暈頭痛

　　每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。因?yàn)橄憬逗心芙档脱獕旱拟涬x子，血壓適當(dāng)降低可減輕頭疼頭暈的癥狀另外，含鉀較多的還有檸檬、梨、綠豆等，可多食用。

　　芹菜粥：大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和高血壓病的好發(fā)時期，食用芹菜粥，可以清肝熱，降血壓，止暈。

　　醋泡黃豆：取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

　　當(dāng)頭暈頭痛發(fā)作時，可以試著把熱敷袋放在頸部，冰袋放在前額。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感。