我們手指甲、手指都顯示出我們身體健康，比如大拇指指甲上的豎紋就反應(yīng)出一些問題，還有手指關(guān)節(jié)炎等癥狀，下面我們就一起了解這些手指上的現(xiàn)象。

　　指甲上有豎紋是怎么回事

　　1、是一種正常的生理現(xiàn)象;

　　2、是缺乏維生素A的表現(xiàn);

　　3、缺鐵性貧血的癥狀，通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞，全身無力，心慌，頭痛等。重癥患者除以上癥狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難;

　　4、長期精神緊張，嚴(yán)重睡眠不足。是操勞過度及用腦過度的證明;

　　5、可能是外傷引起的，任何輕微的受損都可能留下痕跡;

　　6、表明機(jī)體某部分組織器官存在慢性炎癥?？赡苁悄I功能降低、胰腺炎、小腸長期發(fā)炎、風(fēng)濕病等。

　　具體表現(xiàn)及注解：

　　1、指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)的豎紋，表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，那么你應(yīng)該爭取多些時間進(jìn)行休息，另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)，尤其是含維生素A的食物(如梨、蘋果、大白菜、黃瓜、菠菜、綠豆、大米、胡桃仁等)

　　注：缺鐵性貧血的癥狀也會造成這種現(xiàn)象，通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞，全身無力，心慌，頭痛等。重癥患者除以上癥狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難。

　　2、指甲表面出現(xiàn)棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預(yù)示維生素缺乏和缺鐵等癥。

　　3、指甲上出現(xiàn)帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時顯現(xiàn)在十個手指甲上，才是肝病;如只單獨(dú)出現(xiàn)并不能作為診斷的依據(jù)，可能為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的特征。

　　4、藍(lán)色豎紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現(xiàn)這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

　　5、黑色豎紋，這是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃補(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品;補(bǔ)腎食物則是海參、蝦、茨實(shí)、雞蛋、黑芝麻等。�

　　專家建議：

　　多吃五谷雜糧，多吃水果，在飲食結(jié)構(gòu)中注意多吃些含鐵質(zhì)較多的食物，必要時補(bǔ)充營養(yǎng)食品，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。如感覺身體其他部位有明顯不適，需及時去醫(yī)院檢查治療。

　　以上就是引起指甲上有豎紋的一些常見的原因了，在這里提醒一下如果指甲上有豎紋的問題的話，一定要及時的找出其病因，這樣才能進(jìn)行針對性的治療，也才能更好的促進(jìn)身體健康。