學(xué)習(xí)瑜伽心情隨筆
學(xué)習(xí)瑜伽心情隨筆
學(xué)習(xí)瑜伽可以讓人變得更加苗條。那么，來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理學(xué)習(xí)瑜伽隨筆，希望你喜歡。
學(xué)習(xí)瑜伽隨筆篇一
我本愛(ài)動(dòng)之人，從小最愛(ài)上的課就是體育課，無(wú)論是跑跳還是球類都很喜歡，自從結(jié)婚后幾乎和運(yùn)動(dòng)就告別了，去年，忽然發(fā)現(xiàn)身材不夠完美，于是恐慌緊急采取措施，加入瑜珈行列.
剛開(kāi)始練的幾天渾身上下幾乎沒(méi)有不疼的地方，咬牙堅(jiān)持，一個(gè)月后效果就出來(lái)了，練之前松懈的肌肉都收緊了，人也顯得更精神了，最明顯的是走路跑步腳下很輕松，不象從前腳下象灌鉛一樣.又堅(jiān)持一段時(shí)間身體的柔韌性也越來(lái)越好，，胸型臀型也恢復(fù)了，身心感到很輕松.
經(jīng)過(guò)數(shù)月練習(xí)有一點(diǎn)心得就是一定要持之以恒，不能怕疼，不要同別人比，每個(gè)人身體有差異，盡自己最大努力，做到自己的極限，不要強(qiáng)求，堅(jiān)持做就會(huì)有效果，而且效果會(huì)很明顯.
現(xiàn)在感到瑜珈真的是老少皆亦的運(yùn)動(dòng)，即不劇烈又不單調(diào)，由里到外，由上到下，輕松舒緩的把你練得滿身大汗!!!
哈哈，快來(lái)練瑜珈吧!
學(xué)習(xí)瑜伽隨筆篇二
好久沒(méi)有這樣坐下來(lái)聊瑜伽了!今天跟好幾個(gè)老師席地而坐，大家又一起聊起了瑜伽。冬冬老師、Yudee老師、Ian、還有屈老師。
冬冬老師——我很喜歡她!第一次見(jiàn)到她的時(shí)候就是被她陽(yáng)光般燦爛的笑容給吸引了，她追求自己的夢(mèng)想，瑜伽的夢(mèng)想。你什么時(shí)候看到她都是掛滿了笑容，只有在談起瑜伽的時(shí)候就變得嚴(yán)肅起來(lái)。她對(duì)瑜伽有著獨(dú)到的見(jiàn)解，讓我肅然起敬，打心底的羨慕跟佩服。還記得第一次見(jiàn)到她，我們坐了好幾個(gè)小時(shí)，還去她家一邊喝著龍井紅茶一邊看著David(我的偶像)的教學(xué)視頻，(她曾經(jīng)跟David學(xué)習(xí)過(guò))真是一種享受。以前看到David的視頻都是關(guān)于他自己練習(xí)Ashtanga的視頻，這次看到的是他在教自己的學(xué)生，我被他輕松、生動(dòng)、幽默的教學(xué)風(fēng)格所吸引。這也是我一直所要追求的，我感覺(jué)自己很幸運(yùn)，在我瑜伽之路剛剛開(kāi)始的時(shí)候遇到了冬冬老師。有人曾說(shuō)“不能跟隨大師學(xué)習(xí)，可以跟隨大師的弟子學(xué)習(xí)”。我為自己感到慶幸，慶幸自己遇到那么多優(yōu)秀的人，能夠跟這么多優(yōu)秀的人成為朋友，他們不僅僅是我的朋友，更是我的上師。
Yudee老師，剛剛認(rèn)識(shí)她，大家雖然不是很熟悉，但是瑜伽拉近了我們的距離，相信每一位熱愛(ài)瑜伽的人只要靜靜的坐下來(lái)聊起瑜伽，大家就會(huì)覺(jué)得彼此不再陌生、不再遙遠(yuǎn)了!希望以后能有更多的機(jī)會(huì)跟她交流、學(xué)習(xí)。
屈老師，一個(gè)特別懂得養(yǎng)生的瑜伽老師。Ashtanga練的是讓我佩服的五體投地，他可以“漂移”喔!跟他深入的聊天你可以從他身上學(xué)到很多除了瑜伽以外的養(yǎng)生的好方法。
學(xué)習(xí)瑜伽隨筆篇三
瑜伽不用執(zhí)著，安心沉浸在里面就好。選擇了，盡力了，堅(jiān)持了，也許下一個(gè)轉(zhuǎn)角，你就遇見(jiàn)最美的自己。
瑜伽，由吸氣開(kāi)始，呼氣完畢，這是一個(gè)歷程，也是一個(gè)輪回。如生活般，順從其美、隨遇而安，如行云般，像流水般灑脫，才是人生應(yīng)有的境界。
專注于瑜伽的練習(xí)，美好的、向上的、活躍的、用心感悟的，而不是相反的那些。
瑜伽告訴你不用把太多人，請(qǐng)進(jìn)生命里。遇到好的老師，遇到愛(ài)你的人，學(xué)會(huì)感恩。遇到好的瑜伽伙伴，遇到你愛(ài)的人，學(xué)會(huì)付出;遇到那些打擾你瑜伽的人，要學(xué)會(huì)寬恕;打擾到別人的瑜伽，你學(xué)會(huì)抱歉;遇到賞識(shí)你的人，學(xué)會(huì)笑納。遇到你賞識(shí)的人，學(xué)會(huì)贊許;遇到妒忌你的人，學(xué)會(huì)低沉。遇到你妒忌的人，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化;遇到不明白你的人，學(xué)會(huì)溝通。遇到你不明白的人，學(xué)會(huì)了解!
瑜伽給予你的美好，一半是堅(jiān)持，一半是感悟。堅(jiān)持，不是與別人，而是與懶惰。沒(méi)有伸手可得的美好，堅(jiān)持瑜伽，才會(huì)擁抱溫暖。感悟，不是隨聲附和，而是知止然后安。能力與條件的限制，許多人只能隨遇而安，隨緣而止。堅(jiān)持，人生少遺憾;感悟，知足者常樂(lè)。最怕該堅(jiān)持時(shí)不堅(jiān)持，該中止時(shí)不中止，總在糾結(jié)中苦楚著。
瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨(dú)立，都會(huì)給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。一生，瑜伽是滿足令自己戀戀不舍，不離不棄的景色。
每一顆瑜伽的心，都有一份無(wú)法代替的情愫和某一道景色永久關(guān)聯(lián)著。瑜伽，即是一個(gè)修煉的進(jìn)程，用這一顆瑜伽的心看待人和事，在美好的年月，不錯(cuò)失一道漂亮的景色。
瑜伽的路上，總有一處景色，會(huì)由于自己而美麗;總有一個(gè)笑臉，是為自己而綻放;與瑜伽的遇見(jiàn)，唯美了整個(gè)曾經(jīng);遇見(jiàn)瑜伽，知你冷暖，懂你悲傷。
與瑜伽的相遇，為的是來(lái)到世上，遇到那個(gè)最美的你;一切過(guò)往的瑜伽時(shí)光，都值得愛(ài)惜;一切的瑜伽練習(xí)，都是一種懂得，懂得，是生命中最美的緣。人生最大的美好莫過(guò)于：能夠堅(jiān)持瑜伽，能夠有說(shuō)有笑!
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