職業(yè)規(guī)劃的具體執(zhí)行計劃
古語說：凡事預則立，不預則廢。大學生最終要步入社會、進入職場，因此，是否有自己清晰而明確的職業(yè)發(fā)展方向、發(fā)展目標和發(fā)展戰(zhàn)略，是關系到大學生能否立足于社會和人生事業(yè)成敗的關鍵，所以，認真、科學、合理的做好職業(yè)生涯規(guī)劃是非常重要和必要的。
職業(yè)規(guī)劃的具體執(zhí)行計劃
一、職業(yè)生涯志向樹立
志不立，如無舵之舟，似無銜之馬，像迷途的盲人一樣，前程不會順暢和輝煌。立志是事業(yè)的大門，是事業(yè)成功的前提，立志無有不成者。綜觀中外古今，各行各業(yè)，其中的佼佼者都有一個共同的特點，就是都有遠大的志向。立志反映著大學生的價值觀、情趣和理想，這一志向決定著個體的努力和判斷方向，影響著個體的奮斗目標和成就，是人生的起跑點。因此，大學生在生涯規(guī)劃制定時，第一步就是要確立志向，這是職業(yè)生涯規(guī)劃制定的關鍵，是職業(yè)生涯中最重要的一步。
南非的第一位黑人總統(tǒng)納爾遜•曼德拉是我們眾所周知的一位著名的政治家，
他與南非的種族隔離制度不屈不撓的進行了幾十年的艱苦斗爭，贏得了全世界人民
的同情、支持和喝彩，是這個時代最鼓舞人心的偶像之一。納爾遜•曼德拉的這種反抗精神、對正義、對理想的追求在其童年時代就已初露端倪。1918年7月18日，曼德拉出生于南非開普省東部特蘭斯凱的一個小村莊，9歲時父親就去世了。小曼德拉常常親眼目睹當?shù)氐拇笄蹰L在解決一些部落爭端時受到白人政府法律的約束，因而逐漸萌發(fā)出尋求公平正義的理想。年紀再大時，曼德拉多次作為領導者帶領同學們抗議學校的白人法規(guī)，并且曾因領導學生運動而被開除。在一次次的反抗種族隔離制度的“斗爭”中，曼德拉漸漸立下志向：為南非的每一個黑人尋求公正。經(jīng)過幾十年的不懈斗爭，1993年曼德拉獲得了諾貝爾和平獎，1994年成為南非第一個通過民主選舉的黑人總統(tǒng)，他的生日也被聯(lián)合國大會定為“曼德拉日”。
二、職業(yè)生涯自我剖析與評估
(一)職業(yè)生涯自我剖析與評估的內(nèi)容
職業(yè)生涯的自我剖析與評估就是通過科學的認知方法和手段，對自己的生理自我、心理自我、理性自我和社會自我等進行全面認識和評價，清楚的認識自己的優(yōu)勢與長處、劣勢與缺點。
1.生理自我是指個體的身材、容貌、衣著打扮及生理上的一些特點。生活中有很多職業(yè)對個體的生理方面是有特殊要求的，例如軍人或警察職業(yè)，對身高、體重、視力、辨色等方面會有一定的要求，不是所有職業(yè)我們都可以從事。
2.心理自我是指個體的興趣、性格、氣質(zhì)、自信、意志、上進心、組織管理能力、成就動機等，這些方面對個體的職業(yè)選擇、事業(yè)發(fā)展和成功有重要影響。例如對于銷售行業(yè)來講，性格外向的人比性格內(nèi)向的人就更容易成功;從事自己喜歡的、感興趣的工作更容易投入更多的時間，取得成績。
3.理性自我是指個體的思維方式、思維方法、道德水準、價值觀、情商等，不同職業(yè)在思維方式等方面有不同的要求，例如對于廣告制作、設計等行業(yè)，需要有創(chuàng)造性的思維方式和方法，即要有較高的創(chuàng)新能力。
4.社會自我是個體對自己在社會生活、工作中所擔任的多種社會角色的認知，包括對自己的權利、責任、義務的認知，自己對別人的看法，他人對自己的評價，對各種角色地位、角色關系和角色體驗等的認知和評價。例如作為基層員工和管理者的責任和義務是不同的，作為基層員工更多的是執(zhí)行，而作為管理者更多的是決策。
自我剖析與評估要客觀、冷靜、全面、系統(tǒng)，不能只見樹木，不見森林，既要看到自己的優(yōu)點、長處，又要面對自己的缺點、不足。只有通過對個體自我身心特點分析、自我優(yōu)勢分析、局限性判斷來進行全面自我評價，才能避免職業(yè)生涯規(guī)劃中的盲目性，達到對自我及其適應職業(yè)的準確判斷。
(二)職業(yè)生涯自我剖析與評估的方法
1.櫥窗分析法。心理學研究認為，對個人的了解可以從自己對自己了解和他人對自己的了解兩個維度進行分析，就像櫥窗一樣，大小可以變化。
自己 |
知道 |
不知道 |
他人 |
知 道 |
不 知 道 |
A |
B |
C |
D |
其所示櫥窗的含義為：
A櫥窗：公開的我，即自己知道，別人也知道的部分，是個體表現(xiàn)于外，沒有隱藏的部分。
B櫥窗：背脊的我，即自己不知道，但別人知道的部分，就像一個人的后背，本人看不見，可是別人看得卻很清楚。
C櫥窗：隱私的我，即自己知道，但別人不知道的部分，屬于個體內(nèi)在的私秘部分。
D櫥窗：潛在的我，即自己不知道，別人也不知道的部分，是個體潛在的未開發(fā)的部分。
應用櫥窗分析法進行自我剖析與評估主要是了解B櫥窗和D櫥窗。對于B櫥窗即背脊的我，需要個體自己用真心實意、誠懇的態(tài)度和博大、開闊的胸懷，去征詢自己的家人、朋友、同學、同事等的意見，要開誠布公，正確對待，有則改之，無則加勉，不能因為別人的批評言語而意氣用事和記恨他人，否則就不能得到真實的信息，不利于自身的發(fā)展。對于D櫥窗潛在的我，現(xiàn)代腦神經(jīng)科學的研究發(fā)現(xiàn)，我們每個人的大腦有巨大的潛能，人們平時只發(fā)揮了大腦的很小一部分腦功能，開發(fā)的空間是非常廣闊的，正如著名心理學家奧托所說：“一個人所發(fā)揮出來的能力，只占他全部能力的4%。”因此，如果能夠深入開發(fā)和認識自己尚未自知的潛在的我，把個體的潛能發(fā)揮出來，就成為自我剖析與評估的重點。
2.自我心理測驗法。即采用標準化的心理測驗量表，通過回答有關問題來認識、了解、測量自己有關的心理品質(zhì)來進行自我剖析和評價的方法。測試題目是由心理學家們經(jīng)過科學系統(tǒng)的研究設計出來的，一個好的測驗具有高的信度和效度，只要參加測試的人員能夠如實回答相關題目，就可以比較概括的了解自己的某些情況，科學性、準確性相對較高。
心理測驗法具體包括：第一，智力測驗。常用的智力測驗有比奈—西蒙量表、韋克斯勒智力量表、塞斯頓基本心理能力測驗(PMAT)和瑞文推理量表等。第二，能力測驗。常用的能力測驗有明尼蘇達辦事員測驗、簡短雇傭測驗(SET)、一般能力傾向成套測驗(GATB)、機械能力測驗、吉爾福特發(fā)散思維測驗、托蘭斯創(chuàng)造性思維測驗等。第三，職業(yè)傾向測驗。常用的職業(yè)傾向測驗有愛丁堡職業(yè)傾向問卷、庫德職業(yè)偏好記錄、霍蘭德職業(yè)傾向測驗量表、MBTI職業(yè)傾向測驗、明尼蘇達職業(yè)興趣問卷表等。第四，人格測驗。常用的人格測驗有艾森克人格測定量表(EPQ)、卡特爾十六種人格因素測驗(16PF)、明尼蘇達多相人格測試(MMPI)、氣質(zhì)測試、性向測驗等。此外還有SWOT分析法等。
總之，只有正確地認識、剖析和評價自我，才可能科學地選擇確定適合自己發(fā)展的職業(yè)道路。
三、職業(yè)生涯機會評估
職業(yè)生涯機會評估主要是指對自己職業(yè)生涯發(fā)展有影響的內(nèi)、外環(huán)境因素進行分析，這些環(huán)境因素包括社會環(huán)境、政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境和組織環(huán)境。社會環(huán)境評估主要是對國家和社會政策制定、社會發(fā)展變遷、社會價值觀變化及社會科學技術的發(fā)展等進行分析;政治環(huán)境評估主要是對國家政治方面的基本政策、法律法規(guī)(如勞動合同法)等進行分析;經(jīng)濟環(huán)境評估主要包括對經(jīng)濟景氣情況、經(jīng)濟增速、經(jīng)濟建設速度等進行分析;組織環(huán)境評估主要是指對企業(yè)環(huán)境的了解，包括組織文化、組織規(guī)模、組織結(jié)構、組織經(jīng)營戰(zhàn)略、組織人力評估、組織工作分析、組織人力資源管理等。
職業(yè)生涯科學規(guī)劃的基礎是準確的進行環(huán)境評估。因為我們每一個人都是生活在一定環(huán)境中，對于職業(yè)人來說，尤其是要生活在某一特定的組織環(huán)境之中。人是社會的人，我們不可能脫離群體，一旦離開群體，個體便沒有辦法生存和成長。特別是改革開放的幾十年來，我國處于社會的快速發(fā)展時期，國家不時會出臺一些社會、政治、經(jīng)濟政策或措施，同時隨著科學技術的快速發(fā)展，在人力資源市場上的競爭越來越激烈，這些都對個體的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生很大的影響。如果個體能夠很好地分析利用外部的各種環(huán)境因素，因勢利導，順勢而為，就會有助于職業(yè)發(fā)展的成功，否則就會使個體的期望與現(xiàn)實不契合，造成職業(yè)發(fā)展中的困惑和迷茫，甚至可能會處處碰壁，遭遇挫折，無法實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯目標。
作為當代大學生，進行職業(yè)生涯規(guī)劃設計，一定要進行職業(yè)生涯機會評估，深入分析環(huán)境的特點、環(huán)境對個體的要求，分析個體相對于某種環(huán)境的利弊因素，分析環(huán)境與個體之間的關系及所處的地位等等。只有對影響個體職業(yè)生涯發(fā)展的環(huán)境因素進行充分的了解和分析，才能使個體在紛繁復雜的環(huán)境中規(guī)避風險，獲取最大的利益，真正找到適合自己職業(yè)發(fā)展的環(huán)境，才能使個體的職業(yè)生涯規(guī)劃真正具有可行性和實踐意義。為了提升職業(yè)生涯機會評估的效果和質(zhì)量，應加強訓練外界信息收集、整理、歸納、綜合、分析和判斷等方面的能力，要積極參與社會實踐、專業(yè)實習，要對周圍的環(huán)境因素細心觀察、科學評估，可以寫成分析報告或心得體會等形式的文字資料，然后可以逐步擴大分析的環(huán)境范圍和時間周期，努力提升個體的分析判斷能力。
四、職業(yè)生涯目標確定
職業(yè)生涯目標確定是指個體在未來職業(yè)發(fā)展中明確自己職業(yè)目標的追求和向往，是職業(yè)生涯規(guī)劃、設計的核心，是職業(yè)理想實現(xiàn)的起點。堅定的目標是取得成功的驅(qū)動力，就像一座海中的燈塔，對個體的人生起到引導作用。
職業(yè)生涯目標有短期目標、中期目標和長期目標。長期目標一般是職業(yè)規(guī)劃和設計中要達到的最高點或是一個相對較長時間(一般為5—10年)要達到的目標，如作為一名士兵，在職業(yè)的最高點要成為一名將軍;中期和短期目標是指在實現(xiàn)長期目標的過程中必須要達到的目標，從時間上來講，中期目標一般為3—5年，具有一定的激勵價值;短期目標又有日、周、月、年目標之分，一般應該清晰、明確、切實可行，例如要想成為一名將軍，就要從列兵做起到下士、中士、上士，繼而少尉、中尉到上尉，再到少校、中校、上校到大校，最后才能成為將軍，如果說將軍是長期目標，那么士官、尉官和校官就是短期目標和中期目標。
職業(yè)生涯目標確定一定要根據(jù)個體自身的實際情況，不能好高騖遠，不能過于理想化，也不可能一步登天，過高或過低的目標都不利于個體的職業(yè)發(fā)展。
1.職業(yè)目標應該以個體自身的性格、興趣、知識、才能、環(huán)境等條件為依據(jù)來進行確立。例如職業(yè)目標的確立應與自己的性格相吻合，根據(jù)自己的自主性、合群性、自律性、靈活性、寬容性、有恒性、進取心、責任心等確立職業(yè)目標。
2.職業(yè)目標的確立應與自己的興趣相吻合，根據(jù)霍蘭德的研究，職業(yè)興趣分為社會型(S)、現(xiàn)實型(R)、藝術型(A)、探索型(I)、管理型(E)和常規(guī)型(C)六種類型，個體可以根據(jù)自己的職業(yè)興趣與職業(yè)進行匹配來設計職業(yè)目標。
3.職業(yè)目標的確立應與自己的能力相吻合，如職業(yè)的選擇應考慮自身的溝通能力、學習能力、創(chuàng)新能力、合作能力、管理能力等核心能力，應考慮邏輯分析判斷能力、語言溝通表達能力、數(shù)字抽象運算能力及推理能力等一般能力。
4.職業(yè)目標的確立應與自己的氣質(zhì)相吻合，希波克拉特把氣質(zhì)分為四種基本類型：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)，不同氣質(zhì)類型的人具有不同的心理特點，如多血質(zhì)的人敏感而好動，粘液質(zhì)的人緘默而安靜，膽汁質(zhì)的人興奮而熱烈，抑郁質(zhì)的人呆板而羞澀等，這些不同的氣質(zhì)對個體職業(yè)行為會產(chǎn)生很大的差異影響。
另外，職業(yè)目標確立后并非一勞永逸、一成不變，而是隨著個人發(fā)展、社會變化、環(huán)境改變等因素的發(fā)展變化而不斷做出調(diào)整。
五、職業(yè)生涯路線選擇
職業(yè)生涯路線選擇是指職業(yè)生涯目標確定后，進一步選擇達到職業(yè)目標的具體路線。例如作為士兵，同樣是想做將軍，而軍官又有軍事、政治、后勤軍官和專業(yè)技術軍官之分，作為個體是在那一條路線發(fā)展，是在軍事、政治、后勤軍官路線發(fā)展，還是在專業(yè)技術軍官路線發(fā)展，抑或先走軍事、政治、后勤軍官路線再轉(zhuǎn)向?qū)I(yè)技術軍官，或是先走專業(yè)技術軍官路線再轉(zhuǎn)向軍事、政治、后勤軍官。由于職業(yè)生涯發(fā)展路線不一樣，在職業(yè)發(fā)展中對個體的要求也不一樣，因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中必須對生涯路線做出選擇，以使個體在素質(zhì)培養(yǎng)、能力訓練等方面沿著預先設定的方向前進。
在職業(yè)生涯路線選擇時一般應考慮以下三個問題：
A想往哪個路線發(fā)展?
B能往哪個路線發(fā)展?
C可以往哪個路線發(fā)展?
對這三個問題，可以根據(jù)個體自身的性格、興趣、能力、環(huán)境等條件為依據(jù)進行綜合分析，最后確定適合個體自己的最佳職業(yè)生涯路線。
六、職業(yè)生涯策略制定
職業(yè)生涯策略制定是指制定相應措施方案并積極實施以實現(xiàn)職業(yè)生涯目標。思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。在職業(yè)生涯目標確定、職業(yè)生涯路線選擇以后，行動的落實便成了關鍵因素。作為大學生，應充分的利用大學四年的美好時光，制定好自己的職業(yè)生涯策略，具體來講，可以從以下兩個方面來實施自己的職業(yè)生涯策略。
第一，合理知識結(jié)構的建構。知識結(jié)構模式有多種類型，如寶塔型知識結(jié)構、蜘蛛網(wǎng)型知識結(jié)構、幕簾型知識結(jié)構等，隨著社會的快速發(fā)展，具有蜘蛛網(wǎng)型知識結(jié)構的復合型人才越來越受到用人單位的歡迎。蜘蛛網(wǎng)型知識結(jié)構是以專業(yè)知識為中心，和其他與本專業(yè)相近的、有較大相互作用的知識形成網(wǎng)狀連接，像蜘蛛網(wǎng)一樣。在大學生建構知識結(jié)構過程中，應注意整體性、層次性、比例性和動態(tài)性原則，做到專博相濟、一專多通、層次合理、動態(tài)發(fā)展、自我調(diào)節(jié)。
第二，基本能力的訓練。能力是順利完成某一活動所必須具備的個性心理特征。不同的職業(yè)崗位所必須具備的能力是不同的，個體應根據(jù)自己的職業(yè)意愿和自身的實際情況，重點培養(yǎng)和訓練滿足職業(yè)發(fā)展需要的認知能力、操作能力、社交能力、創(chuàng)造能力、學習能力、應變能力、心理調(diào)適能力、決策能力、管理能力、實踐能力等。大學生可以通過參加學生會或?qū)W生社團等組織，鍛煉和培養(yǎng)自己的各種能力。如積極參加學校和院系組織的第二課堂活動、“青年志愿者”活動、各種校園文化活動、暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐調(diào)查活動、畢業(yè)實習活動、創(chuàng)新設計大賽、嘗試兼職等接受職業(yè)能力訓練。
七、職業(yè)生涯規(guī)劃的評估、反饋和調(diào)整
梁啟超說：“變者，天下之公理也”，事物永遠處于不斷的運動變化之中。隨著社會的政治、經(jīng)濟、文化的不斷發(fā)展變化以及個體自身人生觀、價值觀等的變化，一些不確定的因素導致已經(jīng)設計好的規(guī)劃與實際情況不相契合，職業(yè)生涯規(guī)劃也應隨之進行評估、反饋和調(diào)整。職業(yè)生涯規(guī)劃評估、反饋和調(diào)整的內(nèi)容包括：職業(yè)的選擇、職業(yè)生涯路線的選擇、人生目標的修正、實施措施與計劃的變更等等。
職業(yè)規(guī)劃的主要特性
可行性
規(guī)劃要有事實依據(jù)，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤職業(yè)生涯發(fā)展機遇。
適時性
規(guī)劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的詳細安排，以作為檢查行動的依據(jù)。
適應性
規(guī)劃未來的 職業(yè)生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應有彈性，應留有余地，以增加其適應性。
持續(xù)性
人生每個發(fā)展階段應能持續(xù)連貫銜接。
職業(yè)規(guī)劃的基本原則
(1)清晰性
考慮目標、措施是否清晰、明確?實現(xiàn)目標的步驟是否直截了當?
(2)挑戰(zhàn)性
目標或措施是否具有挑戰(zhàn)性，還是僅保持其原來狀況而已?
(3)動態(tài)
目標或措施是否有彈性或緩沖性?是否能依循環(huán)境的變化而作調(diào)整?
(4)一致性
主要目標與分目標是否一致?目標與措施是否一致?個人目標與組織目標是否一致?
(5)激勵性
目標是否符合自己的性格、興趣和特長?是否能對自己產(chǎn)生內(nèi)在的激勵作用?
(6)合作性
個人的目標與企業(yè)目標是否具有合作性與協(xié)調(diào)性?
(7)全程
擬定生涯規(guī)劃時必須考慮到生涯發(fā)展的整個歷程，作全程的考慮。
(8)量化清晰
生涯規(guī)劃各階段的路線劃分與安排，必須具體可行。
(9)務實
實現(xiàn)生涯目標的途徑很多，在做規(guī)劃時必須要考慮到自己的特質(zhì)、社會環(huán)境、組織環(huán)境以及其他相關的因素，選擇確實可行的途徑。
(10)可評量
規(guī)劃的設計應有明確的時間限制或標準，以便評量、檢查，使自己隨時掌握執(zhí)行狀況，并為規(guī)劃的修正提供參考依據(jù)。
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