運動會安全知識
運動會安全知識
運動會能夠最大限度地發(fā)揮學生體育參與的積極性，有效提高學生體育鍛煉的興趣，而安全知識至關重要，那么你對運動會安全了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關于運動會安全知識的內容，希望大家喜歡!
運動會安全知識普及
1、運動會上運動員不佩帶首飾、手表，不帶鑰匙等其它物品進場、
2、運動前要做好準備活動、提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時提高關節(jié)韌帶的機能，增加韌帶的彈性，使關節(jié)腔內的滑液增多，從而防止肌肉和韌帶的損傷。冬季運動會時,準備活動的時間應該長些、
3、運動過程中掌握知覺過程，產生意識預見。
4、運動時要嚴肅認真，并組織嚴密。掌握好動作的要領。
5、 行短跑活動要注意不能串道，特別是在沖剌的時候，身體沖力很大，精力高度集中且思想防備意識松懈，一旦相互絆倒，極容易受傷。中長跑時，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時采用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節(jié)奏應和跑步節(jié)奏相配合。
6、比賽前30 --40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
7、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
8、等全身發(fā)熱時才脫外衣，長跑結束后應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳。
運動安全小知識
1、要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。
2、沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊中，也避免。
3、參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。
4、在臨賽前等待的時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服裝外再穿上防寒外衣。
5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內?？梢猿孕┣煽肆?，以增加熱量。
6、比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
7、劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。
運動會注意事項
一、賽前準備
1、賽前做好運動員的訓練工作，注意訓練的時間與強度，早上不要五點鐘、晚上晚自學以后還有人在練，運動量不能太大，訓練前要做好準備活動，不能一開始就直接進行專項練習，做好身體的全面準備活動，防止運動受傷。
2、各班要召開專門會議，布置比賽有關安全事宜;作好安全防御工作，如比賽任務落實、大本營位置、運動常識宣傳教育等。對所有參賽學生的身體健康狀況，要進行全面細致的了解。長跑運動員必須進行心電圖檢查，否則不準參賽。凡有心臟病、慢性疾病等、不適合參加劇烈運動的人員，不要參加比賽。重感冒的也不能參加比賽。
3、運動員、工作人員、學生裁判員，班級啦啦隊、服務人員，各司其職。加強學習，提高安全防御能力。要遵守賽場紀律，服從指揮，這是確保運動會安全的基本要求。
二、比賽期間的安全
1、比賽過程中，非運動員、觀眾不要隨意進入比賽場地，也不得在比賽場地內停留，要在指定的地點觀看比賽，不要影響比賽。長跑比賽時嚴禁陪跑，要有組織地為運動員加油助威，不能影響運動員比賽。
2、參加比賽前要做好準備活動，活動四肢、拉伸肌肉，到身體發(fā)熱，額頭、背上出汗為止，身體充分活動開以后才能在比賽中發(fā)揮出自己的能力。賽場上，要服從裁判，若有異議的，可以由班主任在賽后一小時內向大會委員會報告。
3、在比賽前等待的時間里，要注意身體保暖，應當穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態(tài)。
4、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內?？梢猿孕┣煽肆?，以增加熱量。 少吃苦油膩的食物。多吃一些容易消化的食物。
三、比賽期間安全
比賽期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件，應立即做出反映。
1、比賽期間運動員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運動損傷時，裁判要立即停業(yè)比賽,運動員也可馬上停止比賽，請醫(yī)務人員到場醫(yī)治。
2、一旦運動員出現(xiàn)劇烈嘔吐、休克，比賽場地內出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，等較重癥狀時，要采取以下措施：(1)各組裁判員要立即向大會工作領導小組報告。(2)做好搶救的準備工作。并安排應急車輛和班主任護送傷者到醫(yī)院救治。
3、運動會開始后，班主任、裁判員期間必須始終堅守崗位，隨時準備處理可能發(fā)生的運動傷害或其他安全問題。
四、比賽中注意事項。
1、各運動員要記住自己的比賽項目和比賽時間，運動員一定要提前15分鐘到檢錄處檢錄。
2、運動員要保管好號碼布, 比賽時，號碼布統(tǒng)一別在胸前，無號碼布者不得參加檢錄和比賽。比賽結束后交由體育委員統(tǒng)一保管。
3、徑賽項目100米、200米、400米比賽為分道跑，每位運動員只能在自己的跑道內進行比賽，不得搶道、串道，妨礙其他運動員正常比賽，接力比賽更要注意安全，運動員不要犯規(guī)、觀眾更不要影響比賽。
4、運動員要嚴格執(zhí)行報名表上的項目參加比賽，不能冒名頂替，一經查實，取消相關運動員的所有比賽成績。特別是
5、當比賽出現(xiàn)徑賽與田賽項目兼項沖突時，應先向田賽裁判請假，獲得同意后，再參加徑賽項目的比賽，請假時錯過的比賽輪次不補。
6、比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。 劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗浴。
7、各班同學應在本班指定的位置休息，并注意衛(wèi)生，比賽結束后及時打掃。運動會期間注意宿舍安全、財物安全，特別要注意錢包安全。
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