六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 原因大全 >

小兒偏食的原因大全

時(shí)間: 澤凡0 分享

寶寶偏食是指兒童對(duì)飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習(xí)慣的食物。偏食是一種不好的飲食習(xí)慣,既不利營(yíng)養(yǎng)的攝入又不利健康的發(fā)育。這里小編給大家分享一些關(guān)于小兒偏食的原因大全,方便大家學(xué)習(xí)了解。

小兒偏食的原因大全

小兒偏食的原因大全

兒童偏食的根源在家庭,主要有四方面原因:

1)受父母飲食偏好的影響

如果父母自己挑剔食物,或在孩子面前說(shuō)這種食物不好吃,那種食物味道不好,孩子就會(huì)受到直接影響。另外,如果父母不喜歡吃某種食物,家里往往就很少買(mǎi)這種食物,這也會(huì)使孩子很少吃到這種食物,從而間接造成孩子的偏食。

2)日常飲食比較單調(diào)

如果父母不注意烹調(diào)方法,不注意顏色搭配和形狀的多樣化,或飲食比較單調(diào),也很容易使孩子形成偏食和挑食的習(xí)慣。比如,有的父母天天給孩子吃蒸蛋,很少換花色品種,孩子自然不愛(ài)吃。

3)父母過(guò)于遷就和縱容孩子

有些父母生怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠,對(duì)孩子的飲食要求,總是有求必應(yīng),從而使孩子的口味越來(lái)越高,專(zhuān)挑自己喜歡吃的東西吃。

4)不愉快的進(jìn)食經(jīng)歷

如果以前吃某種食物后肚子痛或生病,或者在愉快的環(huán)境下被迫吃了某種食物,都會(huì)令孩子對(duì)這種食物產(chǎn)生抗拒的心理。

保健專(zhuān)家指出,偏食、挑食本身既是不良的飲食行為,又是形成另外一些不良飲食行為的直接因素,尤其是對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育正處在旺盛時(shí)期的兒童,偏食、挑食所造成的危害是非常嚴(yán)重的。孩子一旦偏食,父母應(yīng)該給予足夠的重視,及時(shí)糾正,如果一味順從,將會(huì)影響孩子的健康發(fā)育。

如何預(yù)防寶寶偏食

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上,在烹調(diào)制作的質(zhì)量包括色、香、味及其造型上,在選用一些餐具器皿上,多下點(diǎn)功夫,使小兒保持旺盛的食欲進(jìn)餐,每種飯菜都能吃得有滋有味。

2、家長(zhǎng)"以身作則"不偏食,至少盡量不在小兒面前表現(xiàn)出偏食,防止對(duì)小兒的不當(dāng)誘導(dǎo);避免在小兒進(jìn)食時(shí)批評(píng)訓(xùn)斥小兒,致使小兒情緒不快影響食欲;給小兒盛飯勸菜時(shí)要少量多次,使小兒增加進(jìn)食信心;如小兒因一時(shí)進(jìn)食興致不高,尚未完全吃飽,寧愿等會(huì)兒再補(bǔ)吃些也不強(qiáng)令其吃下;細(xì)心照料病中小兒的飲食。

3、對(duì)小兒吃零食的量、次數(shù)有所控制、節(jié)制,少量吃的`品種既有精細(xì)的,也有"粗茶淡飯"式的如生吃蔬菜瓜果之類(lèi)。

4、用為小兒所便于、樂(lè)于接受的形式向小兒傳授有關(guān)知識(shí)、道理,小兒在小兒園進(jìn)餐,可在飲食上進(jìn)行一些評(píng)比、比賽活動(dòng),利用小兒的好勝心來(lái)防止、糾正偏食現(xiàn)象。

只有以科學(xué)態(tài)度注意喂養(yǎng)技巧,掌握好進(jìn)食的質(zhì)和量,積極糾正偏食現(xiàn)象,才能為孩子提供充足的營(yíng)養(yǎng),保障孩子健康成長(zhǎng)。

如何治療小兒偏食

A、心理療法治療偏食

這是最根本的矯正方法,要求老師和家長(zhǎng)共同努力,使用好以下方法:

1.榜樣示范法

老師、家長(zhǎng)以身作則,不偏食、不挑食,要帶著孩子吃,吃飯時(shí)總要對(duì)每種食物表現(xiàn)出很香、很滿(mǎn)意的神色。同時(shí),幼兒最喜歡得到別人的稱(chēng)贊,可以在挑食的孩子面前,大大稱(chēng)贊不挑食的孩子,從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

2.親身體驗(yàn)法

鼓勵(lì)孩子做餐前服務(wù),家長(zhǎng)、老師可以利用他們好奇、好動(dòng)的天性,讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜時(shí)讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過(guò)程中,讓孩子充分發(fā)揮其創(chuàng)造力,面對(duì)自己參與勞動(dòng)所得的成果,孩子自然會(huì)大開(kāi)胃口。

3.氣氛營(yíng)造法

不管是什么原因,家長(zhǎng)、老師切忌在孩子進(jìn)餐時(shí)恐嚇、責(zé)罵或以其他方式懲罰孩子,影響其食欲。要善于營(yíng)造就餐時(shí)的快樂(lè)氣氛,使孩子心情愉快,樂(lè)于進(jìn)食。

4.理想激勵(lì)法

孩子都有這樣那樣的理想,我們要因勢(shì)利導(dǎo)。例如看到媒體上的足球運(yùn)動(dòng)員時(shí),可以對(duì)孩子說(shuō)"你看,這些叔叔的身體多棒,因?yàn)樗麄兘?jīng)常吃胡蘿卜、白菜、魚(yú)和肉,你長(zhǎng)大了不是想當(dāng)一名足球運(yùn)動(dòng)員嗎?你可要從現(xiàn)在起開(kāi)始吃這些菜呀!

5.期待獎(jiǎng)勵(lì)法

孩子都渴望得到獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)一些孩子不愛(ài)吃蛋黃時(shí),我們就許愿給他們買(mǎi)某種玩具,或者帶他們到公園去玩,鼓勵(lì)孩子吃下去。孩子吃了后及時(shí)表?yè)P(yáng),并且一定兌現(xiàn)諾言,絕不失信。

6.興趣抑制法

全面了解偏食孩子的需求心理,當(dāng)他不吃某種食物時(shí),就停止他認(rèn)為最有興趣的活動(dòng),如看動(dòng)畫(huà)片、逛動(dòng)物園等,這樣孩子就會(huì)勉強(qiáng)忍受不愿吃的食物,時(shí)間一久,就能收到成效。

B、生理療法治療偏食

這是一些輔助性的矯正方法,運(yùn)用起來(lái)也能起到立竿見(jiàn)影的作用:

1.控制點(diǎn)心與零食

許多孩子偏愛(ài)吃點(diǎn)心、零食,等到了正餐時(shí)間又吃不下去。古語(yǔ)說(shuō):“饑不擇食。”饑餓時(shí)對(duì)過(guò)去不太喜歡吃的食物也會(huì)覺(jué)得味道不錯(cuò),所以對(duì)點(diǎn)心和零食的給予要嚴(yán)加控制。

2.安排豐富的戶(hù)外活動(dòng)

家長(zhǎng)、老師合理安排騎小自行車(chē)、玩球、跑步比賽等戶(hù)外活動(dòng),以消耗其能量,促進(jìn)其食欲。同時(shí)禁止孩子剛剛做完劇烈運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食,因?yàn)榇藭r(shí)是沒(méi)有食欲的,要讓他們洗洗手,安靜一會(huì)再吃飯。

3.及時(shí)預(yù)防治療疾病

及時(shí)預(yù)防治療幼兒的齲齒、寄生蟲(chóng)病及其他疾病。因?yàn)橛胁∫部梢愿淖兪群?,容易引起偏食?/p>

解決方法

讓孩子一起做飯

平時(shí)家長(zhǎng)做飯時(shí),可以讓孩子參與進(jìn)來(lái),例如,讓孩子幫忙挑選食材、讓孩子決定烹調(diào)方式等等;大一點(diǎn)的孩子,還可以讓他幫忙摘菜、幫忙炒菜、幫忙擺放餐具。孩子有了選擇權(quán)和參與感,會(huì)更愿意吃飯的。

與孩子一起做飯

放手讓孩子自己吃

有些家長(zhǎng),平時(shí)看到孩子吃飯吃得慢,或者吃得滿(mǎn)地都是,便忍不住自己喂孩子。喂孩子的時(shí)候,還會(huì)挑選孩子喜歡的菜給孩子吃,以便孩子能吃多點(diǎn)??棠叹徒?jīng)常這樣做的。這種方法,也會(huì)造成孩子偏食。

吃飯的時(shí)候,家長(zhǎng)最好不要喂孩子,而是放手讓孩了自己吃飯,并鼓勵(lì)他每種菜都嘗一嘗。

設(shè)法讓孩子吃他不愛(ài)吃的食物

遇到孩子不喜歡的食物,父母可以它擺成孩子喜歡的造型,然后鼓勵(lì)孩子吃;

也可以在孩子喜歡吃的食物當(dāng)中,加入一些孩子不愛(ài)吃的食物。

例如,如果孩子不過(guò)吃肉,但是喜歡吃玉米和菜心的,可以把肉和菜心一起切成粒狀,然后和玉米粒一起炒好給孩子吃。

想辦法讓孩子吃飯

不要強(qiáng)迫孩子

父母平時(shí)不要總把孩子的偏食行為掛在嘴邊,也不要批評(píng)他,更不要強(qiáng)迫孩子吃他不愛(ài)吃的食物。對(duì)于孩子特別偏愛(ài)的食物,父母也要想辦法轉(zhuǎn)移孩子的注意力,控制他的食用量。

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

家長(zhǎng)平時(shí)要培養(yǎng)孩子良好的用餐習(xí)慣,不要讓孩子一邊吃飯一邊看電視,或者一邊吃飯一邊看書(shū),吃飯的時(shí)候,要坐在飯桌前專(zhuān)心吃飯,不能一心二用。

控制孩子的飲食

注意控制孩子的零食

孩子大多數(shù)都喜歡吃零食的,但是,家長(zhǎng)一定要在零食方面控制孩子,例如,每天吃零食的量要適當(dāng),不能吃太多;在正餐前的一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要吃零食,以免影響正常用餐。

家長(zhǎng)要以身作則

家長(zhǎng)要給孩子做一個(gè)正確的榜樣,自己不要偏食,在孩子面前,也不要表現(xiàn)出對(duì)某種食物的喜歡或者嫌棄,不然,會(huì)影響孩子對(duì)食物的選擇的。很多孩子不愛(ài)吃菜或者不愛(ài)吃肉,其實(shí)是受到了家長(zhǎng)的影響。

1831052