頭發(fā)對于女性朋友來說是很重要，掉發(fā)對她們來說就是一場大災難，那么，女性掉發(fā)的原因是什么?女性掉發(fā)吃什么好?下面就由學習啦小編告訴大家女性掉發(fā)的原因吧!

　　女性掉發(fā)的原因

　　1. 長期從事高強度腦力勞動:新時代的女性,在職場中表現(xiàn)出的出色能力并不亞于男性朋友,所以很多的女性朋友從事著高強度的腦力勞動。而她們經(jīng)常受到電腦、辦公室器材的輻射,這都會容易損傷毛囊,而且高強度的壓力和高度的精神緊張,也容易引起頭皮血液循環(huán)不暢、營養(yǎng)供給緩慢,長期可能導致毛囊堵塞毛囊壞死,引發(fā)脫發(fā)。

　　2.長期過度減肥節(jié)食:中國的古代有“燕瘦環(huán)肥”的美女標準,如今的美已經(jīng)徹底演變成了以身材苗條為最大美,所以導致了很多女性朋友長期減肥,采用只吃蔬菜、水果等方法,以求快速達到減肥的目標體重,也就造成了蛋白質(zhì)和微量元素的攝入不足,致使頭發(fā)嚴重缺乏營養(yǎng)而脫發(fā)。

　　3. 染發(fā)、燙發(fā)頻繁,常帶假發(fā)等:愛美是女人的天性,她們不會讓任何一個細節(jié)影響美感,所以對于發(fā)型也很看重。但是過于頻繁的染發(fā)、燙發(fā),很容易會對頭發(fā)和頭皮造成傷害,而且染發(fā)劑和燙發(fā)劑中含有的化學藥水一旦對毛囊刺激過度就會導致頭發(fā)脫落。

　　一些女性朋友主觀認為佩戴假發(fā),可以避免染燙給頭發(fā)帶來的傷害,殊不知經(jīng)常戴假發(fā)則會引起毛囊的呼吸代謝發(fā)生障礙,很容易扼殺毛囊,也會造成脫發(fā)。

　　4.遺傳或是疾病影響:家族遺傳也會導致女性脫發(fā),某些疾病導致皮脂腺分泌過多或是皮脂腺性質(zhì)改變也會造成女性脫發(fā),也就是俗稱的脂溢性脫發(fā)。

　　女性掉發(fā)吃什么好

　　1、首烏豬腦湯

　　腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，天天1次，直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時仍是一道厚味佳肴!

　　2、龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。合用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的謎底，還同時是白發(fā)吃什么好的謎底!

　　4、枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

　　5、芝麻海帶糕

　　白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　6、生發(fā)黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后掏出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，逐日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

　　女性除了要知道脫發(fā)吃什么之外，同時在平時還應該盡量保持平和的心態(tài)，不要焦躁，這樣才能挽留住你的美發(fā)。