怎么喝酒才不容易醉

　　人生在每個(gè)階段都需重視健腦、護(hù)腦，因?yàn)槟X部與身體其他部位有所不同，其生長(zhǎng)發(fā)育必須給予充分營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)益智補(bǔ)腦食物，以盡量使之健康發(fā)育、保腦護(hù)腦延緩大腦的衰老，一旦營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，日后亦不可能用任何方法加以補(bǔ)救。健腦食品是滋補(bǔ)身體的圣品，可是當(dāng)今社會(huì)添加劑泛濫，純天然的已經(jīng)是稀有，所以這些食物，如果食用不當(dāng)，是會(huì)致命的。

　　在美麗的五月，歡迎來(lái)到這個(gè)婚禮的季節(jié)、聚會(huì)的季節(jié)、出游的季節(jié)!這是一年中最棒的季節(jié)，你肯定不能避免地沉浸在香檳、紅酒、威士忌之中。你在喝完酒后會(huì)宿醉嗎?美國(guó)GQ網(wǎng)站提供的幾個(gè)小妙招能讓你避免這種狂歡后遺癥。

　　首先，你并不需要再喝酒前后服用什么“神奇的小藥丸”，也不用在二頭肌上貼什么膏藥。當(dāng)然這可能并不是對(duì)所有人有效，如果你有酗酒的問(wèn)題，最好還是求助于專業(yè)的醫(yī)生。而對(duì)于健康的普通人，為了避免宿醉頭疼，可以采取以下措施。

　　1、時(shí)常喝點(diǎn)兒

　　當(dāng)然避免宿醉需要有一些酒量，可以在吃飯的時(shí)候小酌一杯。如果你在25歲以下，可以每天喝一點(diǎn)，而在25歲以上，每隔一天喝一點(diǎn)會(huì)更好。許多醫(yī)學(xué)研究都證明，每天適量喝一些酒對(duì)身體有好處。

　　2、兩杯即止

　　日常飲酒，切記不要超過(guò)兩杯。

　　3、第三杯僅在特殊時(shí)節(jié)才能破戒

　　今天是兄弟的生日?那么給自己小小破個(gè)例吧。

　　4、第四杯?在第三杯喝完四個(gè)小時(shí)以后吧

　　這點(diǎn)非常重要!但是你可能要問(wèn)了：如果我不喝酒傻站著半個(gè)晚上有啥意思呢?

　　5、記住這個(gè)口訣：快、慢、快。

　　像喝水一樣喝了第一杯!然后——你是不是有點(diǎn)兒感覺(jué)微醺?所有的事情都變得美好!你覺(jué)得自己非常迷人，每個(gè)人都喜歡你。然后把第二杯酒喝得慢一些，就像要喝兩個(gè)小時(shí)。當(dāng)你喝完這杯，可以在這個(gè)杯子里加上水，再慢慢喝。這個(gè)環(huán)節(jié)非常重要。如果你一晚上三個(gè)小時(shí)只喝了兩杯，你覺(jué)得可以再來(lái)一杯，那就不要遲疑。如果這是一場(chǎng)持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的晚會(huì)，可能超過(guò)4小時(shí)，你也可以喝第四杯?？墒且涀?hellip;…

　　6、最后一杯不要喝完

　　我知道，在最后的酒杯里留下酒的確違反了傳統(tǒng)的聚會(huì)法則。但其實(shí)最后的那杯酒往往是“擊倒”你的那一下。你可以點(diǎn)完第四杯酒后喝一點(diǎn)再離開(kāi)，或者就直接不要點(diǎn)第四杯。你覺(jué)得不喝完太浪費(fèi)了?酒吧賣酒才不靠毫升數(shù)來(lái)賺錢，它的利潤(rùn)高得驚人。所以無(wú)論在酒吧點(diǎn)什么，都是不劃算的，你其實(shí)在為環(huán)境、座位以及和朋友聚會(huì)的機(jī)會(huì)買單。這就像你去看演出，去酒吧點(diǎn)酒其實(shí)就是一張不限時(shí)的聚會(huì)場(chǎng)所的門票。當(dāng)你花了8美元點(diǎn)了一品脫自釀生啤，然后只喝了一半，并不意味著你浪費(fèi)了4美元，其實(shí)你是花了8美元擁有一段放松的時(shí)光。所以，不要再急急忙忙在冰塊融化前非把酒喝完了。

　　7、多喝水

　　你應(yīng)該比任何時(shí)候都要喝多一點(diǎn)水

　　8、別點(diǎn)甜甜的雞尾酒

　　如果雞尾酒含有較多的酒精，那可以點(diǎn)來(lái)嘗嘗。如果它看來(lái)像是熒光色的“酷愛(ài)”飲料(北美地區(qū)著名的飲料，具有令孩子們十分感興趣的顏色和風(fēng)味，還能變顏色)，則別嘗試。喝一些味道更有酒的本味的雞尾酒，調(diào)酒師在調(diào)制雞尾酒時(shí)用的工序越少，你喝多頭疼的幾率越少。

　　9、尋找“鍋蒸餾法”制作的酒

　　用蒸餾塔制作是烈酒行業(yè)的常規(guī)，但是用鍋蒸餾的酒對(duì)于防止頭疼更加好。這是因?yàn)橛缅佋谡麴s的過(guò)程中，釀酒師能夠去除那些讓你感覺(jué)糟糕的副產(chǎn)品。大多數(shù)波本威士忌采取蒸餾塔制作或者混合蒸餾塔和用鍋蒸餾的酒。而那些100%都是用鍋蒸餾的利口酒一般會(huì)在標(biāo)簽上寫明。單一麥芽威士忌都是用鍋蒸餾的，這是它的法定程序。這也是為什么這些威士忌會(huì)比其他的貴且更多風(fēng)味的原因。

　　10、別用盡飲杯

　　兄弟們聚會(huì)通常會(huì)喜歡用爽快的盡飲杯。當(dāng)你開(kāi)始拒絕，你可能會(huì)被大家嫌棄太掃興了。但是，一下子干杯是最能破壞上述喝酒節(jié)奏的行為。所以學(xué)著去拒絕，這可能是最難的一步。但是當(dāng)你第二天起床神清氣爽的時(shí)候，你可能會(huì)感謝自己昨晚的不近人情。