激勵自己不用太多資料，只需要行動和一個筆記本，每天總結自己，改正自己一點一滴的毛病，看很多書沒有用，只有自己心里的才真正屬于自己。

　　所以，每天記筆記，需要改正的，不斷進步的。好的東西。然后就去做就行了。

　　使自己成功自信的小練習：

　　1、挑前面的位子坐;

　　2、練習正視別人;

　　3、把你走路的速度加快25%;

　　4、練習當眾發(fā)言;

　　5、暢懷大笑;

　　6、怯場時，真情流露，平靜心情;

　　7、堅定語氣，消除自卑感;

　　8、發(fā)現自己薄弱環(huán)節(jié)并逐步提高。