艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生知識
艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生知識
艾灸，大家應(yīng)該有所了解的吧，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生知識。
艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生忌宜事項：凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生忌宜事項：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>
艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生忌宜事項：過飽、酒醉、情緒不穩(wěn)，極度疲勞，過饑、大汗淋漓、或婦女經(jīng)期忌灸。
艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生忌宜事項：某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生忌宜事項：無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸養(yǎng)生秋季養(yǎng)生的注意事項
1、要專心致志，耐心堅持
施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性
體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染
因為有些施灸不當(dāng)，可能會產(chǎn)生灸瘡，這個時候千萬不要把瘡弄破，如果已經(jīng)破了，那就要及時的使用消炎藥了。
6、要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7、注意施灸的時間
有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
8、要循序漸進(jìn)
一開始艾灸最好是用小一點的艾柱，然后短一點的時間，次數(shù)也少一點。然后就可以加大劑量了，第一次最好慢慢來。
9、防止暈灸
暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)
對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
艾灸法的實際應(yīng)用
這是上千年的經(jīng)驗總結(jié)，確有實效?，F(xiàn)在很多人知道艾灸能治療一些常見病，比如感冒、凍瘡、風(fēng)濕骨痛等等，其實艾灸還有其他一些鮮為人知的特殊用途，下面就向大家詳細(xì)介紹。
手足癬
艾灸三陰交、足三里、陽陵泉、涌泉穴，還有發(fā)癢的部位(類似阿是穴)。
蟲蛇咬傷
被蟲蛇(比如毒蛇、蜜蜂)咬傷后，在反復(fù)沖洗傷口和擴(kuò)創(chuàng)排毒后，可用艾條灸傷口，即用艾條放于傷口處，反復(fù)灼燒2~3次。當(dāng)蛇毒或蜂毒遇到高溫高熱時，即發(fā)生蛋白質(zhì)變性而遭到破壞，失去活性與毒性。此法雖然痛苦，但療效顯著。
咳嗽
現(xiàn)在流行冬病夏治，多用三伏天灸。艾灸簡單易行，療效卻優(yōu)于天灸。艾灸止咳選穴不宜多，膻中、肺俞、大椎、足三里四穴足矣。
痛經(jīng)
艾灸氣海、關(guān)元、大腸俞和足三里這四個穴位可以治療痛經(jīng)。產(chǎn)后宮縮痛可以如法炮制，也多有良效。
雞眼
直接對準(zhǔn)雞眼施灸，溫度比普通的灸法要高一些，通常3～5次即會脫屑。
小兒遺尿
遺尿是小兒常見病。主要選關(guān)元、腎俞、百會和至陰穴，多有良效。
順便說一句，艾灸結(jié)束以后，剩下的艾灰也有不少用處，可以止癢、除味、燥濕，還可以給花草做肥料。
小兒營養(yǎng)不良
當(dāng)下小兒營養(yǎng)不良和免疫力低下者并非因缺衣少食，而是脾胃虛弱、吸收功能差所致，艾灸健脾和胃效果極好，通常艾灸下腹部丹田處、背部督脈和膀胱經(jīng)，以及足三里穴即可。