正常女性的月經(jīng)周期一般為28～30天，周期長短有個(gè)體差異性，但月經(jīng)周期短于21天時(shí)應(yīng)視為月經(jīng)周期短的異常情況。那么月經(jīng)周期短的原因有哪些，下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　12歲女孩月經(jīng)周期短的原因：

　　1、卵巢功能減退：

　　卵巢是女性重要的生殖器官，如果卵巢功能減退，例如有卵巢早衰，那么女性雌性激素會減少，導(dǎo)致月經(jīng)量減少，月經(jīng)周期變短。

　　2、功能失調(diào)性子宮出血癥：

　　功能失調(diào)性子宮出血是一種婦科疾病，功能失調(diào)性子宮出血是指異常子宮出血，可能導(dǎo)致月經(jīng)量多或者月經(jīng)量少，因此這是導(dǎo)致月經(jīng)周期變短的原因之一。

　　3、黃體功能不全：

　　月經(jīng)周期包括黃體期。黃體功能不全者主要是由于相對固定的黃體期變短，從而使月經(jīng)周期變短。

　　4、子宮肌瘤：

　　有的子宮肌瘤患者出現(xiàn)月經(jīng)頻發(fā)的情況，其月經(jīng)周期因?yàn)樵陆?jīng)頻發(fā)，從而出現(xiàn)月經(jīng)周期變短。

　　4、排卵期出血

　　排卵期是月經(jīng)周期的一個(gè)部分，部分排卵期出血較多的女性也可能表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā)，這樣會影響正常月經(jīng)，這也是月經(jīng)周期短的原因之一。

　　周期太短容易造成女性貧血

　　月經(jīng)周期太短容易造成女性貧血。這種慢性失血造成的貧血往往合并缺鐵性貧血。妹子們在每次月經(jīng)過后最好多補(bǔ)充些含鐵豐富的食物!

　　有數(shù)據(jù)顯示，女性每次生理周期流失的鐵，大約為15.68毫克。加上每天從皮膚尿液中正常流失的，每月共損失40.8毫克，非常容易造成鐵缺乏。

　　食物中鐵的來源廣泛，紅肉、動物內(nèi)臟、蛋黃和水產(chǎn)品都是鐵的優(yōu)質(zhì)來源。動物性食物中的鐵是血紅素鐵，易于被人體吸收利用，無論是質(zhì)還是量，動物性食物都優(yōu)于植物性食物。動物性食物中瘦肉、豬肝、鴨血、蛋黃、魚類、母乳等都含有豐富的鐵。植物性食品中，紫菜、干蘑菇、芝麻、花生、核桃、菠菜、芥菜干、大棗、葡萄干、草莓、山楂等含鐵較多。飲食中足夠量的維生素C也能夠促進(jìn)鐵的吸收。