人到老年，掉牙的現(xiàn)象越來越多，牙齒缺失很是明顯，那么，老年人掉牙的原因是什么?老年人預(yù)防掉牙的方法有哪些?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　老年人掉牙的原因是什么

　　1、營養(yǎng)不良、抽煙、肥胖等因素。醫(yī)學專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人體長期營養(yǎng)不良、吸煙、肥胖都會增加牙周病感染的幾率，加速牙齒的脫落。

　　2、心理因素也是影響老人掉牙的原因。壓力過大、悲觀的生活態(tài)度都是老年人保護牙齒的心理敵人。而悲傷、焦慮等都會破壞身體激素平衡，增加牙齦和牙周受到細菌毒素溶解的速度。

　　3、人至老年時期，隨著身體機能逐漸下降，牙齦自然老化萎縮，對牙槽骨輸送營養(yǎng)的能力日趨下降，牙槽骨隨之萎縮變短，口腔滋生的細菌會對缺乏保護的牙齦、牙周、牙槽骨造成破壞性溶解，最終導(dǎo)致牙齒的脫落。

　　老年人預(yù)防掉牙的方法

　　老年人要想不掉牙，保護是關(guān)鍵?？梢詮娜缦聨讉€方面入手：

　　1.保持口腔清潔

　　老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

　　2.叩齒咽津

　　每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

　　3.用力咬合

　　每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

　　4.鼓肋漱口

　　每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

　　5.按摩牙齦

　　用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

　　6.正確咀嚼

　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　7.茶水漱口

　　每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

　　8.飲食護齒

　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。

　　掉牙之后老人需要注意哪些事項

　　1、經(jīng)常的漱口，防止細菌

　　飯后用茶水漱嗽口，能及時清除部分牙齒間隙內(nèi)的食物殘渣，這樣既大大減少了口腔中的細菌，也斷絕了細菌產(chǎn)酸的糧草。另外，茶汁屬堿性，可中和食物中的酸性物質(zhì)，使口腔保持弱堿性環(huán)境，有利于保護牙齒，同時茶葉中含有較多氟，氟可直接增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，有效地防止了齲齒的發(fā)生。

　　2、保持衛(wèi)生，經(jīng)常的刷牙

　　刷牙可把牙縫中的殘渣、牙菌斑、牙面色素漬刷干凈，防止牙齦上牙石的積累，減少細菌繁殖、發(fā)酵產(chǎn)酸侵蝕牙齒的機會。此外，刷牙的機械刺激，對牙齒、牙周組織起到按摩作用，按摩可增強局部抵抗力和血液循環(huán)，使牙周組織更健康。早上刷牙，晚上睡前刷牙是對全天口腔內(nèi)剩余物的大清洗，清洗后夜晚口腔內(nèi)細菌量和細菌繁殖均減少，牙齒少受腐蝕，故不易發(fā)生牙病。

　　3、注意日常的生活習慣

　　吸煙不僅使牙齒變黑，而且會使牙槽骨受損。有資料表明，牙槽骨的受損情況在吸煙人當中比不吸煙的人要多，且受損發(fā)展又快又嚴重?？梢姴晃鼰煂ΡＷo牙齒是有益的。因此老年人要少吸煙。

　　4、注意健康的身體，多運動

　　體質(zhì)好、身體健康，可延緩牙周組織萎縮，提高牙齒的抵抗力，齒固不搖，添福增壽。所以老人平常要多運動、多步行，并經(jīng)常參加些力所能及的體力勞動。

　　5、吃一些健康的食物

　　纖維素食物可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，使牙齒組織堅韌結(jié)實，不易松動，因此老人要多吃。

　　6、保證日常的營養(yǎng)物質(zhì)

　　進食時充分咀嚼食物，可按摩牙齦、擦洗牙面、彈撥牙周韌帶，有加速血液循環(huán)、改善局部營養(yǎng)、促進牙齒健康之效。

　　7、及早的進行治療

　　人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事，所以牙疼的時候經(jīng)常會自己忍著不去醫(yī)院，這樣很容易導(dǎo)致牙疾加重，本來可以醫(yī)好的牙最后壞死不得不拔掉。因此，感覺牙疼就要盡早去醫(yī)院治療。

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