兒童如何保持牙齒健康
兒童如何保持牙齒健康
孩子的健康是家長(zhǎng)最在乎的事情，包括牙齒也不例外。那么兒童牙齒應(yīng)該如何保持健康呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你兒童如何保持牙齒健康。
兒童牙齒保持健康的方法
1、保持口腔清潔
每次進(jìn)食后及臨睡前，都應(yīng)喝些白開(kāi)水以起到清潔口腔、保護(hù)乳牙的作用。
2、限制寶寶吃過(guò)多甜食
甜食中的糖會(huì)發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使口腔酸度迅速增加，這種酸可以溶解牙齒表面的鈣和磷，從而形成齲齒。
3、及時(shí)添加輔食
使寶寶攝取足夠營(yíng)養(yǎng)，以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)及提高牙齒對(duì)齲病的抵抗力。
4、避免寶寶含著奶頭睡覺(jué)
寶寶入睡后，唾液分泌和吞咽動(dòng)作大大減少，留在口腔里的奶汁便為細(xì)菌繁殖提供了充分的養(yǎng)料，這很容易使寶寶產(chǎn)生齲齒。
5、鍛煉寶寶牙質(zhì)的堅(jiān)固性
可以適當(dāng)給寶寶吃些磨牙的食物，如一些干硬或含纖維較高的蔬菜、水果、餅干等，以鍛煉寶寶的咀嚼肌，促進(jìn)牙齒與頜骨的發(fā)育，并能幫助寶寶收住口水，解決牙齦的出牙發(fā)癢問(wèn)題。
6、給寶寶補(bǔ)鈣
為了更好地保持寶寶的牙齒健康，家長(zhǎng)可以適量地為寶寶補(bǔ)充鈣。而鈣質(zhì)的補(bǔ)充不僅能有效地促進(jìn)寶寶在牙齒發(fā)育期的鈣化，還能增強(qiáng)寶寶牙齒的堅(jiān)硬度，讓寶寶的牙齒能健康地發(fā)育。比如，家長(zhǎng)可以讓寶寶多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)、新鮮蔬菜等，以滿(mǎn)足機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，促進(jìn)牙齒鈣化。
讓兒童學(xué)會(huì)保持牙齒健康的方法
1、從小養(yǎng)成喝完奶就喝水的習(xí)慣
如果是人工喂養(yǎng)的孩子，從出生開(kāi)始就需要喂一些開(kāi)水，你可以在給寶寶每次喝完奶之后，再用奶瓶給寶寶喂水，久而久之寶寶就會(huì)養(yǎng)成喝奶后喝水的習(xí)慣，不要小看這個(gè)細(xì)節(jié)，堅(jiān)持去做可以讓寶寶的口腔更干凈。
2、盡早送一把牙刷給寶寶
如果可以的話(huà)，可以在寶寶長(zhǎng)出第一顆牙齒之后就送他一把牙刷。目前市面上有很多嬰兒用的牙刷，有一種是大人可以套在手指上的牙刷，也有一種就是專(zhuān)門(mén)給小嬰兒用的牙刷，一般是PP和硅膠材質(zhì)，沒(méi)有成人牙刷的那種刷毛。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛開(kāi)始寶寶只會(huì)拿起牙刷亂咬，但是時(shí)間長(zhǎng)了他們就會(huì)拿著自己的牙刷來(lái)模仿大人的刷牙動(dòng)作。
3、經(jīng)常在寶寶面前刷牙
1-2歲的孩子最喜歡模仿，所以家長(zhǎng)可以故意在寶寶面前表現(xiàn)一下刷牙這件事，每次到了刷牙的時(shí)間，可以跟寶寶說(shuō)“媽媽要去刷牙了，寶貝你要不要刷牙”，然后鼓勵(lì)孩子拿起牙刷加入大人的“游戲”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子其實(shí)非常感興趣，雖然雙手還很笨拙，但是姿勢(shì)已經(jīng)有模有樣啦!
4、跟寶寶講刷牙的故事
很多幼兒繪本都有刷牙的故事，比如《小熊寶寶》繪本中的“刷牙篇”講的就是幾個(gè)小動(dòng)物刷牙的故事，雖然故事簡(jiǎn)單，但是很多寶寶都非常喜歡，通過(guò)親子閱讀能讓寶寶認(rèn)為“刷牙”是一件很有意思的事情，也會(huì)慢慢愛(ài)上刷牙。
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1.如何保持牙齒健康