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產(chǎn)后乳房萎縮的原因有哪些

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  產(chǎn)后乳房萎縮,這是許多媽媽的苦惱,那么,產(chǎn)后乳房萎縮的原因有哪些?產(chǎn)后乳房萎縮的緩解方法有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

  產(chǎn)后乳房萎縮的原因有哪些

  斷奶后乳房萎縮在婦科中是常見的,原因有多方面,常見的有下述幾種情況:

  一、大多數(shù)婦女是由于哺乳期身體消耗較大,帶孩子又辛苦,使體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪消失,體形變瘦,再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護(hù),便造成乳房縮小。

  二、因女性激素分泌減少致使乳房萎縮。人們知道,懷孕后由于大量雌激素、孕激素和胎盤生乳素等激素的作用,促進(jìn)乳腺生長(zhǎng)發(fā)育,使乳房更加豐滿。到了分娩后,隨著體內(nèi)雌激素、孕激素和胎盤生乳素的下降。垂體生乳激素不再受到抑制,產(chǎn)婦便開始泌乳。垂體生乳激素的分泌,進(jìn)而會(huì)抑制卵巢功能。卵巢是雌激素和孕激素的主要“產(chǎn)區(qū)”,它的功能受到抑制,女性激素的分泌自然也受到影響。一般婦女過了哺乳期,卵巢功能便會(huì)很快恢復(fù)。而部分婦女由于哺乳時(shí)間延長(zhǎng),或原卵巢功能較差,或卵巢對(duì)生乳素較敏感,卵巢功能恢復(fù)的較慢,這樣就導(dǎo)致女性激素分泌減少,乳房就出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象。

  三、有些婦女專注于哺育孩子,怕再次受孕,對(duì)性要求淡漠,缺少了性刺激,也可能使乳房發(fā)生萎縮。

  產(chǎn)后乳房萎縮的緩解方法

  對(duì)乳房已經(jīng)出現(xiàn)萎縮,經(jīng)檢查又無任何器質(zhì)性疾病者,可采取以下兩種補(bǔ)救措施

  一、調(diào)理飲食:飲食可控制身體脂肪的增減。營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品,可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿,包括在乳房組織內(nèi)堆積的脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪含量增加,乳房自然會(huì)豐滿些。

  二 、鍛煉:鍛煉并不能使乳房本身增大,因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下的胸大肌增大,胸肌的增大會(huì)使乳房突出,看起來乳房就大了一些。下面介紹幾節(jié)簡(jiǎn)便易行的體操

  1、含胸、挺胸,快速交替,重復(fù)20-30次。

  2、兩手合掌,在胸前用力對(duì)掌,然后向前方推出,重復(fù)8-10次。

  3、雙臂自然下垂,手掌向前。雙臂從體側(cè)向上平舉(似托起物體)。平舉時(shí)兩臂向內(nèi)夾緊,待舉平時(shí)迅速相握伸直,舉過頭頂,重復(fù)10-20次。

  4、兩手用力握拳,兩臂在臉前交叉,然后向斜上方舉起,舉臂的同時(shí)挺胸,重復(fù)10-20次。

  以上四節(jié)操非常容易,不需任何器械,而且可在一天的任何時(shí)候做。實(shí)踐證明,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可增強(qiáng)胸部肌肉,還會(huì)使乳房變得結(jié)實(shí),更富有彈性。

  切忌任意使用雌激素的治療,因?yàn)榇萍に氐淖饔貌皇菃我坏拇龠M(jìn)乳房發(fā)育,它還能引起全身有關(guān)器官的變化。所以,即使明確為雌激素低下者,也應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

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