激勵(lì)高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章
激勵(lì)高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章
高考是中國(guó)的一項(xiàng)基本的教育制度和復(fù)雜的系統(tǒng)工程,是中等教育和高等教育之間的銜接。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的激勵(lì)高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章，希望大家喜歡。
激勵(lì)高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章：尋找屬于自己的“考試模式”
不同的人解讀試卷的習(xí)慣并不一樣。我比較喜歡看那些做對(duì)的題目是怎么對(duì)的，因?yàn)檫@樣給人的感覺(jué)真的很好。
很多人做完卷子之后的檢查就是把題目重新做一遍，這樣做沒(méi)什么效率，我喜歡自己把卷子批改一遍，假設(shè)自己就是那個(gè)改卷子的老師，一點(diǎn)點(diǎn)批改下來(lái)……
(一)
模擬考試的瘋狂期，大量不知道真?zhèn)蔚膬?nèi)部猜題滿天飛，幾乎每天你都會(huì)收到一兩張這樣的卷子，不是專題測(cè)驗(yàn)就是綜合測(cè)試。這個(gè)時(shí)候，你更要掌握主動(dòng)權(quán)，要學(xué)會(huì)不被試卷壓迫。
首先看是綜合測(cè)試還是單個(gè)知識(shí)點(diǎn)的測(cè)驗(yàn)，如果是綜合測(cè)驗(yàn)，就先收下，留到周末自我檢測(cè)一下;如果是單個(gè)知識(shí)點(diǎn)的測(cè)驗(yàn)，就在復(fù)習(xí)完第一遍之后做一套。在做題之前還要檢查一下題目的難度，如果實(shí)在很變態(tài)，那就不要自我折磨，要做適合自己難度的題目。不要總是覺(jué)得難題才能體現(xiàn)水平，因?yàn)楦呖贾写蟛糠诸}目都是中等的，最難的題目做不出來(lái)影響也不大的。高考時(shí)數(shù)學(xué)科的最后一道題目我就沒(méi)做出來(lái)，做出來(lái)耗費(fèi)的精力實(shí)在太多，于是去檢查前面的題目了，最后還是能夠得到 143分。
卷子也并不是做過(guò)就放過(guò)的，一定要收下來(lái)認(rèn)真解讀一番。解讀試卷花的時(shí)間并不亞于做卷子的花費(fèi)。不同的人解讀試卷的習(xí)慣并不一樣。我比較喜歡看那些做對(duì)的題目是怎么對(duì)的，因?yàn)檫@樣給人的感覺(jué)真的很好。當(dāng)然了，錯(cuò)誤的地方一定要認(rèn)真看了，不要試圖去記答案，除非你實(shí)在不明白為什么錯(cuò)了，要找到所以正確所以錯(cuò)誤的原因，這樣才能真的避免再一次出錯(cuò)。一道題做對(duì)了，也要認(rèn)真看一下，認(rèn)真揣摩一下，題目要考察的是什么，出題者是怎么設(shè)置混淆點(diǎn)，你是怎么樣看出來(lái)，又是怎樣抓住要點(diǎn)的。這樣一套總結(jié)下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，好多題目都是一個(gè)類型的。
題目雖然千變?nèi)f化，可都是課本上的知識(shí)點(diǎn)。抓住要點(diǎn)之后就有針對(duì)性地去看看書(shū)本，看看參考書(shū)。把一個(gè)一個(gè)的專題弄明白，把一個(gè)一個(gè)的知識(shí)點(diǎn)搞懂。
只掌握基本的還是不夠的，這樣應(yīng)付考試還是很吃力，要向更難的地方進(jìn)發(fā)。
文科的東西要想考高分，在我看來(lái)，一個(gè)是深度，一個(gè)是廣度。不過(guò)限于當(dāng)代中國(guó)的基本國(guó)情，要想自己發(fā)揮，往深度挖掘基本上是不可能的了，專家已經(jīng)把問(wèn)題的現(xiàn)象本質(zhì)都分析得差不多了，沒(méi)有接納別人思考的余地，而且高中生很難有比較好的理論修養(yǎng)，我們不必也不能苛求深度。但是另外一個(gè)，廣度的要求，卻是可以達(dá)到的。大量的閱讀可以彌補(bǔ)思維深度不夠的缺陷。一些熱點(diǎn)問(wèn)題，會(huì)有比較權(quán)威的理論定性和解釋。這種解釋往往還是很有說(shuō)服力的，從東漢的太學(xué)以來(lái)，風(fēng)聲雨聲讀書(shū)聲，聲聲入耳，關(guān)心時(shí)事就是一個(gè)好習(xí)慣，希望大家能有這個(gè)習(xí)慣。
(二)
另外分享一個(gè)小小的技巧。很多人做完卷子之后的檢查就是把題目重新做一遍。而我更喜歡自己把卷子批改一遍，假設(shè)自己就是那個(gè)改卷子的老師，一點(diǎn)點(diǎn)批改下來(lái)，確定可以給分的，不太確定的，確定不正確的。三類判下來(lái)，基本就檢查了一遍，也估計(jì)出來(lái)大概能得多少分，不會(huì)考完還是兩眼一摸黑，到處找人對(duì)答案。
還有很多人認(rèn)為心態(tài)很重要，有人為了一個(gè)好的心態(tài)，連考試用的筆和橡皮都要挑選好久。我并不覺(jué)得這是沉著冷靜，我從來(lái)就是隨隨便便拿起東西就去考試的。還有很多人，考前成群結(jié)伴去禱告。在我看來(lái)，大把功夫花在這些無(wú)關(guān)緊要的事情上，恰恰是心態(tài)不好的表現(xiàn)。心態(tài)不是憑空出現(xiàn)的，只有知彼知己，才能樹(shù)立正確的心態(tài)，單純靠臨時(shí)抱佛腳，怎能樹(shù)立信心呢?不要單純?yōu)榱诵膽B(tài)而調(diào)整心態(tài)，不管心情多么不好，做一套卷子下來(lái)，全部都正確，我想也不會(huì)有什么不高興的了。當(dāng)你真正沉浸在學(xué)習(xí)中的時(shí)候，沒(méi)有什么值得煩惱了。只有很純粹的喜悅和努力。
(三)
也不要希望能夠擺脫一切的煩惱，然后靜下心來(lái)認(rèn)真學(xué)習(xí)，你要是不自己積極學(xué)習(xí)，幾乎沒(méi)有什么時(shí)候不會(huì)被打擾。我曾開(kāi)玩笑說(shuō)，我就不相信這個(gè)世界上有活著的完美主義者。大家到了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)高中生活還是十分幸福的，有個(gè)目標(biāo)，有個(gè)方向，吃飽了睡醒了，一路狂奔，跑到終點(diǎn)就是幸福。
如果你總是希望完美，那么你只能沉湎在過(guò)去的虛擬回憶中，或者干脆“死去”。這個(gè)世界不存在完美，我們還是一樣地活下去。不要指望等到心平如水時(shí)再去學(xué)習(xí)，那你永遠(yuǎn)等不到學(xué)習(xí)的時(shí)候。在學(xué)習(xí)中慢慢平復(fù)心情，生活本來(lái)就是這樣的，你覺(jué)得呢?
在這個(gè)時(shí)候，也不要有什么大的改變。不管是生活習(xí)慣還是學(xué)習(xí)習(xí)慣，都不適合做大的改變。新的方法總是要花上時(shí)間來(lái)適應(yīng)的，而且不一定就是最好的?？荚嚹Ｊ竭@種東西，沒(méi)有最好的，只有最合適的。模擬考試期將來(lái)，正是同學(xué)們鍛煉自己考試能力的時(shí)候，不要錯(cuò)過(guò)每一場(chǎng)考試，從現(xiàn)在開(kāi)始，尋找出自己的“考試模式”，我想，到高考時(shí)，便沒(méi)有什么可慌張的了。
激勵(lì)高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章：高三學(xué)生如何提高睡眠質(zhì)量
何倩是一名正在讀高三的學(xué)生，近一個(gè)月來(lái)她顯得有些精神不佳，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，對(duì)以前很喜歡的晨讀和運(yùn)動(dòng)也提不起興趣了，而且常常覺(jué)得自己疲倦無(wú)力。原來(lái)，她每天夜里都會(huì)在兩三點(diǎn)鐘驚醒后心緒繁雜、難以入睡，第二天醒來(lái)后，還有頭暈等身體不適癥狀。連續(xù)的睡眠不好，讓她的生活和學(xué)習(xí)都受到了影響。隨著高考的臨近，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好的阿虹也患上了失眠癥，每晚入睡前，她就開(kāi)始焦躁、恐慌，白天發(fā)生的事情都會(huì)在腦海里一一重演，焦慮的情緒讓她根本就無(wú)法入睡。
充足而良好的睡眠是保證高三學(xué)子精力充沛、心態(tài)寬舒與平衡的前提。但遺憾的是，很多高三學(xué)子既沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間，也沒(méi)有很好的睡眠。有的同學(xué)因考前過(guò)度緊張常常失眠，有的同學(xué)即使能及時(shí)入睡，睡眠質(zhì)量也不高，如睡眠不深、整夜做夢(mèng)等。很多高三學(xué)子都說(shuō)：美美地睡上一覺(jué)簡(jiǎn)直是一種“奢求”。下面是一些高三學(xué)子的睡眠狀態(tài)：
情況一：放學(xué)回家就開(kāi)始做作業(yè)，持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，在這個(gè)過(guò)程中不得不與困倦“作斗爭(zhēng)”。一到半夜，開(kāi)始精神抖擻，凌晨2點(diǎn)了還興奮得睡不著。連續(xù)幾天精神很好，一段時(shí)間后，變成一到學(xué)校上課就想睡覺(jué)。
情況二：明知道到了高三該加油了，但意志力較薄弱，放學(xué)回家后不能靜心學(xué)習(xí)。盡管心里并不輕松，但又想睡夠了再學(xué)習(xí)，可睡了就醒不來(lái)，醒來(lái)后就著急，愛(ài)發(fā)脾氣。變得愛(ài)遲到，學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳。
情況三：過(guò)分貪睡，經(jīng)常是一副睡不醒的樣子，無(wú)力應(yīng)對(duì)高三，睡覺(jué)成了逃避現(xiàn)實(shí)的方法。
顯而易見(jiàn)，失眠、睡眠紊亂、睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高、早醒等睡眠問(wèn)題給高三學(xué)子帶來(lái)的不良影響還不小。睡眠問(wèn)題將導(dǎo)致精神不集中、記憶力減退、學(xué)習(xí)效率降低、作業(yè)和考試錯(cuò)誤率升高等。如果睡眠問(wèn)題長(zhǎng)期存在，還會(huì)導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂、神經(jīng)衰弱及某些神經(jīng)癥的發(fā)生，對(duì)高三學(xué)子的身心健康造成嚴(yán)重影響。
那么，究竟是什么原因影響了高三學(xué)子的睡眠呢?作業(yè)多、考試頻繁、競(jìng)爭(zhēng)壓力大是影響考生睡眠的主要因素。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高三學(xué)生每天做課外作業(yè)的時(shí)間超過(guò)4小時(shí)的達(dá)到70%以上，超過(guò)5小時(shí)的達(dá)到35%。高三學(xué)生平均每人擁有18本學(xué)習(xí)資料，最多的居然有99本，閱讀研究這些復(fù)習(xí)資料剝奪了他們不少休息時(shí)間。在高三學(xué)生中流傳著這樣一句話：“大考月月有(月考、模擬考)，小考三六九(單元測(cè)驗(yàn))”，頻繁的考試使學(xué)生的心理壓力很大，精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)。有的學(xué)生一遇到考試，就要全力以赴，焦慮不安難免，睡不著覺(jué)也成了家常便飯。而上名牌大學(xué)的渴望、家長(zhǎng)和老師的期望、激烈競(jìng)爭(zhēng)的壓力等也讓部分高三學(xué)子以犧牲睡眠時(shí)間為代價(jià)，想要多出一些時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)功課，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
趙文是高三理科重點(diǎn)班學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)中等偏上。老師說(shuō)他如果保持這樣的成績(jī)，重點(diǎn)本科沒(méi)問(wèn)題，但是如果想再提升一個(gè)層次，考取名牌大學(xué)，還要在高三剩下的時(shí)間里扎扎實(shí)實(shí)地拼搏一番。聽(tīng)了老師的話，趙文暗下決心：一定要努力，要比以前多花三倍心血和時(shí)間，爭(zhēng)取考上名牌大學(xué)，為今后的輝煌人生奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。也許由于求勝心切，從那以后，趙文心里總憋著一股勁，他按照預(yù)定的計(jì)劃，每晚做題、溫書(shū)到凌晨1點(diǎn)，早上5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，背英語(yǔ)單詞和讀語(yǔ)文課文等。剛開(kāi)始的一段時(shí)間，趙文還覺(jué)得這樣效率挺高的，但好景不長(zhǎng)，他堅(jiān)持了不到一個(gè)月，就感到吃不消了。白天上課精力不集中，腦子不好使，雖然不至于在上課時(shí)睡著，但總感覺(jué)非常疲憊，很想躺下。更要命的是，趙文白天在學(xué)校迷迷糊糊，到了晚上卻興奮起來(lái)，很晚了也不能入睡，導(dǎo)致第二天常常在課堂上“夢(mèng)周公”。
另外，學(xué)生的個(gè)人情緒和家庭環(huán)境也成為影響學(xué)生睡眠的重要原因。
充足的睡眠對(duì)復(fù)習(xí)迎考是相當(dāng)重要的，每天睡眠8小時(shí)，是滿足一個(gè)人生理需求的基本保證，高三學(xué)子也不例外。但是，高三畢竟是不平常的一年，高三學(xué)子自身面臨著較重的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的心理壓力，致使睡眠減少、睡眠質(zhì)量不好等。也有的家長(zhǎng)出于對(duì)孩子的期望，要求高三學(xué)子減少睡眠，多用一些時(shí)間在復(fù)習(xí)上。這些情況都是在所難免、情有可原的。但是，高三學(xué)子無(wú)論學(xué)習(xí)壓力多大，功課多緊，睡眠時(shí)間也絕對(duì)不能低于6小時(shí)，這是高三學(xué)子的睡眠底線，不能突破。
要改善睡眠，最重要的是心理上的調(diào)整和積極的學(xué)習(xí)行動(dòng)。同學(xué)們?cè)谒邥r(shí)要盡量放下心中的包袱，樹(shù)立學(xué)就是學(xué)、休息就是休息的觀念，先學(xué)習(xí)再睡眠，避免因?yàn)槿蝿?wù)未完成而影響睡眠的現(xiàn)象。當(dāng)因?yàn)榫o張、擔(dān)心而無(wú)法入睡時(shí)，可以把自己的擔(dān)憂寫(xiě)在紙上，有些沒(méi)必要的擔(dān)心就可以自動(dòng)拋棄，解決辦法的思路更加明了，心里也就踏實(shí)多了。對(duì)于失眠的高三學(xué)子來(lái)說(shuō)，一方面應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，減輕因失眠而帶來(lái)的心理壓力。事實(shí)上，失眠與心理壓力常常產(chǎn)生惡性的互動(dòng)。另一方面，應(yīng)通過(guò)科學(xué)地安排生活，建立有規(guī)律的起居來(lái)克服失眠，如在睡前一小時(shí)內(nèi)，不要做太難的習(xí)題，也不要思考一些太深入的會(huì)引起情緒波動(dòng)的問(wèn)題。同時(shí)，在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶幫助入睡等。
在激烈的競(jìng)爭(zhēng)氛圍中，一些高三學(xué)子存在這樣一種心態(tài)：別人學(xué)到多晚，我就要學(xué)到多晚，仿佛只有這樣才能讓自己感覺(jué)沒(méi)有輸給別人。這種想法往往會(huì)導(dǎo)致盲目地“開(kāi)夜車(chē)”，很不利于正常的復(fù)習(xí)備考。因此，高三學(xué)子應(yīng)該系統(tǒng)地安排自己的學(xué)習(xí)，不要受別人的影響，不要與別人比學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短，而要比學(xué)習(xí)效率。要在精力比較充沛的情況下自己決定學(xué)習(xí)時(shí)間，有條不紊地安排生活和學(xué)習(xí)。在身體允許的前提下，可以根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)加長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，但如果影響了白天的學(xué)習(xí)效率，就要馬上調(diào)整。
有的高三學(xué)子睡眠的時(shí)間不短，但是白天仍感到困乏，這就涉及到一個(gè)睡眠質(zhì)量的問(wèn)題。深度睡眠可以提高睡眠的效率，讓人在短時(shí)間內(nèi)獲得良好的休息。如何進(jìn)入深度睡眠?高三學(xué)子要切記：千萬(wàn)不要看完書(shū)后直接上床，或放下書(shū)倒頭便睡，這樣不利于進(jìn)入深度睡眠。因?yàn)槿说拇竽X從興奮狀態(tài)到睡眠狀態(tài)，應(yīng)該有一個(gè)過(guò)渡、緩沖的過(guò)程。因此，應(yīng)該在睡覺(jué)前讓大腦放松5分鐘，可以到戶外慢跑5分鐘，使思維放松下來(lái)。如果不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的話，可以洗一個(gè)熱水澡，起到為全身按摩的作用，這樣就能睡得香、睡得踏實(shí)。
高三學(xué)子還應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的睡眠。如果夜間睡得少，睡眠質(zhì)量不高，可以通過(guò)午睡來(lái)調(diào)節(jié)。午睡的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般應(yīng)在10分鐘到半小時(shí)之間。不要小瞧這一點(diǎn)工夫，中午睡10分鐘相當(dāng)于晚上半個(gè)小時(shí)甚至一個(gè)小時(shí)的深度睡眠，它能讓你在下午保持充沛的精力。另外，應(yīng)注意一些“細(xì)節(jié)”，如睡覺(jué)的時(shí)候向右側(cè)臥，保證睡衣寬松而柔軟，被子不要蓋得過(guò)厚等。睡覺(jué)時(shí)千萬(wàn)不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺(jué)時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度不斷升高，大腦會(huì)供氧不足，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，不僅睡眠質(zhì)量不高，還對(duì)大腦損傷極大。
激勵(lì)高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章：這一年，我們正高三
這一年，我們正高三，大家說(shuō)，高考是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，高三時(shí)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)。我們?cè)趹?zhàn)壕里摸爬滾打，期待著勝利的號(hào)角吹響。這一年，時(shí)間最終會(huì)風(fēng)干寫(xiě)滿字跡的試卷，卻難以吹散你我的記憶。
這一年我們習(xí)慣了在天朦朧的時(shí)候起床、習(xí)慣了帶著惺松的睡眼洗臉、刷牙、習(xí)慣了懶的吃早餐就帶著課本直奔學(xué)校，邊走著邊咒罵著可惡的教育制度并計(jì)算著距離星期天的時(shí)間;滿腦子的睡意直想讓自己在鈴聲響起的那一刻睡去，把書(shū)堆的高高地，假裝低著頭看書(shū)，卻在頭放在書(shū)上的一剎那安然睡去——即使是冬天，也感覺(jué)睡覺(jué)是溫暖的……醒來(lái)后，看著高考的倒計(jì)時(shí)，無(wú)奈的用冷水洗把臉;看看課程表，數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理;就是沒(méi)有自己喜歡的體育、電腦;計(jì)劃著在語(yǔ)文課小憩一會(huì)、計(jì)劃著在英語(yǔ)課上完成未完成的物理作業(yè);
這一年，我們正高三。喜歡在桌上寫(xiě)滿自己的青春誓言、喜歡在墻上寫(xiě)下自己的無(wú)奈、喜歡在下課鈴聲響起的那一刻悄然睡去、喜歡在吃飯的時(shí)間里去操場(chǎng)投兩把籃球、看看自己好久沒(méi)看的雜志、報(bào)紙、喜歡站在陽(yáng)臺(tái)上望著樓下走過(guò)的女生，并大肆的點(diǎn)評(píng)一番、喜歡一群哥們?cè)谝黄鹌疝Z一番發(fā)泄一下自己青春的無(wú)奈、喜歡在教室的后排小聲的討論著NBA.足球.F1;喜歡在樓梯口和自己喜歡的那個(gè)他(她)來(lái)個(gè)刻意的不期而遇;
這一年，我們正高三。為了一道物理題我們可以熬上一個(gè)晚字習(xí)，為了請(qǐng)教一道題目我們可以忘記放學(xué)的鈴聲~~~ 害怕著每一次的考試，卻又期待著每一次考試，害怕成績(jī)的宣布，卻又期待著成績(jī)的宣布，假裝不關(guān)心自己的成績(jī)，卻在沒(méi)人的時(shí)候把墻上的成績(jī)排名看了一遍又一遍，對(duì)哥們說(shuō)：晚飯我不想吃，你自己去吃吧!然后自己回到教室啃著數(shù)學(xué)題。對(duì)父母說(shuō)：爸、媽，我等一等就睡。卻在夜里一、二點(diǎn)的時(shí)候匍伏在桌上呼呼睡去，對(duì)自己說(shuō)：下次考試如果再不進(jìn)步，爺就不努力了?？勺约翰还苓M(jìn)步退步，努力的汗水卻從來(lái)沒(méi)有停止流過(guò);
這一年，我們正高三。習(xí)慣了早上五點(diǎn)多一點(diǎn)起床，習(xí)慣了早上六點(diǎn)鐘上學(xué)，習(xí)慣了中午花很少的時(shí)間吃很有營(yíng)養(yǎng)的午餐，習(xí)慣了晚字習(xí)十點(diǎn)放學(xué)而大家都沒(méi)有離去，習(xí)慣了夜里在宿舍打手電筒看書(shū)……
一轉(zhuǎn)眼我們即將告別高三的苦日子，一切的習(xí)慣變得那么的不習(xí)慣。
我們?cè)?jīng)堅(jiān)信，自己的青春會(huì)在高三結(jié)束的那一刻得到釋放，以為自己迎來(lái)了人生的又一春?？晌覀儏s又常常想起高三的日子，想回到高三的教室看看自己留下的汗?jié)n，想回到高中的教室看看寫(xiě)滿作業(yè)的黑板，想回到高三的教室看看自己曾經(jīng)在墻上寫(xiě)下的詩(shī)，想回到高三教室聽(tīng)聽(tīng)黑板下的青春誓言是否繞梁不舍離去，想見(jiàn)見(jiàn)一起從黑色六月走過(guò)的哥們，想見(jiàn)見(jiàn)上課不忍心將你從睡夢(mèng)中吵醒的老師……
想著將來(lái)在大學(xué)里揮霍著自己的青春，回想起高三的日子，總是有種想流淚的沖動(dòng)，即將逝去的高三歲月，永遠(yuǎn)是我們心中關(guān)于青春的最美好回憶。那個(gè)誰(shuí)……記得“勸君莫惜金縷衣,勸君惜取少年時(shí)”嗎?
再送你一句吧——每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)以往生命的辜負(fù)……
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