當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己患上慢性胃炎時(shí)，首先要做的就是祛除可能致病的因素。不過為什么會(huì)患上慢性胃炎，你知道嗎？快和學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧。

 

　　引起慢性胃炎的原因：

 

　　1、長(zhǎng)期、大量地飲酒和吸煙，飲食無規(guī)律，食物過冷或過熱、粗糙堅(jiān)硬，或過多進(jìn)食濃茶、咖啡和辛辣刺激性食物等，都可能導(dǎo)致胃黏膜的慢性損傷。

 

　　2、長(zhǎng)期大量服用非甾體類消炎藥，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能破壞黏膜屏障。另外，各種原因的膽汁反流均可破壞黏膜屏障。

 

　　3、細(xì)菌、病毒及其毒素，尤其是幽門螺桿菌感染，與慢性胃炎密切相關(guān)。口腔、咽部的慢性感染，以及急性胃炎之后的胃粘膜病變?nèi)绻?jīng)久不愈，也會(huì)遷延導(dǎo)致慢性胃炎。

 

　　4、其他臟器的疾病，如心力衰竭、肝硬化合并門脈高壓、營(yíng)養(yǎng)不良等都可引起慢性胃炎。糖尿病、甲狀腺病、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退和干燥綜合征病人同時(shí)伴有萎縮性胃炎的也較多見。胃部其他疾病如胃息肉、胃潰瘍等也常合并慢性萎縮胃炎。

 

　　5、環(huán)境改變、氣候變化、長(zhǎng)期精神緊張、生活不規(guī)律等，都可能引起支配胃的神經(jīng)發(fā)生功能紊亂，使胃液分泌和胃的運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，從而形成慢性胃炎。

 

　　6、放射線照射、遺傳因素、免疫因素等也是慢性胃炎的發(fā)病原因，現(xiàn)在已經(jīng)越來越多地受到重視。

 

　　日常飲食調(diào)理

 

　　1、多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃 2～3 個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

 

　　2、注意食物酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸;當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

 

　　3、多喝酸奶，因?yàn)樗崮讨械牧字愇镔|(zhì)能對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用，增加胃內(nèi)的酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時(shí)使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復(fù)。當(dāng)口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時(shí)，也應(yīng)同時(shí)飲用酸奶，這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免抗菌素對(duì)慢性胃炎者產(chǎn)生的副作用，保護(hù)了胃黏膜。

 

　　4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。

 

　　5、以少吃多餐、增加營(yíng)養(yǎng)、減輕胃部負(fù)擔(dān)為原則，同時(shí)要忌煙酒。慢性胃炎者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會(huì)引起嚴(yán)重的消化不良，使癥狀加重。