女人身體不健康的癥狀有哪些
有很多女性朋友常常感覺(jué)到自己腰疼、頭暈，這些都是什么原因造成的呢?是哪些身體部位不健康的癥狀呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你女人身體不健康的癥狀有哪些。
女人身體不健康的癥狀
1、腰疼
這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時(shí)要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會(huì)很好。
2、易怒
因?yàn)橐稽c(diǎn)兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀為容易激動(dòng)、脾氣暴躁、愛(ài)哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂。
3、經(jīng)常頭暈
應(yīng)檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時(shí)出現(xiàn)。要調(diào)整飲食，選擇一些有益的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳。
4、早上起來(lái)眼睛微腫
這很可能是長(zhǎng)期疲勞的結(jié)果。如果水腫經(jīng)常出現(xiàn)，那就要檢查一下腎。
5、晚上腿腫
這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。
6、手腳經(jīng)常抽筋
可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、肝臟、海鮮?！贰?大生活惡習(xí)最傷女人身體 7種姿勢(shì)最傷害女性身體
7、比往常多汗
這可能是血管植物神經(jīng)錯(cuò)位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就要去看醫(yī)生了。
8、體重變化、經(jīng)?？诳?/p>
這些癥狀有點(diǎn)像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結(jié)果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。
9、大量脫發(fā)
女性比男性更容易患分散性脫發(fā)(頭發(fā)從頭部各處脫落)。頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
女性身體健康秘籍
豆醬湯綠茶保長(zhǎng)壽
女性最長(zhǎng)壽的5個(gè)國(guó)家依次為：日本、摩納哥、安道爾共和國(guó)、澳大利亞和西班牙。美國(guó)頂尖飲食專家來(lái)塞·哈德迪說(shuō)：“至少40%的日本人每天早餐吃以大豆為原料的日本豆面醬湯。”研究表明，女性每周至少吃一次大豆，其乳腺癌危險(xiǎn)將減少50%。日本女性最愛(ài)吃的食物是毛豆、豆腐、豆醬。
日本女性長(zhǎng)壽的另一大秘訣是：以茶代替咖啡。一半日本人每天喝茶。專家認(rèn)為，茶葉中的兒茶酚具有抗氧化作用，可消滅癌細(xì)胞，降低膽固醇。
葡萄酒大蒜強(qiáng)心臟
全球女性心臟病最少的國(guó)家依次為：基里巴斯、法國(guó)、日本、摩納哥和韓國(guó)。法國(guó)女性保持健康的一大秘訣是葡萄酒。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院新研究發(fā)現(xiàn)，適度飲酒(每日1杯)使女性心臟病危險(xiǎn)減少40%。產(chǎn)自法國(guó)西南部的紅葡萄酒中所含的原花青素(一種改善血管功能的抗氧化劑)，是產(chǎn)自其他國(guó)家的紅葡萄酒的5倍，這得益于當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)的釀酒工藝。
多吃大蒜是韓國(guó)女性很少得心臟病的秘訣。大蒜中含有一種酶，可防治血管中膽固醇堆積，進(jìn)而保護(hù)心臟。
午后小睡身材苗條
位列前5名的國(guó)家依次是：日本、挪威、瑞士、意大利和丹麥。意大利女性“吃不胖”的秘訣是午后小睡，這樣可以避免下午茶和晚餐過(guò)量。如果睡不夠，大腦就會(huì)分泌一種激素，使人吃的更多。
瑞士女性巧克力和奶酪照吃不誤，但卻苗條依舊，其秘訣是多多走路。在她們的出行中，徒步占30%，自行車10%，汽車38%;而美國(guó)人出行中，步行占1%，自行車9%，汽車84%。
野菜酸奶保護(hù)腸道
女性腸癌發(fā)病率最低的5個(gè)國(guó)家是：塞內(nèi)加爾、岡比亞、斐濟(jì)、幾內(nèi)亞和喀麥隆。她們的防腸癌秘訣是：一、多吃野菜。醫(yī)學(xué)博士達(dá)芙妮·米勒表示，富含葉酸的野菜使喀麥隆婦女結(jié)腸癌危險(xiǎn)降低60%。二、保護(hù)腸道。發(fā)酵食物是西非地區(qū)的主要食物，如自釀啤酒、酸牛奶等。這些食物富含益生菌，具有保護(hù)腸道的作用。
享受浪漫讓人快樂(lè)
最幸福的女性來(lái)自這5個(gè)國(guó)家：丹麥、瑞士、奧地利、冰島和巴哈馬。丹麥南方大學(xué)流行病學(xué)教授卡阿爾克里斯藤森博士表示，丹麥女性的快樂(lè)秘訣是，重體驗(yàn)、輕物質(zhì)?；ㄥX看場(chǎng)音樂(lè)會(huì)或享受一頓浪漫晚餐，比花錢購(gòu)物更能讓人快樂(lè)。
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