孕婦惡心的原因

　　懷孕算是一個(gè)磨難，可也是個(gè)幸福的事，看著一個(gè)嬰兒被自己誕下，那種幸福說不出，不過孕婦會經(jīng)歷的一個(gè)過程--惡心，為什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　孕婦惡心嘔吐的原因：

　　妊娠劇吐的病因迄今未明可能主要與體內(nèi)激素作用機(jī)制和精神狀態(tài)的平衡失調(diào)有關(guān)。而激素的作用系指在妊娠早期當(dāng)妊娠嘔吐最嚴(yán)重時(shí)，體內(nèi)HCG水平最高;雙胎妊娠或水泡狀胎塊患者血內(nèi)之HCG濃度明顯增高而發(fā)生劇吐者也顯著增加，均提示本癥與HCG的關(guān)系密切。

　　此外如腎上腺皮質(zhì)功能低下則其皮質(zhì)激素分泌不足，從而使體內(nèi)水及糖類代謝紊亂，出現(xiàn)惡心嘔吐等消化道癥狀而且應(yīng)用ACTH或皮質(zhì)激素治療時(shí)，癥狀可明顯改善，故亦認(rèn)為腎上腺皮質(zhì)功能降低也與妊娠劇吐有一定關(guān)系有認(rèn)為維生素B6缺乏也可能是發(fā)病的原因之一。

　　無論如何，精神因素對妊娠劇吐的發(fā)生有著較大的關(guān)系特別是孕婦對妊娠本身有恐懼心理，或有厭煩，以及受到民間封建迷信思想影響等等均可致嘔吐加劇。有嚴(yán)重痛經(jīng)史者，發(fā)生妊娠劇吐的增多。

　　抑制嘔吐的方法：

　　盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那 些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。不管什么東西，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃一大頓但全都吐出去了要強(qiáng)很多。

　　試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒有熱的食物那么強(qiáng)烈。

　　在床頭放點(diǎn)餅干等簡單的小零嘴。當(dāng)你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來緩解一下。

　　少食多餐，或隨時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。(不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。)

　　避免吃高脂肪的食物，因?yàn)樗鼈冃枰L的時(shí)間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。