嬰幼兒游泳的好處， 嬰幼兒游泳注意事項(xiàng)
嬰幼兒游泳的好處， 嬰幼兒游泳注意事項(xiàng)
雖然嬰兒游泳作為最適合寶寶的一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)，能夠在不添加額外藥物或治療措施的情況下，使寶寶得到最自然的活動(dòng)，起到一定的促進(jìn)消化、睡眠、呼吸、成長(zhǎng)、循環(huán)、骨骼等目的。但是將嬰兒游泳吹噓的神乎其神，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于嬰幼兒游泳的好處，歡迎借鑒參考。
嬰幼兒游泳的好處
嬰幼兒學(xué)習(xí)游泳有很多好處，爸媽們要多加了解，這樣才有動(dòng)力持續(xù)陪伴孩子學(xué)習(xí)游泳。那嬰幼兒游泳有哪些好處呢?
具體如下：
1、骨骼系統(tǒng)：游泳可促進(jìn)嬰幼兒肌肉、骨骼的生長(zhǎng)，對(duì)嬰幼兒有益處，是很好的保健運(yùn)動(dòng)。
2、呼吸系統(tǒng)：嬰幼兒游泳時(shí)，由于水對(duì)胸腔的壓力，使胸肌得到鍛煉，另外，肺泡的通氣量也會(huì)增加，對(duì)調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)有幫助。
3、心血管系統(tǒng)：嬰幼兒游泳，心率增加，心肌得到鍛煉，心臟收縮變得有力，自身免疫功得以建立，對(duì)疫病的免疫力也顯著提高。
4、消化系統(tǒng)：嬰幼兒游泳，能促進(jìn)激素的分泌，增加胃腸的蠕動(dòng)，幫助食物的吸收 ，所以說游泳能夠促進(jìn)嬰幼兒消化系統(tǒng)的加強(qiáng)。
5、睡眠節(jié)律：游泳能幫助嬰幼兒建立良好的睡眠節(jié)律，改變睡眠時(shí)間。如果讓嬰幼兒白天運(yùn)動(dòng)，游泳30分鐘，晚上自然睡得香，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后，嬰幼兒會(huì)疲勞。
6、神經(jīng)系統(tǒng)：嬰幼兒游泳，會(huì)受到外界的各種刺激，長(zhǎng)期堅(jiān)持，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)增強(qiáng)，反應(yīng)速度也會(huì)變快。
嬰幼兒游泳的準(zhǔn)備
寶寶在母親的子宮內(nèi)就生長(zhǎng)在羊水之中，寶寶對(duì)水的喜愛可以說是從娘胎里帶來的。現(xiàn)在的寶寶出生之后都會(huì)去游泳，在游泳的時(shí)候可以讓寶寶學(xué)會(huì)很多，也可以對(duì)寶寶有很多的好處。那么游泳前需要做什么準(zhǔn)備呢?
寶寶的準(zhǔn)備
看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶游泳應(yīng)該在吃奶后半小時(shí)到一小時(shí)左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進(jìn)行嬰兒游泳操作。
用具準(zhǔn)備
在進(jìn)行寶寶游泳之前，請(qǐng)媽媽們準(zhǔn)備如下用具：
1、寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合)，一般專業(yè)游泳館也提供;
2、吸水杯、一小塊方巾、另準(zhǔn)備一塊干的毛巾備用;
3、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準(zhǔn)備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;
4、寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉，不過這些專業(yè)游泳館都提供;
5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;
6、水溫計(jì)、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個(gè)可在水中漂浮的玩具，這些專業(yè)點(diǎn)的游泳館也有提供。
環(huán)境準(zhǔn)備
盡可能選擇固定的時(shí)間，進(jìn)行嬰兒游泳。游泳時(shí)播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個(gè)放松的環(huán)境;游泳建議家長(zhǎng)還是帶寶寶去專業(yè)嬰幼兒游泳館，一是有專業(yè)育嬰護(hù)理人員，二是方便快捷專業(yè)，三是有先進(jìn)的殺毒設(shè)備和水循環(huán)系統(tǒng)確保寶寶游泳的安全健康。
操作者準(zhǔn)備
操作者最好是兩個(gè)人，在操作之前，請(qǐng)先洗手，修好指甲，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。
這樣?jì)雰河斡镜臏?zhǔn)備工作就做完了。
嬰幼兒游泳的正確水溫
嬰兒游泳是1歲內(nèi)的嬰兒在專用安全保護(hù)措施下，由經(jīng)過專門培訓(xùn)的人員操作和看護(hù)，在出生當(dāng)天即可進(jìn)行的一項(xiàng)特定的、階段性的人類水中早期保健活動(dòng)，分為有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫觸、被動(dòng)游泳操和自主游泳兩部分。那么嬰兒游泳的正確水溫是多少呢?下面就讓我們來詳細(xì)了解一下吧。
嬰兒游泳的正確水溫
1、初生出生(第2天至10天內(nèi))嬰兒游泳的水溫應(yīng)在37～38度;
2、出生10天以后的水溫緩慢降低;
3、夏天溫度控制在35度左右;
4、冬天的溫度控制在37度左右;
5、春秋兩季天涼的時(shí)候控制在36度。總的來說嬰兒游泳的溫度應(yīng)在39度以內(nèi)，33度以上。水溫過高游的時(shí)間短，太燙嬰兒會(huì)不適應(yīng)而啼哭，最合適的溫度應(yīng)是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。
嬰幼兒游泳注意事項(xiàng)
嬰幼兒年齡小，安全意識(shí)低，所以，爸媽要保護(hù)好她們，牢記禁忌事項(xiàng)。那嬰幼兒游泳有什么注意事項(xiàng)呢?
1、忌孤單一人
游泳要有爸媽陪伴，盡量不要讓嬰寶寶一個(gè)人在河里游泳，尤其是在身邊沒有會(huì)游泳的人的情況下，這樣即使發(fā)生溺水，也難以互相照應(yīng)。
2、忌爭(zhēng)強(qiáng)好勝
游泳要遵守游泳的規(guī)則，不要讓寶寶為了與其他寶寶比賽，盲目游快，這樣只會(huì)影響到孩子自身。
3、忌冒險(xiǎn)行為
不要讓寶寶在不知水情的情況下盲目下水，以免陷入困境，發(fā)生意外，受傷身亡。
4、忌心慌意亂
游的過程中不要心慌意亂，這樣很容易發(fā)生危險(xiǎn)，建議從小教導(dǎo)寶寶在水中要鎮(zhèn)定，即使遇到逆流，也要調(diào)整好呼吸，靈活應(yīng)對(duì)。
5、忌帶病游泳
寶寶生病，患有肝炎、痢疾、腸炎等病時(shí)，不要去游泳池游泳，因?yàn)檫@樣很容易將疾病傳染給其他寶寶，造成交叉感染，加重疫情。
溫馨提示：
剛開始給寶寶游，時(shí)間不要超過10分鐘。游泳之前，先給寶寶做一些按摩和撫摸，再簡(jiǎn)單的用溫度相當(dāng)?shù)乃o寶寶沖洗一下，主要是讓寶寶適應(yīng)一下下水的感覺和溫度。
隨著寶寶游泳的次數(shù)增多，逐漸給寶寶延長(zhǎng)游泳的時(shí)間。但是也要視情況而定，如果寶寶不耐煩或者哭鬧，就一定要把寶寶抱起來了。
另外，提醒幾點(diǎn)：半歲之前的寶寶，游泳時(shí)間最好不要超過二十分鐘;游泳的時(shí)候室內(nèi)溫度也要保持在25-30之間，否則溫差太大寶寶入水前和出水的時(shí)候容易著涼;游完之后給要給寶寶喝水，補(bǔ)充水分。
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