引起掉頭發(fā)的原因

　　頭發(fā)脫落是比較常見的現(xiàn)象，那么哪些因素會引起掉頭發(fā)呢?

　　1、情緒問題：當(dāng)我們的情緒處于緊張焦慮的時候鼻子活動是比較旺盛的，放射皮脂會導(dǎo)致大量的脂肪不斷的增加，如果不能夠很好的處理，頭皮屑自動產(chǎn)生那么毛囊會逐漸受損這種狀況之下就會導(dǎo)致大量頭發(fā)脫落。

　　2、生理性：如果是屬于生理性的頭發(fā)脫落狀況，整個頭皮上的頭發(fā)會變得稀疏，通常發(fā)生踩踏后2到4個月之內(nèi)或者發(fā)高燒生重病的患者，精神壓力過大營養(yǎng)不良等等也會出現(xiàn)生理性的脫發(fā)。

　　3、生活飲食不正常：在日常生活當(dāng)中飲食攝取不夠，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，不注意飲食，生活健康，比如經(jīng)常熬夜煙酒過量勞累過度都會導(dǎo)致腸胃功能不佳，從而引起非常嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。

　　4、亂服藥物：很多患者在治療期間服用不當(dāng)?shù)乃幬锘蛘叻眠^量的維生素或者鎮(zhèn)痛劑的藥物會對我們的身體造成一定的影響，影響細胞對營養(yǎng)的吸收，養(yǎng)分得不到供養(yǎng)，那么頭發(fā)的營養(yǎng)得不到足夠的補充就會引起脫發(fā)。

　　5、油脂分泌過多：使用過多的油脂自己品味自己的頭皮分泌過多的油脂毛囊受阻，從而引起脫發(fā)。有很多疾病也會導(dǎo)致我們脫發(fā)癥患者比較嚴重，所以一定要盡早的治療脫發(fā)的病情讓病情得到控制。

　　對于掉發(fā)可以通過以下方式進行改善：

　　1、可以多食用黑色食物來補腎(中醫(yī)認為：腎主毛發(fā))：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。

　　2、還有生活要規(guī)律，注意保證良好的睡眠。

　　3、要想讓頭發(fā)快長，你就在每次洗完頭發(fā)后，再用醋清洗頭發(fā)。不過頭發(fā)不要天天洗(三天一次就好)，也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發(fā)癢、產(chǎn)生皮屑的。

　　如果脫發(fā)每日超過100根，連續(xù)時間在2個月以內(nèi);或頭發(fā)生長不良，日漸稀疏，就一定要早治療，不要失去最佳治療時機。要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣， 少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整胃腸功能，增強體質(zhì)，保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭發(fā)生長有重要作用。