震顫對于我們大多數(shù)人來講均可能遇到過，最常見的是手的不自主抖動，動作的準(zhǔn)確性下降。那么，震顫是什么原因?震顫的飲食習(xí)慣有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　震顫是什么原因

　　一、特發(fā)性震顫病因：

　　年齡：年齡老化也是特發(fā)性震顫的病因，特發(fā)性震顫主要發(fā)生于中老年人，40歲以前發(fā)病少見，提示老齡與發(fā)病有關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)，自30歲以后，黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元，酪氨酸氧化酶和多巴脫羧酶活力，紋狀體多巴胺遞質(zhì)水平隨年齡增長逐漸減少，然而，僅少數(shù)老年人患此病，說明生理性多巴胺能神經(jīng)元蛻變不足以致病，年齡老化只是本病發(fā)病的促發(fā)因素。 一些著名人物如教皇約翰保羅二世、拳王阿里等都是特發(fā)性震顫病患者。

　　家族遺傳：醫(yī)學(xué)家們在長期的實踐中發(fā)現(xiàn)特發(fā)性震顫病似乎有家族聚集的傾向，有特發(fā)性震顫病患者的家族其親屬的發(fā)病率較正常人群高一些。1/3以上的患者有家族史，伴常染色體顯性遺傳，目前已確認(rèn)2個致病基因位點。

　　環(huán)境因素：流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，特發(fā)性震顫病的患病率存在地區(qū)差異，所以人們懷疑環(huán)境中可能存在一些有毒的物質(zhì)，損傷了大腦的神經(jīng)元。環(huán)境因素中目前認(rèn)為主要是除草劑、殺蟲劑、一氧化碳、汞、錳中毒等化學(xué)物質(zhì)對人體造成的傷害，可能是引起特發(fā)性震顫病的主要原因。

　　藥物因素：服用大劑量鎮(zhèn)靜劑和抗精神病藥，這些藥阻滯多巴胺受體和多巴胺結(jié)合，使多巴胺無法發(fā)揮抑制作用，利血平可大量消耗腦內(nèi)多巴胺，使多巴胺耗竭。

　　二、發(fā)病機制：

　　目前的研究認(rèn)為，特發(fā)性震顫由中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)散在的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)或核團異常振蕩所致，起搏點定位迄今不清，駱駝蓬堿誘導(dǎo)的靈長類動物震顫模型與人類特發(fā)性震顫相似，是常用的ET動物模型;哈爾明堿是駱駝蓬堿β-咔啉類似物，可使人類產(chǎn)生震顫。

　　震顫?？繘_動來維持，外周傳入干擾沖動變化可影響震顫，這依賴于干擾的大小和震顫周期的時程，其次，外周傳入的干擾性沖動也能影響中樞自律性起搏器節(jié)律性放電所造成的震顫。

　　總之，特發(fā)性震顫可能由中樞振蕩器而造成的，這可以解釋部分特發(fā)性震顫的臨床特征，如震顫在快速活動中加重，相對缺乏靜止性震顫。

　　震顫的飲食習(xí)慣：

　　1、多吃谷類和蔬菜瓜果：每天吃300～500克的谷類食物,如米、面、雜糧等。從中能得到碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B等。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效。

　　2、經(jīng)常適量吃奶類和豆類：奶類含豐富的鈣質(zhì),每天喝1杯牛奶或酸奶。但牛奶中的蛋白質(zhì)成分可能對左旋多巴藥物療效有一定的影響作用,為了避免影響白天的用藥效果,建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外,吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補充鈣。

　　3、常喝水：每天喝6至8杯水，攝入充足的水分有利于身體的新陳代謝,可減少膀胱和尿道細(xì)菌的感染,能防止便秘的發(fā)生。

　　4、多吃粗纖維食物：特發(fā)性震顫患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。

　　5、酌情飲食：可根據(jù)患者的年齡、活動量給予足夠的總熱量，膳食中注意滿足糖、蛋白質(zhì)的供應(yīng)，以植物油為主，少進(jìn)動物脂肪。

　　6、限制飲酒：飲酒以后可以使癥狀減輕，但是一般也就維持2到4個小時，此后癥狀又會加重，所以飲酒不能治療此病，反而使癥狀加重，應(yīng)該嚴(yán)格限制。

　　7、以清淡口味為主：飲食宜清淡、少鹽;禁煙酒及刺激性食品，如咖啡、辣椒、芥末、咖喱等。應(yīng)保證水分的充足供給。

　　8、進(jìn)食需知：多巴類藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效。