大學(xué)生心理文章_大學(xué)生心理文章精選

　　大學(xué)生的心理健康問題不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的成長,而且對(duì)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展都有至關(guān)重要的影響。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的大學(xué)生心理文章，希望大家喜歡。

　　大學(xué)生心理文章一：大學(xué)新生如何度過心理失衡期

　　在大學(xué)新生入學(xué)后，或多或少會(huì)產(chǎn)生心理失衡的問題。導(dǎo)致心理失衡的因素首先是新生心目中的大學(xué)與現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)發(fā)生沖突，產(chǎn)生心理落差;其次是新生對(duì)新環(huán)境，尤其是復(fù)雜的人際關(guān)系、不同的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而導(dǎo)致心理失調(diào);另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前作為佼佼者的優(yōu)越感沖突，也是導(dǎo)致問題產(chǎn)生的誘因。新生對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)，如不及時(shí)調(diào)整，會(huì)產(chǎn)生諸如失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。

　　一般來說，這種因心理不適應(yīng)而導(dǎo)致的心理失衡，其存在時(shí)間因新生心理素質(zhì)的好壞，而有長有短。有些新生因心理素質(zhì)較差，又得不到外部支持，很可能需要長期調(diào)適才能適應(yīng)，度過心理失衡期。有的還可能長期不能適應(yīng)，而導(dǎo)致一些心理問題和疾病的產(chǎn)生，有的甚至因此而退學(xué)。所以，應(yīng)注重對(duì)新生入學(xué)后的心理調(diào)適，幫助其度過心理失衡期。

　　1、新生要正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，給自己重新進(jìn)行角色定位，揚(yáng)長避短，發(fā)展自己

　　新生在中學(xué)階段，一般為佼佼者，有著一種心理優(yōu)越感。而入學(xué)后，作為大學(xué)中普通的一員，許多新生心理很難接受這一角色，從而導(dǎo)致心理失衡。

　　對(duì)此，新生首先要逐步接受已成為普通一員的事實(shí)，能夠接納自我。畢竟能進(jìn)入大學(xué)的都是強(qiáng)手，強(qiáng)手在一起，應(yīng)該說大家都在同一條起跑線上，都已成為普通一員，都應(yīng)從頭開始。新生應(yīng)為成為勝利者的一員而高興，而不是相反。

　　其次新生入學(xué)后，心理要有目標(biāo)準(zhǔn)備，經(jīng)常要問自己“我來大學(xué)干什么”，“我在今后應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人”，這樣有利于角色定位，適應(yīng)新環(huán)境。

　　新生在認(rèn)識(shí)自我的過程中，應(yīng)積極與他人做比較，通過比較發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自我，發(fā)揮加強(qiáng)自身的長處，克服弱點(diǎn)，發(fā)展自身，這樣會(huì)獲得自信，減輕心理壓力。對(duì)自己的評(píng)價(jià)不要太高，也不要太低。這樣對(duì)自己有一個(gè)清楚全面的認(rèn)識(shí)，才能準(zhǔn)確地對(duì)自己進(jìn)行重新的角色定位，也才能很快的適應(yīng)新環(huán)境，克服心理失衡。

　　另外，新生在認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我時(shí)，也應(yīng)對(duì)心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實(shí)中，以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實(shí)大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的心理落差和失衡。同時(shí)新定位的角色也只有建立在現(xiàn)實(shí)大學(xué)的基礎(chǔ)上，才可能正確。

　　2、學(xué)會(huì)與人相處，調(diào)整人際關(guān)系

　　新生入學(xué)，常常會(huì)由于人際關(guān)系復(fù)雜，交往受挫而引發(fā)自卑、孤僻等心理問題。相對(duì)于中學(xué)的人際關(guān)系，大學(xué)人際關(guān)系顯得比較復(fù)雜。這主要是大學(xué)生來自祖國各地，生活習(xí)慣、家庭背景、性格、甚至語言等有一定差別，造成交往復(fù)雜困難。另外，在大學(xué)學(xué)習(xí)不再是唯一目標(biāo)，大學(xué)生行為目標(biāo)多元化，也是導(dǎo)致人際關(guān)系復(fù)雜難處的一個(gè)誘因。

　　大學(xué)生心理文章二：大學(xué)生戀愛心理面面觀

　　彪悍的人生不需要解釋。有人說，如果沒有一場說走就走的旅行，那就要有一場奮不顧身的愛情。曾記否，那些年，一起追過的美女帥哥?曾記否，面對(duì)丘比特之箭的驚喜與慌亂?筆者根據(jù)多年的咨詢案例，總結(jié)出以下五種類型的戀愛心理，希望各位小伙伴能引以為誡。

　　1. 自卑型：主要表現(xiàn)是“害怕愛“。此類人內(nèi)心深處缺乏自信，要么是遇到自己喜歡的人不敢追求，要么是遇到喜歡自己的人不敢接受。即使有幸走到一起也常常懷疑自己的魅力，整天惶惶不可終日，導(dǎo)致兩種極端表現(xiàn)：或忍辱負(fù)重，唯唯諾諾，只會(huì)仰視戀人的光芒，迷失自己;或蠻橫無禮，獨(dú)斷專行，借控制戀人來掩飾內(nèi)心的自卑，不顧戀人感受。

　　在一次書法愛好者聚會(huì)中，A女生和B男生相遇，彼此萌生好感，女生秀美溫婉，知書達(dá)理，家境中上，父親是政府官員，母親是企業(yè)高管;B男生家境一般，長相中等，但刻苦好強(qiáng)，專業(yè)扎實(shí)，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，并寫得一手好 字。經(jīng)同學(xué)撮合后開始交往，A女生溫柔體貼，事事力求B男生滿意，B男生把A女生當(dāng)作心中的“白富美”，美女在懷，欣喜異常，但每每想起自己的家境和長相，就非常自卑，總是擔(dān)心女生會(huì)隨時(shí)離他而去。在后來的交往中，開始變本加厲地控制A女生，甚至不讓她和別的男生多說話，經(jīng)常查看A女生手機(jī)短信和微信信息，限制她參加各類集體活動(dòng)，把女生困成了金絲小雀，不但搞得自己神經(jīng)緊張，寢食難安，A女生也因此疲憊不堪，心力交瘁，最終以分手結(jié)束。

　　【就診點(diǎn)評(píng)】愛就象手里的沙子，攥得越緊，流得越快。B男能博得美女青睞，肯定有他獨(dú)特的魅力，但他始終在自卑的怪圈里徘徊，試圖用控制人身來維持愛情的長久。殊不知，用自信博得女友的心就能共一世。

　　【愛的處方】針對(duì)B男生：在紙上寫出自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，堅(jiān)持每天多看幾遍，通過對(duì)自身優(yōu)勢的反復(fù)強(qiáng)調(diào)，來逐步消除自卑心理;在學(xué)校的群體活動(dòng)中，多承擔(dān)能展現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)和長處的角色，通過不斷的公眾認(rèn)可來強(qiáng)大內(nèi)心;在以后和女友的交往中，多關(guān)心、多照顧，多理解女朋友的正常交往，有意識(shí)的提醒自己用信任來代替懷疑。

　　2. 自戀型：主要表現(xiàn)是“都愛我”。此類人對(duì)自己缺乏清醒認(rèn)識(shí)，在?；ㄐ２葜斜容^常見，一般在外表或氣質(zhì)都有幾分過人之處，比較符合外貌協(xié)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，常常在眾星捧月的追隨中春風(fēng)得意，因此自我感覺良好，要么是君臨天下眾人皆為臣，我愿選誰就選誰，要么是皇帝的女兒不愁嫁，你不娶我有人娶。對(duì)有好感的異性來者不拒，大有普度眾生之勢，對(duì)到手的愛情卻視為調(diào)味品，不知珍惜，頻繁換人。

　　C男生是系學(xué)生會(huì)主席，身材高大，長相英俊，口才一流，加之工作的關(guān)系，在學(xué)校擁有很多美女粉絲，他也非常享受在眾多女生圈里游走的感覺，即便是有了女朋友D女生后，依然對(duì)其他美女是有求必應(yīng)，即使是半夜突然約見聊天也不拒絕，絲毫不顧及女友的感受。D女生論相貌、論人品、論學(xué)歷，也算?；ㄖ校瑢?duì)C男生一直是全心投入，所以非屈C男生的表現(xiàn)，她嘗試和C男生溝通，但并沒有引發(fā)C男生多少反思，依然我行我素，最后D女生忍無可忍選擇分手。于是，C男生繼續(xù)戀愛，繼續(xù)分手，女友換了一茬又一茬，直到大學(xué)畢業(yè)卻依然是獨(dú)自一人，看著別人成雙成對(duì)，自己黯然神傷。

　　【就診點(diǎn)評(píng)】帥得傲視群雄，不是C的錯(cuò)，但陶醉自我，無視女友，就注定了他的孤獨(dú)。愛需要清醒的自我認(rèn)知，愛需要真誠的相互付出。只有接地氣的真愛，才能走得長久。

　　【愛的處方】針對(duì)C男生：親口說出自己至少5條以上的缺點(diǎn)和不足，每天至少提醒自己一次，逐步消減自戀心理，全面地認(rèn)知自己;給他講解愛情和友情的區(qū)別，讓他明白對(duì)戀人 的愛是不能分享的，和異性相處要注意把握好的度;以后和女朋友交往時(shí)，要多花點(diǎn)心思在她身上，多關(guān)注她的內(nèi)心感受，多用實(shí)際行動(dòng)來體現(xiàn)對(duì)戀人的責(zé)任和專一。

　　3. 享樂型：主要表現(xiàn)是“只有愛“。這類同學(xué)把大學(xué)生活當(dāng)成了愛的世界，情的海洋，根本不顧及學(xué)業(yè)成敗，根本不顧及父母和老師的期望。長亭外，小河邊，都可以看到他們雙雙對(duì)對(duì)，細(xì)語呢喃，美人在懷，帥哥在手，心中只有風(fēng)花雪月，絲毫沒有理想抱負(fù)，拿著青春賭明天，只想瀟灑愛一回。他們沒有未來規(guī)劃，沒有奮斗目標(biāo)，只有愛情，只有享受，可嘆辜負(fù)好時(shí)光。

　　E男生和F女生在大二時(shí)相識(shí)，兩人都是系里的學(xué)生骨干，聰明好學(xué)，成績優(yōu)秀，他們是老師眼中的好苗子，是同學(xué)心中的好榜樣。兩人剛交往時(shí)相約大四一起出國讀研深造，計(jì)劃考托福、考雅思，誰知交往半年后，便將當(dāng)初的約定拋到腦后，今天看電影，明天逛街，后天去聽演唱會(huì)。校園的長椅上，球場的草坪邊，都能看到他們手挽著手，肩并著肩，執(zhí)手相看情人眼，只顧濃情秀恩愛。他們把學(xué)校當(dāng)成了家，過起了夫唱婦隨的小日子，從此學(xué)業(yè)每況愈下，直到大四上學(xué)期，兩人英語雙雙失利，專業(yè)課程大多掛科。畢業(yè)時(shí)，F(xiàn)女生以E男生沒有前途，無法為她撐起一片天為由，選擇分手，E男生雖然懊悔光陰虛度，但為時(shí)已晚。

　　【就診點(diǎn)評(píng)】一手是愛情，一手是學(xué)業(yè)，兩手都要抓，兩手都要硬。只有牢記目標(biāo)、科學(xué)統(tǒng)籌、齊頭并進(jìn)，才能享受完美的大學(xué)生活，才能結(jié)出甜蜜的愛情果實(shí)。

　　【愛的處方】針對(duì)E男生：引導(dǎo)他說出父母和老師對(duì)他的期望，加強(qiáng)內(nèi)心愧疚感，喚醒責(zé)任意識(shí);引導(dǎo)他回想大學(xué)初期確定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過現(xiàn)實(shí)的反差對(duì)比描述，進(jìn)一步加強(qiáng)懊悔感，激發(fā)他重頭再來的決心;協(xié)助他重新規(guī)劃未來，設(shè)立具體可行的奮斗目標(biāo)，鼓勵(lì)他堅(jiān)持走下去。

　　4. 依賴型：主要表現(xiàn)是“不懂愛”。此類人遇事缺乏主見，優(yōu)柔寡斷，很少直接表達(dá)自己的觀點(diǎn)，雖然在生理上已經(jīng)長大成人，但在心理上還沒有斷乳，事無關(guān)大小都不會(huì)做決定，要么隨波逐流，要么喜歡向家長、朋友尋求幫助，而且對(duì)他人的意見不加甄別全盤接受，沒有自己的獨(dú)立判斷。戀愛后，對(duì)戀人更是言聽計(jì)從，百依百順，在交往中常常迷失自我，失去了自己的獨(dú)立人格。

　　G男生是家中獨(dú)子，家境良好，父母因?yàn)樵谀贻p時(shí)吃苦受累，所以對(duì)G男生是百般呵護(hù)，衣來伸手，飯來張口，凡事大小，都會(huì)為他包辦，G男生也懂事，從不惹是生非，學(xué)習(xí)成績一直很好，考上了廣州一所“985”大學(xué)。在一次宿舍聯(lián)誼會(huì)上，G男生和H女生合唱了一首歌，非常成功。隨后，H女生經(jīng)常主動(dòng)給他發(fā)短信、打電話，G也喜歡H女生，但就是不知道怎么做，常常詞不達(dá)意，無法給H女生想要的感覺。G男生對(duì)此非?？鄲?，于是向好朋友求救，在朋友的幫助下，終于和H女生開始戀愛。但在相處過程中，G男生常常因?yàn)椴槐磉_(dá)自己意見惹H女生生氣，比如H女生說吃什么，G男生說隨便;H女生說我們?nèi)ツ峭妫珿男生說隨便;H女生說將來我們?nèi)ツ莻€(gè)城市工作，G男生說聽你的，你說了算……如此反復(fù)，搞得H女生非常崩潰，覺得和G在一起沒有依靠，大小事都要自己操心，太累，終于在堅(jiān)持一年后選擇放手。G男生后來找我咨詢時(shí)還委屈地說，她要什么我給什么，我什么都聽她的，她還是和我分手?

　　【就診點(diǎn)評(píng)】G男生看似對(duì)女友百般呵護(hù)，實(shí)際對(duì)女友嚴(yán)重依賴，導(dǎo)致女友的小心臟無法承受愛情之重。該出手時(shí)就出手，該做主時(shí)就做主，這才是純爺們!多一點(diǎn)擔(dān)當(dāng)就會(huì)讓愛更輕松。

　　【愛的處方】針對(duì)G男生：在生活和工作中遇到問題時(shí)，先不向親友求助，盡量自己解決，逐步培養(yǎng)自己的獨(dú)立思維和人格;在公眾場合，多嘗試主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)，鍛煉自己的受挫能力和抗壓壓力;在和女友的交往中，要多些擔(dān)當(dāng)，尤其是當(dāng)女朋友征求意見時(shí)，要學(xué)會(huì)做主，盡量少說或不說“隨便、都行”之類的詞語。

　　5. 厭惡型：主要表現(xiàn)是“不信愛“。發(fā)生這種情況的人分兩類，一類是經(jīng)過多次戀愛被情感摧殘的受傷者，他們內(nèi)心比較脆弱，一朝被情傷，十年怕戀愛，總覺得十個(gè)男人九個(gè)壞，天下沒有好女人，自認(rèn)為閱人無數(shù)，不再相信人間還有真愛。另一類是從沒談過戀愛的小朋友，他們認(rèn)為男女之間有愛就有性，性是洪水猛獸，自認(rèn)冰清玉潔，豈能容他人玷污。這兩類人的共同特點(diǎn)是，自己的心就是一座孤島，他們緊緊地把自己包裹，只許遠(yuǎn)觀，不容靠近。

　　J女生長相漂亮，儀態(tài)萬方，是公認(rèn)的院花，追求者一直絡(luò)繹不絕，其中不乏優(yōu)質(zhì)男生，家人也希望她能早日找到歸宿，但她一直不為所動(dòng)，直到畢業(yè)，也沒有做出選擇，讓一眾追求者鎩羽而歸，留給大家一臉驚訝。后來在父母希望成家的催促下，找我咨詢時(shí)，才說出隱情，由于J女生的善良和溫柔，對(duì)人從不設(shè)防，男生說兩句好話、做兩件小事就會(huì)感動(dòng)的熱淚盈眶，戀愛后就全心付出，誰知男生卻日久變心，對(duì)她挑三揀四，連續(xù)被甩3次。此后，J女生心灰意冷，只覺世界一片灰暗，即使遇見喜歡的男生表白，也是退避三舍，不再敞開心靈的大門，甚至還有過嘗試同性戀的念頭，讓人看著憐惜。

　　【就診點(diǎn)評(píng)】因?yàn)檫^去的痛苦，而關(guān)上未來的大門，這是人生的更大遺憾。逝者不可追，來者猶可惜，活在當(dāng)下最重要。卸下包袱，打開心門，就會(huì)發(fā)現(xiàn)世間自有真愛。

　　【愛的處方】針對(duì)J女生：引導(dǎo)她親口講述過去的痛苦經(jīng)歷，通過傾訴的方式幫助她達(dá)到內(nèi)心壓力的渲泄和釋放，對(duì)過去不再逃避;幫她打開往日心結(jié)，分析過去失敗的原因，是由于她的一味順從，導(dǎo)致迷失自我，削弱了她對(duì)男友的吸引力;引導(dǎo)她親口描述心中理想的愛情，喚醒她內(nèi)心深處對(duì)愛的期待和向往;在今后和男友交往時(shí)，要注意主動(dòng)達(dá)自己的想法，減少對(duì)男友的全面依賴，增強(qiáng)自身的獨(dú)立性。

　　各位，看完以上的五種類型的戀愛心理，你自己是否親身經(jīng)歷還是身邊也有類似的案例?青春年華，稍縱即逝，有了愛情你就喊!愛是陽光，愛是雨露，只有勇敢地說，自信地做，才會(huì)開出美麗的花朵。愛是理解， 愛是信任，只有兩情相悅，彼此欣賞，才是真正的幸福。愛是事業(yè)的加油站 ，愛是人生的避風(fēng)港，只有共同經(jīng)營，攜手共進(jìn)，才能在人生的路上越走越遠(yuǎn)。

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