肥胖人為什么容易患糖尿病
肥胖人為什么容易患糖尿病
糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。以下是關(guān)于糖尿病的介紹，以下關(guān)于肥胖的人容易得糖尿病的原因，歡迎閱讀!
肥胖人為什么易患糖尿病
由于熱量攝入過多，消耗減少，導(dǎo)致長期營養(yǎng)過剩，是肥胖者易得糖尿病的真正原因。肥胖者易得糖尿病的關(guān)鍵是：在正常胰島素作用下，降血糖的效率降低，在醫(yī)學(xué)上稱為胰島素抵抗。因此中年之后防止“肚大腰圓”是避免患糖尿病的重要措施。
為什么現(xiàn)在糖尿病患者越來越多糖尿病病人增多的原因大致有5個(gè)方面：
第一：遺傳因素，表明有一類基因因素影響著人類的健康。這類基因被稱為“節(jié)約基因”，指的是一個(gè)國家、地區(qū)或種族，如果長期貧困或饑餓，人體就會(huì)產(chǎn)生一種基因，把吃下去的東西而產(chǎn)生的能量儲(chǔ)存起來，到下次挨餓時(shí)不至于餓死。但從貧困走向富裕后，攝取的食物消耗不掉，變成脂肪儲(chǔ)存起來，使體重增加、血糖增高、血壓增高，就很容易得糖尿病。
第二：經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，中國人的能量來源從以植物為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐詣?dòng)物為主，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化。
第三：平均壽命的延長。使老年人易得的慢性病、老年病的發(fā)病率升高了，糖尿病病人就越多。
第四：隨著社會(huì)的發(fā)展，醫(yī)療條件的改善，人們對(duì)糖尿病的警惕性提高了，檢測糖尿病的手段也先進(jìn)了，這樣發(fā)現(xiàn)的糖尿病病人也多了。
第五：不健康、不科學(xué)的生活方式。如對(duì)糖尿病缺乏認(rèn)識(shí);飲食不調(diào);運(yùn)動(dòng)量減少;壓力的增加等因素。糖尿病的病因和誘因有哪些病因主要是遺傳和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。
誘發(fā)因素主要有以下幾種：
(1)體重增加;
(2)營養(yǎng)過剩;
(3)運(yùn)動(dòng)減少;
(4)各種應(yīng)激狀態(tài)：感染、外傷、手術(shù)、分娩等;
(5)情緒緊張;
體內(nèi)存在升高血糖的激素或使用該類藥物。
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糖尿病飲食治療
各種類型糖尿病基礎(chǔ)治療的首要措施。飲食治療的原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的所占比例合理?？刂粕攀晨偰芰康臄z入，合理均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì)。維持合理體重，超重/肥胖患者減少體重的目標(biāo)是在3-6個(gè)月期間體重減輕5%-10%。消瘦患者應(yīng)通過均衡的營養(yǎng)計(jì)劃恢復(fù)并長期維持理想體重。
①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超過總能量的30%，飽和脂肪酸的攝入量不超過總能量的10%。食物中膽固醇攝入量<300mg/日。
②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量應(yīng)占總能量的50%-60%。食物中應(yīng)富含膳食纖維。
③蛋白質(zhì)：腎功能正常者，推薦蛋白質(zhì)的攝入量占總能量的10%-15%，有顯性蛋白尿的患者蛋白攝入量<0.8g/ kg體重/日;從GFR下降起，即應(yīng)實(shí)施低蛋白飲食<0.6g/ kg體重/日，并同時(shí)補(bǔ)充復(fù)方a-酮酸制劑。
?、茱嬀? 不推薦糖尿病患者飲酒。每日不超過1-2份標(biāo)準(zhǔn)量(一份標(biāo)準(zhǔn)量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g)
⑤食鹽: 食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)，高血壓患者更應(yīng)嚴(yán)格限制攝入量。
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