腎虛的原因有哪些方面
腎虛的原因有哪些方面
腎虛，是如今比較常見(jiàn)的一種腎臟疾病,那么，腎虛的原因有哪些方面?腎虛怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
腎虛的原因有哪些方面
先天方面1、先天稟賦薄弱是引起腎虛的原因之一：
由于父母體弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕;或酒后房事懷孕;或年過(guò)五十精氣力量大減之時(shí)懷孕?；蚰信p方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過(guò)多，精血過(guò)度耗損。
腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。關(guān)于腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個(gè)方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。
后天方面2、引起腎虛的原因從后天因素來(lái)看，有以下幾個(gè)方面：
(1)現(xiàn)代污染
環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過(guò)多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致腎上腺這個(gè)器官?gòu)U用，甚至畏縮，所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等。
(2)濫用藥物
現(xiàn)代人一有病就用藥，但是很多藥物對(duì)腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟，導(dǎo)致腎虛出現(xiàn)。引起腎虛的原因再一個(gè)就是藥物濫用，現(xiàn)代社會(huì)上藥店里賣(mài)藥的很多，而醫(yī)生也多采取補(bǔ)腎陽(yáng)之法，這對(duì)人體危害極大，病人不懂，很多醫(yī)生也不知道藥品的危害，之藥品對(duì)人體來(lái)說(shuō)如同對(duì)少油之燈，硬要用火柴點(diǎn)火頭，只解一時(shí)之快，待油盡，則性功能全無(wú)，望大家戒之。
(3)腎精自衰
引起腎虛的原因有哪些?人過(guò)中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長(zhǎng)壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強(qiáng)弱和平時(shí)調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過(guò)度房勞，守加快腎精自衰的過(guò)程。
(4)不愛(ài)喝水
體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最主要是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)進(jìn)行輔助，所以說(shuō)不愛(ài)喝水是引起腎虛的原因之一。
腎虛怎么辦
1、食療
食療是現(xiàn)代所推行的一種治療方法，腎虛患者可食用動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等食物，擁有不同補(bǔ)腎功效。
a、黑豆鯉魚(yú)湯
材料：黑豆30克，鯉魚(yú)1條(約250克)，生姜1片。
做法：
1、將黑豆洗凈，浸3小時(shí);生姜洗凈。鯉魚(yú)去鱗、鰓、腸臟，洗凈，起油鍋，略煎。
2、把全部用料一齊放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至黑豆熟爛，加鹽調(diào)味即可。隨量飲湯食肉。
功效：黑豆色黑入腎，性味甘平，功能利水，活血，益腎?！侗静菥V目》說(shuō)它能：“治腎病、利水下氣。”鯉魚(yú)性味甘平，功能利水消腫?！妒澄锉静輦淇肌氛f(shuō)它能“消水腫，黃疸，腳氣。”生姜能散水氣、合用為湯，共奏補(bǔ)腎虛、去水濕之功。
b、蟲(chóng)草鴨塊湯
材料：冬蟲(chóng)夏草20克、鴨子1只、黃酒、味精、蔥、姜、鹽、胡椒粉、清湯各適量。
做法：
1、鴨子去除內(nèi)臟，清洗干凈，在沸水中煮15分鐘左右，除去血腥味，然后切成小塊備用，而冬蟲(chóng)夏草洗干凈備用。鍋中加入適量清水，放入準(zhǔn)備好的黃酒、蔥、姜、胡椒粉、鹽，調(diào)好味。
2、把鴨塊放入煲中。告訴大家一個(gè)好方法，就是用筷子在鴨塊上插幾個(gè)小孔，在每個(gè)小孔內(nèi)插入洗凈的冬蟲(chóng)夏草，再加入調(diào)味的湯汁后，上籠蒸1小時(shí)，加入適量味精調(diào)味即成。
功效：冬蟲(chóng)夏草補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)肺平喘、止血化痰。用于腎虛陽(yáng)痿、遺精、頭昏耳鳴，肺虛或肺腎兩虛、喘咳短氣或咳血，體虛自汗、畏風(fēng)。鴨肉大補(bǔ)虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津、止咳鎮(zhèn)驚，治身體虛弱、病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。本方為益腎生精的良方。
2、按摩
長(zhǎng)做腰眼按摩能夠防治腎虛所致的慢肌勞損、腰酸背痛癥狀，另外按摩涌泉穴同樣可以達(dá)到這樣的功效。