12個(gè)月寶寶打鼾的原因

　　有些還很小的寶寶在睡覺的時(shí)候，居然會像大人一樣打起了呼嚕。寶寶打呼嚕可不是睡眠好的證明，如果你家的小寶寶睡覺有打呼嚕的情況的話就要注意了，接下來學(xué)習(xí)啦小編帶你一起去了解一下12個(gè)月寶寶打鼾的原因。

　　12個(gè)月寶寶打鼾的原因：

　　1.吞咽。

　　嬰兒在吃奶時(shí)未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。建議：喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進(jìn)吞咽，然后喂點(diǎn)清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。

　　2.睡姿問題。

　　寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根后墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。建議：睡姿主要取側(cè)臥位，與仰臥位相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個(gè)軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢，減少仰睡的機(jī)會。另外，打鼾的寶寶普遍對于環(huán)境的刺激比較敏感，所以要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激。

　　3.肥胖。

　　寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時(shí)喉頭及舌后空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會加重心臟負(fù)擔(dān)，影響生殖器發(fā)育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標(biāo)準(zhǔn)體重，可改善睡眠中低氧的狀態(tài)，減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。

　　4.枕頭高度問題。

　　枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導(dǎo)致氣道不通暢。建議：3個(gè)月大的寶寶開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時(shí)隨著軀體的發(fā)育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時(shí)體位合適，寶寶3個(gè)月后可以開始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長，逐漸增加枕頭高度。

　　5.疾病。

　　腺樣體、扁桃體在幼兒時(shí)期發(fā)育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時(shí)期特有的疾病。當(dāng)氣溫變化、營養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時(shí)，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進(jìn)一步腫大，堵塞后鼻孔及口咽部，導(dǎo)致氣道不通暢而引起打鼾。建議：一般來講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術(shù)為主要的治療方法。

　　12個(gè)月寶寶打鼾怎么辦?

　　1、平時(shí)注意搭配寶寶的飲食，均衡營養(yǎng)。要給寶寶及時(shí)的添加一些輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。

　　2、要開窗通風(fēng)，保持屋內(nèi)的空氣流通，減少感染呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。多帶寶寶出去進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如去公園散步，帶他玩滑梯，多曬曬陽光，呼吸新鮮空氣。

　　3、 寶寶如果有流鼻涕的話，要及時(shí)拿紙巾或棉簽幫他清理干凈，以保持鼻子的呼吸暢通，這樣會減少寶寶打呼嚕。

　　4、 寶寶如果在睡覺的時(shí)候打呼嚕，可以嘗試給寶寶轉(zhuǎn)下體位，讓寶寶側(cè)著睡，這樣對打呼嚕會有所緩解。

　　5、 寶寶過度肥胖也是會導(dǎo)致睡覺打呼嚕的，肥胖會導(dǎo)致呼吸道變窄，晚上睡覺就會呼吸不暢，導(dǎo)致打呼嚕。如果你的寶寶很胖，睡覺還打呼嚕的話，要想辦法給他減肥了。

　　6、 如果寶寶睡覺時(shí)打呼嚕的聲音很大的話，要及早帶他去醫(yī)院檢查治療。若果是因?yàn)橄贅芋w肥大嚴(yán)重而導(dǎo)致的睡覺打呼嚕，也可選擇手術(shù)治療。