運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)人們的心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我隨筆，希望您喜歡!

　　愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我隨筆篇一

　　俗話(huà)說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”當(dāng)然，我也很愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

　　我最喜愛(ài)溜冰了，還記得上次練習(xí)溜冰時(shí)我發(fā)生的一件件動(dòng)人的一幕。

　　那天，我?guī)е覎湫碌牧锉?，?lái)到了人民廣場(chǎng)。啊這兒的人可真多啊，人山人海，車(chē)水馬龍。在這兒的人，有的談笑風(fēng)生，嘻嘻哈哈不知談些什么;有的在冰糖葫蘆店前排起了長(zhǎng)隊(duì);有的在廣場(chǎng)中央穿著溜冰鞋來(lái)回穿行—我是多么羨慕他們。

　　溜冰的人一個(gè)個(gè)都使出自己的絕技：有的在原地打轉(zhuǎn)，頭竟然不暈，還可以滑來(lái)滑去。有的在一個(gè)軟綿綿的墊子。在上面一會(huì)兒在上面空翻，一會(huì)兒又在上面蹦蹦跳跳。還有的在一個(gè)僅有20厘米的石板上自由的滑來(lái)滑去……

　　我看眼熱了，便馬上穿上了溜冰鞋，開(kāi)始練習(xí)溜冰，我不斷學(xué)習(xí)溜冰的技巧。

　　我剛剛從地上站起來(lái)，“蹦的”一聲摔到了地上。但我毫不懼怕，又一次從冰涼的地上爬了起來(lái)繼續(xù)練習(xí)。練著練著我發(fā)現(xiàn)，人家都是把手放在身子兩邊，保持平衡。我也試著和他們學(xué)，果真我學(xué)會(huì)了滑冰。腳像飛了似的，一下滑走了!我到叫道：“我會(huì)滑了”我歡呼起來(lái)!

　　我愛(ài)運(yùn)動(dòng)!

　　愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我隨筆篇二

　　運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)人們的心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，我家里有著各種各樣的運(yùn)動(dòng)玩具!有滑板、滑輪車(chē)、籃球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳繩等等。我樣樣都玩的很好。

　　而學(xué)習(xí)舞蹈也是鍛煉身體的一種方式，我正在學(xué)習(xí)一種很時(shí)尚很有藝術(shù)性的舞蹈——街舞!而且，我每天都要聽(tīng)著街舞音樂(lè)跳上幾遍，既鍛煉了身體，又溫習(xí)了我的街舞，真是一舉兩得啊!

　　給家里打掃衛(wèi)生也是一種運(yùn)動(dòng)方式，每天在業(yè)余的時(shí)間給家里進(jìn)行一次大掃除，不僅鍛煉了身體，而且還能讓家里變得更整潔呢!

　　而運(yùn)動(dòng)也要挑好的時(shí)間。在下午五六點(diǎn)鐘吃過(guò)晚飯后鍛煉，氣溫相對(duì)較高，空氣中的二氧化碳含量較少，經(jīng)過(guò)一天的工作，有利于緩解疲勞。而鍛煉的地點(diǎn)也很重要!

　　盡量選擇室外氧氣充足的地方鍛煉。冬季天冷，很多人喜歡到健身房、游泳館等室內(nèi)場(chǎng)所鍛煉。其實(shí)這是錯(cuò)誤的。冬季空氣質(zhì)量本來(lái)較差，室內(nèi)人多的地方就更差，如果不是專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，最好選擇合適的時(shí)間，到室外氧氣充足、空氣清新的地方鍛煉。

　　大概有的博友會(huì)問(wèn)，遠(yuǎn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間最好呢?下面就由我來(lái)告訴大家。

　　有一種“三、七”的說(shuō)法。所謂“三”，就是每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該在30分鐘以上。如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在20分鐘以?xún)?nèi)，強(qiáng)度也不算很大，恐怕最多就是消耗一點(diǎn)血液循環(huán)當(dāng)中的血糖吧，起不到減肥或者是消耗身體里積累的過(guò)多脂肪的作用。

　　怎么樣，聽(tīng)了我的介紹，你喜歡上運(yùn)動(dòng)了吧!如果有哪些博友不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的話(huà)，可要加強(qiáng)鍛煉，防止發(fā)胖啊!

　　愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我隨筆篇三

　　這個(gè)暑假，我對(duì)運(yùn)動(dòng)下的功夫最大，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)一個(gè)人不光學(xué)習(xí)成績(jī)要好，體育也一定要出色。雖然我不是對(duì)體育做得一竅不通，但做的還是不夠好，所以這個(gè)暑假我便花大量時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球、打籃球、騎自行車(chē)等。

　　其中我最喜歡的是騎自行車(chē)，要訓(xùn)練自行車(chē)呀!我們其林高中可有許多好賽道，有上坡，也有下坡，還有窄的拐彎處。記得有一次，我與吳鎮(zhèn)、劉星語(yǔ)等人一起去那里訓(xùn)練，我在下坡的時(shí)候總喜歡按著剎沖，不喜歡像別人那樣直接沖下去。上坡呢，我一般比較喜歡騎快的，因?yàn)槟菢涌梢暂p松地騎上頂。而就在那個(gè)急轉(zhuǎn)彎也是最險(xiǎn)的一次，我正在鎮(zhèn)定自若地騎著自行車(chē)訓(xùn)練繞圈，而就在那個(gè)很窄轉(zhuǎn)彎口我沒(méi)控制好方向，就在離墻面一步時(shí)，我連忙按剎，并把龍頭歪向右邊，避免了撞墻。我下了車(chē)，嘆了嘆氣，想;真是太險(xiǎn)了!“就這樣刻苦的訓(xùn)練，我騎自行車(chē)熟練度也有了提高。

　　乒乓球，與我訓(xùn)練的人不是小伙伴，而是我的媽媽?zhuān)@可是每天都要打的任務(wù)。一開(kāi)始，媽媽只是與我打持久的，我的乒乓球技術(shù)并不菜，我與媽媽最少就打個(gè)平手，她還經(jīng)常輸給我呢!可是打快球，我的成績(jī)不穩(wěn)定，但也有好球讓媽媽接不到。我現(xiàn)在與媽媽打都是快球，而現(xiàn)在我們都有了一個(gè)新規(guī)則：連續(xù)球。媽媽每次都立下決心要連贏我十球，但是十分少，起碼10局中才1局(主要因?yàn)槲殷w力不夠把球打到網(wǎng)上)上，現(xiàn)在我已經(jīng)練殺球了，祝我能夠打敗媽媽。

　　我感謝爸爸給了我這么好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，如果沒(méi)有乒乓球臺(tái)，沒(méi)有籃球場(chǎng)，也沒(méi)有操場(chǎng)，那我就沒(méi)有那么多的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，所以我更要努力，要文武雙全。