胸前長痘痘會(huì)令不少人感到疑惑不解，除了臉部，背部是痘痘的高發(fā)部位，胸部也是痘痘的高發(fā)部位，胸前長痘痘的原因大致如下：

　　1、出汗太多。夏季是胸部痘痘的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)檠谉岬南募拘夭繒?huì)大量出汗，汗?jié)褚路?，如果汗?jié)竦囊路貌坏郊皶r(shí)清洗，長時(shí)間貼在皮膚上很容易滋生細(xì)菌，使得皮膚受到感染，滋生痘痘。

　　2、角質(zhì)層堵塞毛孔。胸部的角質(zhì)一般不會(huì)特意去處理，從而導(dǎo)致胸部的角質(zhì)層就會(huì)越積越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊發(fā)炎而長出一顆顆的痘痘。

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)是引發(fā)胸口長痘的一大因素，內(nèi)分泌系統(tǒng)是調(diào)節(jié)人體功能和維持體內(nèi)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定的重要組成部分，日常不注意飲食、常吃辛辣、刺激的食物，加上作息不規(guī)律等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　4、皮脂分泌過旺。痘痘的產(chǎn)生與皮脂排出不暢有很大的關(guān)系，胸部的皮脂腺比較發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺就會(huì)堵塞毛孔，使得痘痘出現(xiàn)。

　　怎樣進(jìn)行調(diào)理呢?

　　1、清淡飲食飲食上要清淡，少食脂肪和糖類，忌辛辣刺激性食物，海帶，海藻等含碘高的食物，以免刺激皮脂腺分泌，多吃富含維生素的水果。

　　2、規(guī)律作息 生活作息要有規(guī)律，最好就不要熬夜，長期的無規(guī)律生活狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致胸前長痘痘加重，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。

　　3、保持清潔 保持床單被褥與貼身衣物的潔凈，長痘痘時(shí)胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦皮膚，導(dǎo)致毛囊炎的惡化。

　　4、心情愉快 避免過分的壓力：緊張和睡眠不足等精神、身體方面的壓力會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌活躍，要保持愉快的心情。

　　5、合理清洗 切勿過分用力搓澡，以免損傷皮膚，破壞角質(zhì)保護(hù)膜。

　　胸前長痘痘的原因是多方面的，飲食、睡眠等都會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響，日常一定要多注意飲食和作息，保持清潔，是可以有效避免的。