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骨盆疼痛是什么原因

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骨盆疼痛是什么原因

  骨盆后部疼痛稱為“骨盆區(qū)疼痛”。骨盆區(qū)疼痛有時也叫做“骶髂關(guān)節(jié)痛”,那么,骨盆疼痛是什么原因?骨盆痛如何治療護理?骨盆痛治療護理有哪些?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

  骨盆疼痛是什么原因

  人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間,由骨盆前面的恥骨聯(lián)合和后面的骶髂關(guān)節(jié)、骶尾關(guān)節(jié)和兩對骶結(jié)節(jié)韌帶、骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發(fā)揮著作用,尚未妊娠的婦女,骨盆關(guān)節(jié)不活動,因而不會出現(xiàn)疼痛。而一旦女性在妊娠10周左右時,卵巢分泌一種叫“松弛素”的物質(zhì),松弛素使骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的纖維軟骨及韌帶變得松弛柔軟,骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合變寬、活動性增加。到妊娠后期恥骨聯(lián)合平均增寬0.3-0.4厘米,骶尾關(guān)節(jié)后移可達2厘米,以利于分娩時胎兒通過骨產(chǎn)道。但如果韌帶過度松弛,就會使恥骨聯(lián)合分離,骶骨不能固定左、右髂骨,骨盆缺乏穩(wěn)定性,孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時,骨盆的各骨就會出現(xiàn)各自移動,牽拉恥骨間的纖維軟骨、韌帶,從而引起恥骨和骶髂關(guān)節(jié)疼痛,嚴重時疼痛還會放射到大腿根部或會陰部,甚至造成孕婦行動困難。

  骨盆痛治療護理:

  1、藥物治療:止痛劑,維生素B族(維生素B1,維生素B12),短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復。

  2、理療:急性期可用超短波療法,紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導入。

  3、注意休息,減少髖關(guān)節(jié)負重。

  4、仰睡雙腿伸直,雙手抱住一小腿,曲膝壓腿盡量往前胸壓,慢慢的壓,連壓二次,壓完一個再壓另一個,不壓的另一腿要盡量伸直。起來慢慢的走幾圈。

  骨盆痛預防保健:

  1、站立時骨盆稍后傾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免長時間站立。

  2、坐時后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要長時間坐無依靠的板凳。

  3、行走時全身放松,不穿高跟鞋。

  4、睡眠可采用蜷曲側(cè)臥睡姿,仰臥時將枕頭墊于膝關(guān)節(jié)下。

  5、如果孕媽咪每天的站立時間有4-5小時,腰盆酸痛受不了,不妨白天用用護腰帶,可能會起到很好的效果。

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