導(dǎo)致心跳過(guò)快的原因

　　心臟每分每秒都在不知疲倦地工作，正常心跳速度為每分鐘60~100次;如果超過(guò)了100次，就被稱為心動(dòng)過(guò)速。不過(guò)，心跳快并不全是心臟病的信號(hào)。下面是小編整理的心跳過(guò)快的七個(gè)原因，一起來(lái)看看吧。

　　壓力和焦慮

　　這些精神因素會(huì)造成腎上腺素和皮質(zhì)醇激素的釋放，升高心率和血壓。如能舒緩情緒，心跳過(guò)速的現(xiàn)象就會(huì)自行消失。可嘗試放松，練習(xí)深呼吸、瑜伽和太極。

　　刺激性飲料

　　咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質(zhì)會(huì)升高血壓，加速心跳。成年人每天咖啡因攝入量不要超過(guò)400毫克，大致相當(dāng)于4杯咖啡。

　　缺覺(jué)

　　睡眠不足也會(huì)增加皮質(zhì)醇激素的分泌量，導(dǎo)致心率和血壓上升。美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)建議成年人每晚保證7~9個(gè)小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。

　　疼痛

　　急性疼痛引發(fā)的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)造成血壓升高、心率加快、瞳孔擴(kuò)張和血液中的皮質(zhì)醇含量升高，治療后心跳便會(huì)恢復(fù)正常。

　　懷孕

　　孕婦的心臟承受了更多的壓力。到妊娠末期，子宮接受了母親血液供應(yīng)量的1/5，使心臟泵出的血液量增加30%~50%，導(dǎo)致心跳加快。

　　甲狀腺問(wèn)題

　　甲狀腺分泌的多種激素對(duì)人體主要器官的功能有調(diào)節(jié)作用，甲狀腺激素不足(甲狀腺功能減退)時(shí)，心率便會(huì)降低，而過(guò)量的甲狀腺激素(甲狀腺功能亢進(jìn))會(huì)升高心率。若懷疑是甲狀腺問(wèn)題造成的心跳加速，應(yīng)進(jìn)行甲功五項(xiàng)檢查。

　　脫水

　　脫水時(shí)，有效血容量會(huì)減小，引起血壓降低，進(jìn)而迫使心臟更為努力地工作，加速跳動(dòng)。大量出汗后要及時(shí)喝水或含有電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充流失的體液和礦物質(zhì)。

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