現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。那么，吃薏米紅豆粥有什么禁忌呢?

　　薏米紅豆粥禁忌一：合理調(diào)配食用時(shí)段

　　薏米紅豆粥食用最佳時(shí)段應(yīng)在早飯后午飯前這段時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是胃脾相繼工作的時(shí)間，這時(shí)候食用正好對(duì)胃脾進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

　　薏米紅豆粥禁忌二：不能加大米和薏米紅豆粥同熬

　　大米生長在水里，本身就濕氣重，同時(shí)熬粥會(huì)讓粥粘稠，也破壞了薏米紅豆的自身功效。

　　薏米紅豆粥禁忌一、三：食用有度切忌過量

　　薏米和紅豆具有藥物療效，也是我們常說的食療，所以日常食用不可一日三餐都有，這樣容易產(chǎn)生腹瀉腹痛。

薏米紅豆粥

　　薏米紅豆粥功效

　　1.清熱解毒、活血止血，減輕藥物對(duì)肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害;

　　2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱;

　　3.紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效;

　　4. 仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血;

　　5.大棗具有防腫瘤的作用，還可增強(qiáng)免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對(duì)肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害;

　　6. 此粥適合肺癌患者食用。

　　薏米紅豆粥加減搭配

　　1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓

　　2、煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子

　　3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜

　　4、腎虛：薏米紅豆加黑豆

　　5、腳氣：薏米紅豆加黃豆

　　6、咳嗽：意米紅豆加梨

　　7、食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥

　　8、泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜

　　9、體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實(shí)

　　10、孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參

　　11、產(chǎn)婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖