秋季爛嘴角是什么原因

　　秋燥時節(jié)，很多女性會出現(xiàn)嘴角潮紅、皸裂、潰爛等癥狀，這是口角炎的主要表現(xiàn)，也叫“爛嘴角”。那么，秋季爛嘴角是什么原因?如何預(yù)防爛嘴角？下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　秋季爛嘴角是什么原因

　　出現(xiàn)爛嘴角時，很多人的第一反應(yīng)往往都是“上火了，需要去火”，進而使用寒涼藥物來清熱下火，甚至服用抗生素來對抗感染。

　　事實上，爛嘴角往往是維生素B2缺乏的常見反應(yīng)，當(dāng)人體缺乏維生素B2時，不僅會出現(xiàn)“爛嘴角”，還會引起脂溢性皮炎、外生殖器炎癥和貧血等癥狀，所以，是上火還是缺乏維生素，女性一定要注意區(qū)分。

　　單純的上火或感染，通常癥狀只出現(xiàn)在唇部附近，用藥后能迅速好轉(zhuǎn);而缺乏維生素B族時，則除了爛嘴角還可能存在全身癥狀，并出現(xiàn)眼部不適、情緒不佳、胃口不好等問題，應(yīng)該注意膳食中補充維生素，或者就醫(yī)治療，以判斷是否需要攝入維生素B族的補充劑。

　　預(yù)防“爛嘴角”該如何做?

　　秋季是爛嘴角的高發(fā)季節(jié)，不僅要考慮天氣原因，更應(yīng)該考慮膳食因素，要調(diào)整飲食，注意葷素搭配，不要偏食，多吃養(yǎng)血滋陰、清熱潤燥的食物。

　　動物瘦肉、肝臟、牛奶、大棗、黑豆、酵母等可以養(yǎng)血滋陰，而蜂蜜、菠菜、莧菜、甘藍等能潤燥，這些食物同時也含有豐富的維生素。此外，局部外用鮮馬齒莧加麻油搗碎外敷，也可以起到潤燥止痛、清熱解毒的作用。

　　維生素B2具有水溶性，極易損失在水中，并且容易在堿性環(huán)境中被破壞。富含維生素B2的食材，在烹調(diào)時應(yīng)避免高溫加熱過久，并減少在水中焯燙的時間，盡量避開堿性環(huán)境，少添加堿性物質(zhì)，以免維生素B2被破壞，起不到補充作用。

　　此外，還可以采取直接補充維生素B2，雖然臨床發(fā)現(xiàn)維生素B2過量攝入并不會引起中毒，但并非補充越多越好，在使用維生素B2補充劑是，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑或者參照說明書適量服用。