經(jīng)期腰痛是什么原因

　　不少女性在月經(jīng)期時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，這是怎么回事呢?經(jīng)期腰痛是什么原因?經(jīng)期腰痛怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　經(jīng)期腰痛是什么原因

　　1、盆腔炎

　　來(lái)例假腰痛還有可能是經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。

　　2、子宮后位

　　經(jīng)期的腰痛可能是因?yàn)樽訉m后位或其它疾患所致。所以女性如果有這個(gè)癥狀建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　3、子宮內(nèi)膜炎

　　正常經(jīng)血呈暗紅色，如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色，或氣味發(fā)生變化同時(shí)體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。

　　4、子宮內(nèi)膜異位

　　如果痛經(jīng)越來(lái)越厲害、持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥，所以女性一定要高度重視。

　　5、慢性宮頸炎

　　患者會(huì)有白帶增多的癥狀，會(huì)出現(xiàn)腰骶部痛痛、盆腔部下墜痛等癥狀，并且痛痛在月經(jīng)期、排便或性交時(shí)加重。

　　經(jīng)期腰痛怎么辦?

　　1、千萬(wàn)不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過(guò)猛，輕揉就可以了。這個(gè)特殊時(shí)期，女生本來(lái)就身體弱，用力捶容易導(dǎo)致女生受不了，更容易導(dǎo)致經(jīng)血紊亂。

　　2、之所以腰背酸痛，與經(jīng)血排出不暢有關(guān)系，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進(jìn)血液流通，減少腰腹痛的機(jī)率。

　　3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那個(gè)小靠枕，坐直點(diǎn)，抬頭挺胸，這樣堅(jiān)挺的姿勢(shì)能減少腰腹的痛痛感。

　　4、熱敷關(guān)元穴。將右手除大拇指外的其余四指并攏，然后以中指的中間關(guān)節(jié)為準(zhǔn)，這個(gè)橫向的寬度就是3寸。以它為準(zhǔn)，找到肚臍下四指處的關(guān)元穴。在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然后打濕毛巾，稍微擰干后用熱毛巾熱敷關(guān)元穴，待毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷，這樣反復(fù)熱敷10分鐘。

　　5、按壓合谷穴。并攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點(diǎn)處就是合谷穴。每天一有時(shí)間就用一只手的大拇指按壓另一只手的合谷穴。每次按壓時(shí)都稍用力，然后保持5秒鐘，再松開(kāi)、再重復(fù)，這樣反復(fù)按壓3分鐘。

　　6、命門(mén)穴和你腹部的神闕穴(也就是肚臍眼)是前后相對(duì)的。只要以你的肚臍為標(biāo)準(zhǔn)圍繞腰部做一個(gè)圓圈，與你的背后正中線(xiàn)的交點(diǎn)就是命門(mén)穴?？梢栽跓崴械稳霂椎无挂虏菥停缓蟠驖衩?，稍微擰干后用熱毛巾熱敷命門(mén)穴。

　　7、每天溫水，熱點(diǎn)更好，泡腳最少20分鐘，并且把裝滿(mǎn)熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩?fù)赐础?/p>

　　8、月經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生保健，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)冷過(guò)強(qiáng)的刺激，適當(dāng)休息，自我放松，自我克制，盡量減少情緒波動(dòng)。

　　9、腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節(jié)，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當(dāng)風(fēng)等。避免久臥潮濕之地，在寒濕季節(jié)，可適當(dāng)使用電熱褥祛寒保暖。

　　10、腰痛患者，切忌束腰，因?yàn)槭梢鹁植垦貉h(huán)障礙，加重病情。

　　11、對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補(bǔ)丸等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用。

　　12、如果痛痛不能忍受時(shí)，注意經(jīng)期衛(wèi)生，可以口服鎮(zhèn)痛藥物或一般非特異止痛藥。如水楊酸鹽類(lèi)，有退熱止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不過(guò)建議少用。