引起胃寒的原因是什么
引起胃寒的原因是什么
胃寒是指脾陽(yáng)虛衰，主要原因是大部分人飲食不當(dāng)，因此，得了胃寒的人越來(lái)越多，胃寒成為一種常見(jiàn)疾病。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析引起胃寒的原因，希望能幫到大家。
引起胃寒的原因
胃寒是指脾陽(yáng)虛衰，過(guò)食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。癥見(jiàn)胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲。治宜暖胃散寒。
胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān)，如飲食不節(jié)，嗜食生冷等等。經(jīng)常冷熱食物一起吃，吃飯不按時(shí)或者饑飽不均，久而久之就會(huì)造成胃寒。再加上現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，造成脾胃病發(fā)病率越來(lái)越高。
胃寒怎么調(diào)理
胃寒者要溫中散寒
我們常說(shuō)的“胃寒”出自中醫(yī)名詞，它并不是單一的疾病，而是由於不良的飲食習(xí)慣所引起的癥狀，一般在兩種情況下會(huì)引起“胃寒”：一種是患者本身年老體虛，陽(yáng)氣不能溫養(yǎng)脾胃，形成“脾腎陽(yáng)虛”的證候﹔而另一種情況通常與年齡無(wú)關(guān)，患者多曾受冷風(fēng)侵襲，或過(guò)量進(jìn)食生冷之品(如冰棒、水果等)，形成“陰寒滯胃”的證候。
雖然致病機(jī)理不同，但“胃寒”的人普遍有疼痛“遇寒加重、得溫痛減”的情況。簡(jiǎn)單來(lái)講，就是食用過(guò)冷的食物后會(huì)加重腹痛，但熱敷或按摩腹部后疼痛可以緩解。
既然“胃寒”是由“陽(yáng)虛”和“寒邪侵襲”所致，在治療上，就應(yīng)該遵從“溫中散寒、益氣健脾”的原則。結(jié)合當(dāng)下寒冷的季節(jié)特點(diǎn)，喝一碗暖胃的熱湯，就最適合不過(guò)了。
1、肉桂砂仁燉牛腩
做法：鮮牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生姜3片。將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生姜洗凈。牛腩洗凈切塊，焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內(nèi)，加適量涼開(kāi)水，隔水燉2小時(shí)，調(diào)味后食用。
功效：溫中散寒，行氣止痛。適用于胃寒氣滯的患者服食。
2、陳皮靈芝排骨湯
做法：陳皮10克，靈芝100克，排骨250克。先將靈芝浸泡1小時(shí)，切成小塊，將排骨洗凈，出水，與備好的陳皮和靈芝一起放入水中煲1~2小時(shí)，加少許鹽。
功效：陳皮性微溫，具有行氣、消滯和止痛的作用，靈芝除能增強(qiáng)免疫力，還具有安神的功能，對(duì)于脾胃虛寒型胃痛失眠的患者有一定的療效。
3、胡椒豬肚湯
做法：胡椒20克，生姜3片，大棗6個(gè)，豬肚250克。切去豬肚脂肪，用食鹽搓擦，用水洗凈，去異味。紅棗和生姜用水洗凈，紅棗去核;生姜去皮、切片。用適量水，猛火煲開(kāi)，放入全部材料，待水再開(kāi)，用中火煲3小時(shí)，以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：此湯水可以調(diào)理胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃，具有健脾開(kāi)胃、驅(qū)風(fēng)散寒、溫中止痛、強(qiáng)壯身體的作用，冬季養(yǎng)生食用最合宜。
4、茴香狗肉湯
做法：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。
功效：溫中助陽(yáng)、養(yǎng)胃暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用于胃虛胃寒、平素四肢不溫者。
5、黨參黃芪羊肉湯
做法：羊肉300克，食鹽3克，黃芪、黨參、當(dāng)歸、生姜片各25克。羊肉洗凈，切小塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸包在紗布里，用線捆扎好，和羊肉共放在沙鍋里，加水2000克，以小火煨煮至羊肉將爛時(shí)，放入生姜片、食鹽，待羊肉熟爛即可。
功效：此湯補(bǔ)氣養(yǎng)血，行氣通經(jīng)，益脾散寒。
6、胡椒羊肉湯
做法：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一同放入鍋內(nèi)，加適量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小時(shí)，調(diào)味后食用。
功效：溫中助陽(yáng)，散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。
以上養(yǎng)生湯要多喝!在日常飲食中，胃寒的人可多吃生姜、紅糖、胡椒、山藥、板栗、黨參、羊肉等溫補(bǔ)脾胃之品。
緩解畏寒的方法
1、注意保暖。女性要特別注意腿腳的保暖，不穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。
2、多做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以讓血液循環(huán)和新陳代謝加速。爬樓梯、原地跳躍等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)對(duì)強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力有幫助。
3、按時(shí)吃飯。按時(shí)吃早餐、不偏食、不過(guò)度減肥，為身體儲(chǔ)存適量脂肪，幫助維持體溫。畏寒怕冷的人在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣，令您氣虛更加嚴(yán)重。適合吃性質(zhì)溫?zé)岬娜忸?，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。
4、指壓按摩。對(duì)至陰及涌泉穴進(jìn)行指壓。至陰穴位于腳第五趾指甲生長(zhǎng)處的外側(cè);涌泉穴則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時(shí)，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。按摩時(shí)用力咬柔和，可以用乳液或嬰兒油來(lái)輔助，不僅可以使肌膚柔嫩還能促進(jìn)血液循環(huán)。
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