六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 創(chuàng)業(yè)指南 > 職場(chǎng) > 職場(chǎng)法則 >

一天中大腦的黃金時(shí)段是什么時(shí)候

時(shí)間: 書(shū)榮1192 分享

  在職場(chǎng)工作的你,是不是因?yàn)樗缓?,?dǎo)致隔天工作沒(méi)狀態(tài),那就需要了解一天中大腦的黃金時(shí)段是什么時(shí)候,下面是學(xué)習(xí)啦小編給您分享的時(shí)間表,希望對(duì)你有幫助!


  一.9:30~11:30 創(chuàng)造性工作時(shí)間

  對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),這是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間;

  推薦活動(dòng):做策劃、做設(shè)計(jì)、思考難題、進(jìn)行頭腦風(fēng)暴。

  二.11:30~13:30 午睡時(shí)段

  午飯后放下工作,睡個(gè)午覺(jué)。

  三.13:30~14:30 簡(jiǎn)單工作時(shí)段

  推薦活動(dòng):閱讀報(bào)紙或雜志;整理簡(jiǎn)單資料等機(jī)械性工作。如條件允許,也可散散步,能幫你更快清醒。

  四.14:30~18:00 溝通時(shí)段

  推薦活動(dòng):開(kāi)會(huì)、洽談合作、整理重要資料。

  五.18:00~20:00 娛樂(lè)時(shí)段

  推薦活動(dòng):購(gòu)物、做飯、打掃房間、與家人聊天或去健身房健身、打球等。

  六.20:00~22:00 修整時(shí)段

  推薦活動(dòng):讀一本書(shū),但別是情節(jié)性過(guò)強(qiáng)的小說(shuō);聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè);看一部情節(jié)簡(jiǎn)單的喜劇電影;選擇一項(xiàng)不重要的、反復(fù)性的活動(dòng),如編織、手工等。

  一定不要錯(cuò)過(guò)一天當(dāng)中的黃金時(shí)間哦,時(shí)間誠(chéng)可貴!好好利用時(shí)間,高效生活!


職場(chǎng)法則相關(guān)文章:

1.搞懂職場(chǎng)法則

2.職場(chǎng)法則

3.職場(chǎng)的生存法則

4.關(guān)于職場(chǎng)正能量勵(lì)志小故事和感悟

5.職場(chǎng)法則

4064925