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頸椎病吃什么食物好

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頸椎病吃什么食物好

  頸椎病由于頸椎生理曲度的改變,椎間盤、關(guān)節(jié)等組織退行變化的,得了頸椎病吃什么好呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的頸椎病吃什么食物好,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

  頸椎病應(yīng)吃的食物

  1)一般飲食原則

  合理搭配,飲食要合理搭配,不可單一偏食。頸椎病患者飲食一般分兩大類,一類是主食,主要是提供熱能,如米、面,都屬于這類食物;另一種食物,可以調(diào)節(jié)生理機能,稱為副食,如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養(yǎng)是不同的,粗細要同時吃,不可單一偏食。 粗細、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要,促進患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。

  2)頸椎病患者需對癥進食

  由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的,所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。

  其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。

  如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者,應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者,應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者,應(yīng)多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物??傊?,對癥進食,就能有利于頸椎病患者的康復(fù)。

  3)視力模糊流淚者,宜多食含鈣、硒、鋅類食物

  如豆制品,動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者,多吃新鮮蔬菜和水果,如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。

  4)頸椎病伴高血壓者,多食用水果

  頸椎病伴高血壓者也許補充身體中所需的鈣、硒、鋅等微量元素。患者可以通過多食用新鮮蔬菜和水果,如豆芽、海帶、大蒜、芹菜、冬瓜、綠豆等來補充身體中所需的微量元素,助患者康復(fù)。

  頸椎病飲食調(diào)理應(yīng)遵循的原則:

  1、合理搭配,不可單一偏食。

  2、應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、”維生”素B、維生素C和維生素E的飲食為主。

  3、飲食有度,不要做到饑飽失常。

  4、不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物。

  5、在食物中包含有蒜和蔥頭以及雞蛋(血”膽固醇”不高),這些食物含硫,是健康骨骼必需的。

  6、限量如下食物:杏仁,蘆筍,腰果,大黃和菠菜,這些食物含有草酸,抑制鈣吸收。

  7、避免食用含磷的飲料和食物以及酵母產(chǎn)品。

  8、應(yīng)戒煙、酒。

  頸椎病禁忌食物

  1)忌寒涼個冷食品

  許多頸椎病患者是由于有濕寒氣入侵所致,有的患者雖然不是由此種原因所致,但是減少綠有利于患者的康復(fù)。

  2)忌酗酒及大量飲用咖啡及濃茶

  酗酒及大量飲用咖啡及濃茶對于頸椎病患者的康復(fù)是極其不利的,患者要想康復(fù),最好不要酗酒,減少咖啡及濃茶的飲用。

  3)忌油膩食品

  頸椎病患者應(yīng)該減少,甚至停止如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉等油膩食品的食用,避免脾胃遠化失常,導(dǎo)致病情加重。

  4)忌辛辣食品

  頸椎病患者不宜食用辛辣食品,如辣椒、辣醬、咖喱等。

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