導語：

　　考生在考前對自己進行狀態(tài)大調整，以飽滿的精神面貌、強大的心理素質參加公務員面試。

　　公務員面試考場的壓力源分為三部分：

　　第一部分來自于考官，在結構化面試考場，只有一個考生，有7—13位考官坐在對面，考官強大的氣場很容易讓考生產(chǎn)生異常的緊張，容易大腦一片空白;

　　第二部分來源于考題，考場中的考題是不確定的，考生在遇到陌生題目時很難冷靜地思考;

　　第三部分來源于考生自己，由于在備考時很少有考生能準備得面面俱到，總覺得自己沒準備好，這種不自信和懷疑會使考生的表現(xiàn)差強人意。

　　那么，我們該如何增強心理素質，來應對考場中出現(xiàn)的這些壓力呢?

　　第一，要求考生要有一個強大的內心。強大的內心是可以鍛煉出來的，我們考生可以在面試之前，找個人流量比較大的地方，開口說話，一開始先朗讀一些資料，后期可以直接進入現(xiàn)場答題的狀態(tài)。

　　第二，要求考生要充分備考。在備考的時候，要充分利用自己手里的資料，對題目進行深刻剖析，同時做好解答陌生題目的準備。

　　第三，要求考生要有自信。不管考生的表現(xiàn)好與不好，最重要的是要相信自己能夠把最好的一面表現(xiàn)給考官，自信不是盲目的相信自己最棒，而是相信自己能夠對一些問題提出自己的想法和解決途徑。