如何走出職場(chǎng)倦怠期

　　倦怠期是每個(gè)職場(chǎng)人都會(huì)遇到的心理階段，長(zhǎng)期處于職場(chǎng)倦怠期不利于公司以及個(gè)人的成長(zhǎng)，處于倦怠期的你，知道該怎么走出來(lái)嗎？下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的走出職場(chǎng)倦怠期的方法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　走出職場(chǎng)倦怠期的方法：重新審視自己的工作

　　專(zhuān)家表示，能夠重燃對(duì)工作的熱情和激情的方法，就是重新的審視工作崗位的問(wèn)題，如果員工是因?yàn)槠髽I(yè)管理的混亂，工作職責(zé)不清楚的情況下，那么人力部門(mén)需要做的就是正確對(duì)業(yè)務(wù)進(jìn)行梳理，并且重新對(duì)工作進(jìn)行分析，如果公司沒(méi)有規(guī)范的業(yè)務(wù)流程，那么就需要建立規(guī)范的業(yè)務(wù)流程。

　　走出職場(chǎng)倦怠期的方法：轉(zhuǎn)換思維方式

　　人腦和電腦是一樣的，當(dāng)在電腦上搜索成功兩個(gè)字的時(shí)候，那么出現(xiàn)的所有話題都是成功相關(guān)的，那么當(dāng)搜索失敗兩個(gè)字的時(shí)候，那么出現(xiàn)的所有文章就都是與失敗有關(guān)的，因此在職場(chǎng)倦怠期的時(shí)候，應(yīng)該注意觀察有點(diǎn)，在看待問(wèn)題的是偶要看積極客觀的一面，如果看待消極的問(wèn)題，那么產(chǎn)生的情緒也都是很悲觀的，當(dāng)你時(shí)常想到的是悲觀情緒時(shí)，就需要注意控制自己的情緒了。

　　走出職場(chǎng)倦怠期的方法：適當(dāng)發(fā)泄不滿的情緒

　　心情在壓抑的時(shí)候，那么出現(xiàn)的問(wèn)題也將會(huì)越來(lái)越多，因?yàn)橄才?lè)這樣的情緒每個(gè)人都是有的，因此不要一味的去掩蓋自己的情緒，是適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，就是很好的，比如說(shuō)在某個(gè)階段，如遇到的挑戰(zhàn)，應(yīng)付的壓力比較多，那么就可以采取一張一弛的犯法，可以有效的緩解這個(gè)問(wèn)題。

　　如何幫助員工走出職場(chǎng)倦怠期

　　1、重新審視崗位描述

　　哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授、組織心理學(xué)家大衛(wèi)·加維奇博士認(rèn)為重燃員工的工作熱誠(chéng)與激情的方法，應(yīng)該從重新審視崗位描述開(kāi)始。如果員工產(chǎn)生工作倦怠的原因是由于企業(yè)管理混亂，工作職責(zé)不清，HR應(yīng)從業(yè)務(wù)流程梳理開(kāi)始，重新進(jìn)行工作分析。如果企業(yè)沒(méi)有規(guī)范的業(yè)務(wù)流程的話，也不妨在工作分析之前建立規(guī)范的業(yè)務(wù)流程標(biāo)準(zhǔn)文本。

　　2、優(yōu)化用人機(jī)制

　　流水不腐、戶(hù)樞不蠹，在企業(yè)中，建立能上能下、能進(jìn)能出的用人機(jī)制，讓能者上，庸者下，營(yíng)造優(yōu)秀人才脫穎而出的良好氛圍，調(diào)動(dòng)員工工作激情。一個(gè)簡(jiǎn)單的類(lèi)比就是，要想讓動(dòng)物園的鹿群保持健康的精神和體魄，需要在鹿群里放入一只狼，HR人員需要考慮的是如何把狼放進(jìn)去。

　　3、崗位輪換

　　通過(guò)改變員工工作的內(nèi)容、工作量和工作方式，為員工帶來(lái)新鮮感，刺激他們身上已經(jīng)麻木的神經(jīng)，讓他們?cè)谧兓蛪毫χ兄匦?ldquo;活”過(guò)來(lái)。以索尼為例。索尼公司每隔兩年讓員工調(diào)換一次工作，特別是對(duì)于精力旺盛、干勁十足的員工，不讓他們被動(dòng)等待工作變動(dòng)，而是主動(dòng)給他們施展才華的機(jī)會(huì)。這樣的崗位輪換，激發(fā)了員工工作熱情，為人才提供了可持續(xù)發(fā)展的機(jī)遇。

　　4、工作豐富化

　　有些不能輪換的崗位，可以通過(guò)目標(biāo)多樣化、工作豐富化來(lái)激勵(lì)員工的工作熱情。工作豐富化與工作擴(kuò)大化、崗位輪換不同，它不是水平地增加員工工作的內(nèi)容，而是垂直地增加工作內(nèi)容，通過(guò)對(duì)工作內(nèi)容和責(zé)任層次的改變，讓員工更加完整、更加有責(zé)任心地去工作，使員工得到工作本身的激勵(lì)和成就感。

　　增加員工責(zé)任,賦予員工一定的工作自主權(quán)和自由度，給員工充分表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，將有關(guān)員工工作績(jī)效的數(shù)據(jù)及時(shí)地反饋給員工，按照員工實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的程度決定報(bào)酬與獎(jiǎng)勵(lì)，通過(guò)培訓(xùn)體系為員工提供學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，以滿足員工成長(zhǎng)和發(fā)展的需要，提高員工的責(zé)任心和決策的自主權(quán)，來(lái)提高其工作的成就感等，以上都是使員工工作豐富化的有效方法。

　　5、營(yíng)造績(jī)效導(dǎo)向企業(yè)文化

　　企業(yè)如果要建立一種績(jī)效導(dǎo)向的文化氛圍，就必須把人力資源管理相關(guān)制度，如崗位安排、工資報(bào)酬、職位提升、降級(jí)、降職及解雇等看成是企業(yè)真正的“控制手段”，建立科學(xué)合理的績(jī)效機(jī)制下的嚴(yán)格獎(jiǎng)懲。獎(jiǎng)要重獎(jiǎng)，罰也要罰的心驚肉跳。同時(shí)，企業(yè)應(yīng)該對(duì)員工的工作目標(biāo)給予重視，對(duì)他們所做的工作給予反饋，并幫助其成長(zhǎng)，當(dāng)員工知道自己的工作表現(xiàn)優(yōu)缺點(diǎn)在哪里，績(jī)效管理也就成功了一半。

　　在良好的企業(yè)文化氛圍內(nèi)，員工的貢獻(xiàn)能夠得到及時(shí)的肯定、贊賞和獎(jiǎng)勵(lì)，從而使員工產(chǎn)生極大的滿足感、榮譽(yù)感和責(zé)任心，激勵(lì)員工以極大的熱情投入到工作中。

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