導(dǎo)致白內(nèi)障的原因

　　白內(nèi)障是一種常見的眼部疾病，那么，導(dǎo)致白內(nèi)障的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家導(dǎo)致白內(nèi)障的原因吧!

　　導(dǎo)致白內(nèi)障的原因

　　1、藥物及其他有害物質(zhì)因素：腎上腺皮質(zhì)激素、某些精神科類藥、某些抗癌藥物及其他有害物質(zhì)可能引起晶體混濁。

　　2、眼部并發(fā)和全身性疾病：眼部并發(fā)和全身性疾病可能引起纖維化和晶體發(fā)生混濁。

　　3、硒、維生素及微量元素缺乏所致：研究表明，硒、維生素及微量元素可能導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。

　　4、環(huán)境因素：主要是野外工作者，如漁民、勘探測(cè)繪人員、生活在高海拔地區(qū)因長(zhǎng)期強(qiáng)紫外線照射者。

　　5、生活方式因素：長(zhǎng)期飲酒、抽煙、熬夜、通宵工作、近距離伏案，長(zhǎng)期眼睛疲勞、長(zhǎng)期高糖食物。

　　6、機(jī)體抗氧化能力下降：體內(nèi)循環(huán)中活性氧、氧自由基大大增加，抗氧化防御系統(tǒng)削弱，晶體內(nèi)谷胱甘肽(GSH)減少，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。

　　白內(nèi)障怎么辦?

　　1、老年人得了白內(nèi)障以后，應(yīng)控制自己的情緒，保持良好的心態(tài)，才有助于疾病的治療。早期白內(nèi)障對(duì)視力影響不大，只要認(rèn)真保養(yǎng)，堅(jiān)持貼瞳`仁`眼`貼，恢復(fù)眼部調(diào)節(jié)能力，白內(nèi)障就并不可怕。

　　2、日常生活中，白內(nèi)障患者保持良好的生活習(xí)慣，不吸煙，少喝酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營(yíng)養(yǎng)、易于消化的食物。

　　3、多注意休息，不要過度勞累。注意休息，保持充足的睡眠。外出時(shí)戴防護(hù)眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時(shí)間后，要注意放松調(diào)節(jié)，以免眼疲勞。

　　4、適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

　　5、另外，還可以攝入足量的維生素c，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。維生素C還能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。