女人碰到了月經(jīng)量減少顏色黑的情況都很著急，有的甚至懷疑自己得了什么重大疾病。那么，女人月經(jīng)量少顏色發(fā)黑的原因是什么??下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家女人月經(jīng)量少顏色發(fā)黑的原因吧!

　　女人月經(jīng)量少顏色發(fā)黑的原因

　　1、內(nèi)分泌功能失調(diào)。由于垂體功能低下，卵巢分泌雌 激素不足，因而子宮內(nèi)膜增生不足，內(nèi)膜較薄，脫落時(shí)出血量少。

　　2、長(zhǎng)期服用避孕藥，由于對(duì)垂體功能抑制，某些患者也可出現(xiàn)月經(jīng)過少。

　　3、子宮本身病變?nèi)缱訉m內(nèi)膜發(fā)育不良，由于結(jié)核性病變摧毀了部分子宮內(nèi)膜多次刮宮損傷了子宮內(nèi)膜等。

　　4、月經(jīng)發(fā)黑是由于氣滯血淤，這種原因下女性月經(jīng)量有時(shí)多有時(shí)少，且呈紫黑色，有血塊，或者伴有小腹疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)所導(dǎo)致，痛經(jīng)也經(jīng)常與此有關(guān)，或者某些婦科炎癥所致。

　　5.女性月經(jīng)量少發(fā)黑的原因還與女性腎虛有關(guān)：女性月經(jīng)周期的先后無(wú)定并且量少，呈色淡紅或者黯紅和質(zhì)薄。而且還會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，足跟痛以及頭暈耳鳴或者小腹冷等等，在治療的時(shí)候應(yīng)宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

　　女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　1、緩解精神壓力，平時(shí)可進(jìn)行一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

　　2、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

　　3、經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

　　4、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

　　5、少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過長(zhǎng)，次數(shù)不宜過頻。

　　6、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶 , 都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。

　　7、不要隨便給抗生素“升級(jí)”.一旦用了高級(jí)的抗生素，再用低級(jí)的就不起作用了，因?yàn)椴【鷮?duì)其已產(chǎn) 生 了耐受力。因此，用藥應(yīng)詢問醫(yī)生，“升級(jí)”要慎重。

　　8、改變不良生活習(xí)慣，女性如果會(huì)吸煙的，應(yīng)該果斷地戒煙。

　　9、適量補(bǔ)充維生素C,維生素C能夠減輕吸煙對(duì)身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。