貧血的原因有哪些
貧血的原因有哪些
貧血是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量低至正常水平下。導(dǎo)致貧血的原因很多，那么，貧血的原因有哪些?貧血的預(yù)防方法有哪些?貧血食補方法有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
貧血的原因有哪些
基于不同的臨床特點，貧血有不同的分類。如：按貧血進展速度分急、慢性貧血;按紅細胞形態(tài)分大細胞性貧血、正常細胞性貧血和小細胞低色素性貧血;按血紅蛋白濃度分輕度、中度、重度和極重度貧血;按骨髓紅系增生情況分增生性貧血(如溶血性貧血、缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等)和增生低下性貧血(如再生障礙性貧血)。臨床上常從貧血發(fā)病機制和病因的分類：
1.紅細胞生成減少性貧血
造血細胞、骨髓造血微環(huán)境和造血原料的異常影響紅細胞生成，可形成紅細胞生成減少性貧血。
2.溶血性貧血(HA)
即紅細胞破壞過多性貧血。
3.失血性貧血
根據(jù)失血速度分急性和慢性，慢性失血性貧血往往合并缺鐵性貧血?？煞譃槌瞿约膊?如特發(fā)性血小板減少性紫癜、血友病和嚴重肝病等)所致和非出凝血性疾病(如外傷、腫瘤、結(jié)核、支氣管擴張、消化性潰瘍、痔和婦科疾病等)所致兩類。
貧血的預(yù)防方法有哪些
1、合理調(diào)配膳食。
一旦確診缺鐵性貧血，首先會想到食物中補鐵。最容易吸收的是瘦肉和雞蛋，當(dāng)然，豬 肝、海帶、木耳、香菇、豆類、芹菜中鐵的含量也較豐富。另外，補充富含維生素C的食物也很重要，因為維生素C能協(xié)助鐵的吸收。有些少女為了追求“曲線美” 而節(jié)制飲食，并養(yǎng)成挑食、偏食的不良習(xí)慣，應(yīng)及時改正，并攝入足夠的營養(yǎng)。近年來，許多老年人擔(dān)心會得動脈硬化、高脂血癥、心臟病，常以素食為主，不敢吃 肉、吃蛋，過分限制飲食，這樣極易發(fā)生營養(yǎng)不良，造成缺鐵性貧血。
2、飯后不喝濃茶。
茶是理想的飲料。但茶葉中含大量蹂酸，科學(xué)研究證明，茶中蹂酸在胃內(nèi)與未消化的食物蛋自質(zhì)結(jié)合形成蹂酸鹽，進入小腸被消化后，蹂酸又被 釋放出來與鐵形成不易吸收的蹂酸鐵鹽，妨礙了鐵在腸道內(nèi)的吸收，長此以往，造成人體內(nèi)鐵缺乏。因此，嗜茶成癮的人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)節(jié)制，飯后不要立即喝茶，更不要喝濃茶。
3、控制慢性失血。
有些少女缺乏生理衛(wèi)生保健知識，常因精神或病理方面的原因，造成月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量過多，致使血液丟失，引起缺鐵性貧血，應(yīng)及時診治婦科病。胃、十二指腸潰瘍、痔瘡及頻繁的鼻衄、咯血、尿血等慢性疾患，由于長期失血，也易導(dǎo)致缺鐵。鉤蟲病者體內(nèi)每條鉤蟲每天從患者腸道吸血0.02毫升，大量鉤蟲寄生，將使傷口不斷滲血，應(yīng)及時堵住出血漏洞，貧血才能糾正。
4、矯治吸收不良。
鐵的吸收部位在十二指腸及空腸上段。胃、小腸術(shù)后的病人及長期慢性腹瀉患者，往往影響鐵的吸收。胃酸能促進鐵與鐵鰲合劑結(jié)合，促進鐵的 吸收。萎縮性胃炎患者因胃酸缺乏，不能將食物中的三價鐵還原成二價鐵，不利于鐵的吸收。應(yīng)積極矯治影響鐵吸收的原發(fā)性疾病。
溫馨提示：如果您的身體出現(xiàn)了貧血的相關(guān)癥狀，請不要驚慌，去正規(guī)醫(yī)院接受體檢以確診病情。要用心配合醫(yī)生的治療，提供準確的病史，及時查清貧血的原因。
貧血食補
一、阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調(diào)味后飲湯食肉，隔天1次，連用20天。
二、花生枸杞蛋：取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。
三、當(dāng)歸生姜羊肉湯：取當(dāng)歸、生姜各15克，羊肉250克，山藥30克。先將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi)，加水適量，共燉湯，爛熟后放調(diào)味品，飲湯食肉，每周3—4次，連用20天。
四、桂圓桑椹汁：取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，連服30天。
五、枸杞大棗粥：取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥，每天3—4次，連服30天。
六、首烏芝麻雞：取何首烏150克，黑芝麻50克，未下蛋烏骨子雞1只。先將雞剖洗后，去頭足，將首烏、芝麻置于雞胸，用白絲線縫合，放砂鍋內(nèi)煲至雞爛，即可食用，每周1次，連用3周。
七、海參：海參具有補腎益精、滋陰補血、潤燥調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎利產(chǎn)等作用。下面給大家推薦一種比較簡單高效的海參食療補血妙方：