勃起不硬是什么原因引起的
勃起不硬是什么原因引起的
陰莖勃起不夠硬,大多是陽痿的情況。 那么,勃起不硬是什么原因引起的?勃起不硬的日常護理有哪些?下面就由學習啦小編告訴大家吧!
勃起不硬是什么原因引起的
身體因素
經常過度的體力負荷造成身體過度疲勞,經常熬夜也會使性能力下降。所以平時適度的身體鍛煉能有效提升性能力。
不良生活習慣
一些不良生活習慣也會導致男性陰莖勃起不硬:如嗜煙、酗酒、泡浴、勞逸失調、夜生活無節(jié)制、過度營養(yǎng)致肥胖、吸毒等。
心理性病因
包括缺乏性知識、精神抑郁、心理創(chuàng)傷、夫妻不和睦、意外驚嚇等都會導致男人勃起不硬。
器質性病因
有糖尿病、高血壓、心臟病、前列腺手術、盆腔放射治療、老年性癡呆、脊髓損傷、多發(fā)性硬化、甲亢、甲低、性腺功能低下等疾病。
勃起不硬的日常護理
首先,最基本的即是要瘦身,多運動,尤其是腿部肌肉。
第二、強化陰莖反響,練習陰莖可自在上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓間隔陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會挨近聳立狀況,然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反響,一面緊鎖肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概要做一分鐘。
第三、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力氣,再放掉從頭到腳的力氣,嘴巴半閉,松懈臉部肌肉,然后重復時間短而緩慢的腹示呼吸,繼續(xù)三十秒鐘。
第四、強化器官功用與性荷爾蒙分泌:使用蹲馬步來練習腰部力氣與骨盤肌肉。
此外,病人也能夠常常散步,尤其是在晚飯以后。最終,為不使性功用減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強睪丸功用。以上即是多見的男性勃起不堅的平常療法,信任各位也已經有了一個對比清楚地了解,需求提示的即是病人最佳還要養(yǎng)成杰出的日子習慣,只要這些都處置的好,才干更加合理的治好疾病。